10 Maneiras corretas para Tomar um Banho (Provavelmente Você está Fazendo Isso Errado)

Você provavelmente banhar-se sem realmente pensar sobre isso, mas, acredite ou não, há um caminho direito para tomar um duche. Enquanto você provavelmente ficar muito limpo com o seu método atual, algumas dessas dicas e truques podem maximizar o seu tempo tubby. Olha para isto e não o faças antes de ires à casa de banho e não te esqueças do patinho de borracha.,não esfregue o couro cabeludo com as unhas Use as pontas dos dedos e não as unhas. Todos adoramos uma boa massagem no couro cabeludo, mas mantém as unhas fora disso. “As suas unhas podem arranhar o couro cabeludo e até causar descamação”, de acordo com o dermatologista Sandy Johnson. Em vez disso, use as pontas dos dedos para realmente entrar lá. Também tente não esfregar fios do seu cabelo muito duramente. Muita fricção pode danificá-lo e causar pontas espigadas e frizz.,

seguinte: Se você precisa de um novo sabão, procure por este atributo importante.

Do: Use um sabão hidratante

Você não quer secar a sua pele. /Avesun/iStock/Getty Images

“sabonete sem qualquer agente hidratante, como muitos sabonetes desodorizantes antibacterianos, pode realmente secar sua pele”, advertiu dermatologista Mona Gohara. Procura barras com ácido esteárico na lista de ingredientes, para começar. Aqueles que se intitulam “hidratantes” muitas vezes também fazem o truque, mas cuidado com muitos ingredientes extravagantes e impronunciáveis., O Dove Beauty Bar funciona bem, especialmente para pessoas com pele sensível.

seguinte: esta maneira certa de tomar um duche pode parecer uma má notícia, mas vem com grandes benefícios.

Don’t: Turn up the heat all the way

Keep the temperature mild. as imagens de | iStock/Getty

“Chuveiros, especialmente no inverno, são muito quentes e longos. Isso tira sua pele de óleos naturais e lípidos que ajudam a reter água para mantê-la úmida”, explicou o Dr. Gohara., Frios — ou pelo menos mornos-Chuveiros também acordar o seu sistema e vai manter a sua pele mais fresco e mais fresco. Para aqueles que pintam o seu cabelo, a cor também vai durar mais se você baixar o calor.

A seguir: você provavelmente condiciona seu cabelo incorretamente, também.

do: condicionar o seu couro cabeludo, bem como as suas extremidades

a pele na sua cabeça também precisa de amor. /CentralITAlliance/Getty Images

Dr. Johnson aconselhou o condicionamento de todo o comprimento do cabelo, da raiz à ponta. Alguns dizem que o amaciador fará com que o couro cabeludo fique oleoso., No entanto, isso não soa verdadeiro para todos. A pele na sua cabeça — tal como o resto de vocês — também precisa de humidade. Especialmente se você sofrer de caspa ou pele flácida em seu couro cabeludo, amaciador vai ajudar a reequilibrar a pele lá. Tente uma máscara de condicionamento para TLC extra.

seguinte: cuidado para não exagerar esta técnica de mimamento, também.

não: esfregue o seu corpo com demasiada força

esfregar a sua pele pode danificá-la. /silverjohn/iStock / Getty Images

“People are too aggressive with loofahs and washcloths,” explained Dr., Gohara. “As esponjas são terríveis para esfregar porque são ásperas e podem remover a barreira natural de protecção da pele.”Ela recomenda uma toalha de algodão para bebés, em vez disso, ou mesmo apenas a tua mão. Enquanto devias esfoliar para te livrares da pele morta, não o faças sempre que tomares banho. Um par de vezes por semana serve.E lembre-se sempre de lavar a roupa ou a esponja regularmente. O ambiente quente e húmido do teu chuveiro parece um paraíso para as bactérias.

A seguir: a maneira certa de tomar um duche leva mais tempo do que pensa.,

Do: lave bem a pele e o cabelo

certifique-se que retira todo o produto. /iStock/Getty Images

deixar demasiado produto na pele ou no cabelo pode causar irritação e entupir os poros, que por sua vez, pode causar acne. O tempo que demora a lavar o Champô, Amaciador e sabão pode surpreender-te. Alguns especialistas dizem 60-90 minutos e até 3 minutos evitarão a acumulação de produtos. Se tiveres “bacne”, tenta lavar o cabelo com a cabeça para o lado., Assim, lava – se pelo ralo abaixo, sem as costas.

seguinte: quando se trata deste passo importante, o timing é tudo.

do: hidratar enquanto a sua pele ainda está húmida

quando a água quente e o vapor abrem os poros, use esse ambiente a seu favor. “Faça uso do calor ambiente do chuveiro e umidade na casa de banho e coloque hidratante em poucos minutos”, informou o Dr. Gohara. “A loção absorve melhor a pele quando está um pouco húmida.,”Hoje em dia, alguns hidratantes usam uma fórmula que pode ir direto para o chuveiro com você. Nos dias em que esfolias especialmente, não saltes este passo. A tua pele vai agradecer-te.

A seguir: todos nós temos nossas rotinas de chuveiro, mas se o seu cai nesta categoria, cuidado.

o que não fazer: Chuveiro mais frequência do que o necessário

Apenas chuveiro quando você precisa. /iStock / Getty Images

Hopping into the shower two or more times a day can dry out the skin, and some dermatologists even suggesting it to every other day., Quando Tomas banho, enxaguas os teus óleos naturais. A menos que você faça um suor real todos os dias, você pode baixar sob a água algumas vezes por semana de acordo com a dermatologista Marina Peredo. O teu cabelo vai ficar mais suave e mais brilhante se deixares esses óleos absorver também.

A seguir: isto pode parecer muito chique para ti, mas ouve-nos.

do: considere filtrar a sua água

a qualidade da água depende do local onde vive., /iStock/Getty Images

dependendo de onde vive, a sua água pode transportar produtos químicos ásperos que podem causar ou agravar a sensibilidade da pele. A água não filtrada pode conter minerais como cálcio e magnésio, o que significa más notícias para a pele. “Estes podem deixar resíduos na pele e no cabelo causando acumulação, secura e irritação”, explicou dermatologista e cirurgião cosmético Dendy Engelman. A água que tem esses minerais, também conhecida como” água dura”, pode tornar mais difícil lavar produtos. Isso, por sua vez, pode tornar a sua pele e cabelo maçante, seco e flácido.,

A seguir: você pode se lembrar desta dica do ensino médio.

do: Use chuveiro no ginásio ou em qualquer lugar público

use sapatos nos chuveiros públicos. quando tomaste banho depois da aula de ginástica, usaste sapatos, certo? O mesmo vale para o teu ginásio hoje. Você pode pegar fungos do pé, verrugas, ou outros irritantes do ginásio, especialmente no chuveiro onde as bactérias prosperam. Os sapatos de duche ajudarão a prevenir a transmissão de doenças, bem como a evitar que escorregue e deslize para lá.,Siga a cábula no Facebook!