a rinite alérgica é uma doença associada a um conjunto de sintomas que afetam o nariz. Estes surgem quando inalamos algo a que somos alérgicos, como poeira, caspa ou pólen. Os sintomas também podem se manifestar quando consumimos alimentos aos quais temos alergia.,
a rinite geralmente produz espirros, por vezes muitas vezes seguidas, muco abundante, geralmente transparente, sob a forma de gotejamento, comichão no nariz, boca, olhos, garganta, pele ou em qualquer área e tamponamento nasal. Além disso, provoca problemas de cheiro, rinorréia, tosse, ouvidos entupidos, olheiras, inchaço sob os olhos, fadiga, irritabilidade e dor de cabeça.,
abaixo damos-lhe 10 remédios caseiros para combater a rinite alérgica, que este ano foi apresentado antes por causa de um inverno mais quente do que o habitual que causou a polinização das cupresáceas-ciprestes e arizônicas -. Tome nota:
1. Água salina
um dos primeiros passos para tratar a rinite alérgica é remover o muco do nariz com a ajuda de uma lavagem nasal de solução salina., Um estudo de 2008 publicado pela Sociedade Médica do Estado de Wisconsin descobriu que a absorção salina nasal regular pode melhorar os sintomas da rinite alérgica.
passos:
misture 1 colher pequena de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio em duas xícaras de água destilada quente.
com o uso de uma palha, você deve cheirar uma pequena quantidade desta solução em uma narina.
Permite que a solução flua para trás através da outra narina ou através da boca.,
sopre o nariz suavemente para remover o excesso de muco e a solução.
Siga este mesmo processo com a outra narina.
repita este remédio algumas vezes ao dia até notar melhora.
Você também pode comprar solução salina em uma farmácia e usá-la da mesma maneira.
2. Vapor
a inalação de vapor em uma base regular ajudará a limpar as narinas do excesso de muco e qualquer irritação. Isso, por sua vez, ajudará você a se livrar dos sintomas da rinite alérgica, como espirros, corrimento nasal e dor de garganta.,
Passos:
Despeje água fervente em uma tigela grande.
adicione 3 ou 4 gotas de óleo de eucalipto, hortelã, alecrim ou árvore do chá.
Cubra a cabeça com uma toalha e incline-se cuidadosamente sobre o copo.
inspire profundamente o vapor por um tempo de 5 a 10 minutos, depois assoe o nariz completamente.
repita o processo várias vezes ao dia até se recuperar completamente.
Para crianças pequenas que não podem inalar vapor, um chuveiro ou banho quente irá aliviá-las muito.
3., Gengibre
o gengibre é outro remédio caseiro útil para a rinite alérgica. Este é um anti-histamínico natural e tem propriedades antivirais, antibacterianas, anti-inflamatórias e propriedades imunomoduladoras que ajudam a aliviar os sintomas da rinite, como congestão nasal, corrimento nasal, tosse e até mesmo dor de cabeça.
passos:
adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado e um pequeno pedaço de canela em um copo de água. Coloque o líquido a ferver durante 5 minutos, pendure-o e adicione um pouco de mel e suco de limão., Beba o chá de ervas pelo menos duas vezes por dia durante a temporada de alergias.
além disso, você precisa mastigar pequenos pedaços de gengibre fresco várias vezes ao dia, bem como incluir o gengibre nos pratos que você Cozinha diariamente.
4. Cúrcuma
Para reduzir o risco de qualquer tipo de alergia, a cúrcuma é uma boa solução. É um poderoso antioxidante e agente anti-inflamatório. Pode ajudar a reduzir os sintomas da rinite alérgica, como congestão, tosse, boca seca e espirros.,
passos:
prepare uma mistura com 6 colheres de sopa de açafrão em pó e mel. Misture tudo bem e guarde em um recipiente hermético. Toma uma colher pequena desta mistura 2 vezes ao dia durante a temporada de alergias.
Alternativamente, beba um copo de leite quente de açafrão diariamente para manter seu sistema imunológico forte.
Você também pode usar açafrão em sua cozinha ou tomar suplementos de açafrão depois de consultar um médico.
5., Alho
O alho contém quercetina, um anti-histamínico natural, que pode ser muito eficaz no tratamento da rinite alérgica. Além disso, o alho tem antibióticos, antibacterianos, antivirais e propriedades de estimulação imunológica que promovem a recuperação rápida.
passos:
mastigue 2 a 3 dentes de alho crus diariamente para combater os vários sintomas da rinite alérgica.
também inclui o alho em pó ou alho cru em sua cozinha diária.,
pessoas com história de alergia podem se beneficiar de tomar um suplemento de alho por dia durante a temporada de alergia. Consulte o seu médico para obter a dosagem correta.
6. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é outro remédio eficaz para a rinite alérgica devido às suas propriedades antibióticas e anti-histamínicos. Pode ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas como espirros frequentes, congestão nasal, dores de cabeça e outros. Além disso, desempenha um papel fundamental na regulação do sistema de resposta imune do corpo.,
passos:
adicione 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico, não filtrado, em um copo de água morna.
misture 1 colher pequena de mel e suco de limão.
beba esta preparação 3 vezes ao dia durante a temporada de alergia ou até sentir-se melhor.
7. Urtiga
urtiga tem sido usado como um anti-histamínico e agente anti-inflamatório na medicina alternativa para o tratamento de alergias sazonais, incluindo rinite alérgica. Pode proporcionar alívio rápido de sintomas como congestão nasal, tosse, espirros e coceira.,
Passos:
Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de urtiga em um copo de água quente. Cubra e deixe descansar por 5 minutos. Cue o conteúdo e adicione um pouco de mel. Beba 2 ou 3 vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
você Também pode tomar suplementos de urtiga (600 mg por dia durante uma semana). Consulte o seu médico primeiro se esta erva pode interferir com certos medicamentos que você pode estar tomando.
importante a urtiga não é recomendada para mulheres grávidas e crianças pequenas.
8., Óleo de tração
óleo de tração é uma técnica ayurvédica antiga que pode ajudar a eliminar a irritação que causa a rinite alérgica. Além disso, ajuda a se livrar de toxinas, o que é essencial para se manter saudável durante todo o ano.
passos:
pegue 1 colher de sopa de óleo de gergelim ou óleo de coco.
faça um enxaguatório bucal com o óleo durante15 ou 20 minutos.
cuspir o óleo, depois enxaguar a boca com água morna.
Faça isso todos os dias pela manhã (pelo menos por alguns meses) antes de escovar os dentes.,
Importante: Não engula o óleo, pois pode estar cheio de toxinas após esse processo.
9. Probióticos
de acordo com um estudo de 2013 realizado por pesquisadores chineses, o probiótico chamado Lactobacillus acidophilus pode ajudar a reduzir a frequência e gravidade dos sintomas da rinite alérgica.
passos:
compre um suplemento probiótico de alta qualidade. Tome uma cápsula de manhã e outra à noite por 1 ou 2 semanas.
Você também pode comer iogurte probiótico regularmente para melhorar seu sistema imunológico.
10., Vitamina C
A vitamina C possui propriedades anti-histamínicas que podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia. Além disso, a vitamina C ajudará a estimular ou sistema imunológico. Isso, por sua vez, ajudará a prevenir a infecção, bem como encurtar a duração de uma doença.
passos:
consome alimentos ricos em vitamina C, como limões, laranjas, brócolis, laranja, kiwi, pimentas, batatas, morangos, couves e tomates.
Você também pode tomar suplementos de vitamina C diariamente, mas é sempre melhor consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento.