10 usos saudáveis para vinagre de cidra de maçã

o vinagre de cidra de maçã armazenado no seu armário pode desempenhar um papel de protagonista no seu molho de salada, mas também é apreciado a longo prazo como base de muitos remédios de saúde. (Do tipo orgânico, não filtrado, isto é. O forte do vinagre de maçã é equilibrar os níveis de pH, e criar um estado saudável e alcalino quando você come ou bebe—ou usá-lo um produto de cuidados com a pele. (Você quer ser mais alcalino do que Ácido por um trilhão de razões de saúde, alguns especialistas dizem., Também é bastante conhecido em círculos de saúde natural para conter questões digestivas, aumento de perda de peso, promover a pele grande, e banir um punhado de outras aflições desagradáveis. E na comunidade médica, pequenos estudos de pesquisa apontam para a sua promessa de diminuir os sintomas de diabetes e obesidade.como pode ajudá-lo? Aqui estão 10 razões para adicionar vinagre de maçã para mais do que apenas o seu molho de salada.,

a Digestão e intoxicação alimentar

o Vinagre contém ácido málico, o que pode ajudar comum de problemas digestivos, como constipação ou ácido refluxo. E porque é uma trifecta de propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais, uma colher de sopa ou duas em um copo de água de oito onças pode até ajudar com um caso de intoxicação alimentar.,

problemas do Sono

Muitas pessoas juram por uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água quente com mel antes de dormir, citando de indução do sono, poderes e que promove uma noite de sono mais repousante.,

Diabetes

Um estudo de 2007 publicado no Diabetes Care, mostrou potencial para o vinagre de cidra de apple como uma ferramenta para baixar os níveis de glicose. (Note que pode interferir com a medicação para a diabetes, se estiver a tomá-la., )

o colesterol Alto

os Seus elevados níveis de pectina pode ajudar a regular a pressão arterial e diminuir o colesterol, mostrou um estudo de 2006 realizado com ratos.

ossos e dentes

vinagre de maçã tem a capacidade de extrair cálcio de frutas, legumes e carne em sua dieta, ajudando assim a fortalecer seus ossos e dentes.

dor nas articulações

é um antioxidante e anti-inflamatórios podem ajudar a proporcionar alívio da dor para pescoço, costas e ombros dor nas articulações (incluindo artrite).,

Desintoxicação

Altos níveis de potássio no vinagre de trabalho como uma clarificação tônico sobre o corpo, ajudando a limpar infecções do sinus, candida, dores de garganta e alergias. Alguns Nova-Iorquinos fazem uma limpeza com ele (e comida limpa) em vez de suco.,

a perda de Peso

não vai substituir comer bem e se exercitar, mas o vinagre de maçã pode ajudar você a se sentir saciado por mais tempo, e algumas naturais-especialistas em saúde dizem que suas enzimas e fibras solúveis podem ajudar no metabolismo da gordura. Um estudo realizado em ratinhos mostrou que o ácido acético (componente principal do vinagre) abrandou a acumulação de gordura.,

o Verão picadas

É um anti-séptico que pode aliviar picadas e alergias da pele quase que instantaneamente.

Beleza manchas, queimaduras e de cabelo ruim dias

Quando usado como um toner, ele ajuda freios de acne e manchas, com sua antimicrobiana e anti-inflamatórios., Adicione-o a um banho para aliviar a queimadura do sol (cerca de um copo) e lave o cabelo com ele para brilhar instantaneamente (algumas colheres de sopa).procura mais informações sobre vinagre de sidra de maçã? Este vídeo tem todas as respostas: