Se você está ceto, de alta fibra, ou simplesmente olhando para corte de volta, acontece que há uma abundância de baixo teor de hidratos de carbono alternativas para o pão branco. O pão branco é pobre em nutrientes e é pouco mais do que calorias vazias e, pior ainda, não é muito saudável ou satisfatório. Por quê? É de fibra baixa, conhecida como a parte sem calorias, não digerível de um hidrato de carbono., A fibra adiciona massa à comida, ajuda você a sentir-se cheio por mais tempo e, talvez o mais importante de tudo, er, ajuda a manter o seu trato digestivo em boa ordem de funcionamento.
assim, quando você está procurando por opções de baixo teor de carboidratos, é importante olhar para o conteúdo de carboidratos e fibras, para ter uma idéia de muitos gramas de carboidratos seu corpo está realmente digerindo. Carboidratos-fibra = carboidratos líquidos, com” carboidratos líquidos ” representando a quantidade de carboidratos que seu corpo está realmente digerindo.outra coisa para ficar de olho? Nem todas as alternativas de pão com carboidratos são luzes verdes automáticas., Muitos são ricos em ingredientes processados, açúcares adicionados e sódio… o que, em última análise, as torna piores para ti do que um delicioso pão francês.quais são as opções que saem por cima? Clique em nosso slideshow para ver os que fornecem tanto nutricionalmente quanto gastronomicamente.
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