Im Examen überprüfen wir unsere jüngste Vergangenheit, um Gott und Gottes Segen im Leben zu finden. Wir blicken auch zurück, um Momente zu finden, an denen die Dinge nicht so gut gelaufen sind—als wir durch etwas verletzt wurden, das uns passiert ist, oder wenn wir gesündigt haben oder einen Fehler gemacht haben. Wir geben Lob und Dank für die gesegneten Momente. Wir bitten um Vergebung und Heilung für die schwierigen und schmerzhaften Momente. Nachdem wir über diesen vergangenen Tag nachgedacht haben, wenden wir uns dann dem noch bevorstehenden Tag zu und bitten Gott, uns die potenziellen Herausforderungen und Möglichkeiten von morgen zu zeigen., Wir versuchen zu antizipieren, welche Momente für uns in die eine oder andere Richtung gehen könnten: in Richtung Gottes Plan oder weg von ihm. Wir bitten um Einsicht in die Gnaden, die wir brauchen könnten, um diesen nächsten Tag gut zu leben; Geduld, Weisheit, Standhaftigkeit, Selbsterkenntnis, Frieden, Optimismus. Wir bitten Gott um diese Gnade und wir vertrauen darauf, dass er will, dass wir in unserer Zeit noch mehr Erfolg haben als wir.
Das ist die Grundidee hinter dem Ignatian Examen. Ignatius Loyola würde sagen, dass dies der wichtigste Moment unserer Zeit sein sollte. Warum? Weil dieser Moment jeden anderen Moment beeinflusst.
Speziell, Wie machen Sie das Examen?,
Ignatius bietet eine einfache fünf-schritt-routine für unsere täglichen Examen:
Geben thanksgiving.
Ich beginne damit, Gott für all die Dinge zu danken, für die ich heute dankbar bin. Ich lasse meinen Geist wandern, während ich darüber nachdenke, wie Gott mich an diesem besonderen Tag gesegnet hat. Ich lasse große und kleine Dinge entstehen—alles von der Gabe meines Glaubens über das Geschenk meiner Ehe bis hin zum einfachen Weg zur Arbeit heute.
Bitte um den Geist.
Als nächstes möchte ich mir die Momente an meinem Tag ansehen, in denen ich mich nicht so gut verhalten habe., Bevor ich dies jedoch tue, bitte ich Gott, mich mit seinem Geist zu füllen, damit der Geist mich durch diese schwierige Seelensuche führen kann. Andernfalls kann ich mich in Verleugnung verstecken, mich in Selbstmitleid suhlen oder in Selbsthass versinken.
Fehler überprüfen und erkennen.
Ich blicke auf meinen Tag zurück und bitte den Herrn, mich auf die Momente hinzuweisen, in denen ich auf große oder kleine Weise versagt habe. Ich nehme einen ernüchternden Blick auf die Fehler, die ich heute gemacht habe.
Bitte um Vergebung und Heilung.
Wenn ich gesündigt habe, bitte ich Gott, mir zu vergeben und mich wieder in Ordnung zu bringen., Wenn ich nicht gesündigt habe, sondern einfach einen Fehler gemacht habe, bitte ich um Heilung von jeglichem Schaden, der möglicherweise angerichtet wurde. Ich bitte um Hilfe, um darüber hinwegzukommen und weiterzumachen. Ich bitte auch um Weisheit, um zu erkennen, wie ich in Zukunft mit solchen kniffligen Momenten besser umgehen könnte.
Betet über den nächsten Tag.
ich bitte Gott, mir zu zeigen, wie morgen gehen könnte. Ich stelle mir die Dinge vor, die ich tun werde, die Leute, die ich sehen werde, und die Entscheidungen, über die ich nachdenken werde. Ich bitte um Hilfe in allen Momenten, die ich vorhersehe, die schwierig sein könnten. Ich bitte besonders um Hilfe in Momenten, in denen ich versucht sein könnte, so zu versagen, wie ich es heute getan habe.,
Um mir zu helfen, mich an die fünf Schritte zu erinnern, verwende ich gerne eine 5-Rs-Mnemonik:
- Genieße die Momente, die gut gelaufen sind, und alle Geschenke, die ich heute habe.
- Bitte den Geist, mich durch meine Rezension des Tages zu führen.
- Überprüfen Sie den Tag.
- Bereue Fehler oder Misserfolge.
- Entschließe dich auf konkrete Weise, morgen gut zu leben.