quando você pensa sobre os benefícios para a saúde do óleo de coco, a última coisa que vem à mente é esfregar a gordura vegetal comestível em toda a sua pele e cabelo. Mas dermatologistas, devotos de beleza natural, e um corpo crescente de estudos científicos estão começando a trazer o potencial da planta à luz.”o óleo de coco é composto por uma combinação única de gorduras naturais, o que o torna útil no tratamento da pele”, explica Joshua Zeichner, M. D.,, director da cosmética and clinical research in dermatology at Mount Sinai Hospital in New York City. Estes ácidos graxos incluem ácido linoleico (que pode ser benéfico para a pele propensa ao acne) e até 50% de ácido láurico (que é hidratante e antimicrobiano), diz ele.,
estudos mostram que o óleo de coco—que é extraído da carne de cocos maduros—pode melhorar a função e reparação da barreira cutânea, tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, luta contra os sinais de envelhecimento da pele, e faz um hidratante eficaz, por uma revisão de 2018 da pesquisa publicada no International Journal of Molecular Sciences. e, bem, o óleo de coco cheira a bolachas. “Há algo mais delicioso do que óleo de coco?”diz Tieraona Low Dog, M. D., membro fundador do Conselho Americano de Medicina Integrativa e da Academia de Saúde Das Mulheres., Não podemos realmente pensar em nada-mas podemos pensar em incríveis usos de beleza para óleo de coco que não exigem gastar uma fortuna. Na verdade, tudo o que você precisa é de uma coisa: óleo de coco virgem crua (e de preferência orgânica).
agora, tão tentado como você pode ser para usá-lo em sua queimadura solar descascando (Olá, calor preso!) ou num corte fresco (agarre-se à pomada antibiótica), pode querer fazer uma pausa. Óleo de coco não vai funcionar para cada doença—ou todos os tipos de pele (especialmente se você é propenso à acne, uma vez que é conhecido por entupir os poros)., Em vez disso, estes são os truques naturais, DIY óleo de coco que os médicos realmente recomendam.
óleo de Coco para o cabelo
1. Em estado grave.os condicionadores de cabelo muitas vezes contêm óleo de coco porque penetra facilmente nos fios e pode até prevenir a perda de proteínas. “Eu uso óleo de coco para o cabelo e na minha pele para o condicionamento profundo”, diz Tasneem Bhatia, M. D., um médico integrativo e proprietário da Centrepringmd em Atlanta, GA., Aplica uma boneca de tamanho pequeno ao cabelo, penteia-o e depois amontoa-o num pão solto. Vais querer colocar uma toalha macia sobre a almofada ou dormir numa touca de banho. De manhã, lavar com um champô suave.
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2. Criar uma máscara de cabelo DIY.Fechaduras suaves com uma máscara de cabelo digna de spa. Misturar 3 a 5 colheres de sopa de óleo de coco orgânico e refinado (no seu estado líquido) com 20 gotas de óleo de rosmaninho., Massaja o cabelo e a capa com uma touca de banho. Deixa-o ficar durante 30 a 60 minutos, e depois lava-o.
3. Dome frizz.se lutar para domar a crina, o óleo de coco pode ajudar. Esfregue um pouco de óleo de coco entre as almofadas dos dedos e corra através de áreas particularmente frisadas para deixar o cabelo liso e polido. Como uma alternativa ao óleo liso, Você também pode usar soros Friz-fighting que contêm óleo de coco (como este de Nexxus) para nutrir e fortalecer o cabelo.4. Adicionar brilho.,suavizar uma pequena quantidade de óleo de coco orgânico nas extremidades do seu cabelo para dar um pouco de brilho se tiver cabelo escuro. Lembra—te que um golpe serve-te mais do que isso e o teu cabelo pode parecer gorduroso.
5. Minimizar a caspa.o óleo de coco pode ajudar a baixar os níveis de levedura na pele que causam inflamação, floculação e coceira associada com caspa, diz O Dr. Zeichner. Tente minimizar o problema com um tratamento de óleo de coco ultra-hidratante: aquecer 2 ou 3 colheres de óleo no fogão sobre uma chama baixa., Uma vez que liquida, imediatamente removê-lo do fogão, para que não se torne muito quente. Depois, massaje o óleo no couro cabeludo. Se você tem algum óleo que sobrou, você pode usá-lo para revestir o resto do seu cabelo. Deixe o óleo sentar-se no couro cabeludo durante 30 minutos e depois lave-o com champô. (Uma tampa do chuveiro irá conter a mistura e evitar que ela goteje sobre você enquanto você espera.)
3. Dome frizz.se lutar para domar a crina, o óleo de coco pode ajudar. Esfregue um pouco de óleo de coco entre as almofadas dos dedos e corra através de áreas particularmente frisadas para deixar o cabelo liso e polido. Como uma alternativa ao óleo liso, Você também pode usar soros Friz-fighting que contêm óleo de coco (como este de Nexxus) para nutrir e fortalecer o cabelo.4. Adicionar brilho.,suavizar uma pequena quantidade de óleo de coco orgânico nas extremidades do seu cabelo para dar um pouco de brilho se tiver cabelo escuro. Lembra—te que um golpe serve-te mais do que isso e o teu cabelo pode parecer gorduroso.
5. Minimizar a caspa.o óleo de coco pode ajudar a baixar os níveis de levedura na pele que causam inflamação, floculação e coceira associada com caspa, diz O Dr. Zeichner. Tente minimizar o problema com um tratamento de óleo de coco ultra-hidratante: aquecer 2 ou 3 colheres de óleo no fogão sobre uma chama baixa., Uma vez que liquida, imediatamente removê-lo do fogão, para que não se torne muito quente. Depois, massaje o óleo no couro cabeludo. Se você tem algum óleo que sobrou, você pode usá-lo para revestir o resto do seu cabelo. Deixe o óleo sentar-se no couro cabeludo durante 30 minutos e depois lave-o com champô. (Uma tampa do chuveiro irá conter a mistura e evitar que ela goteje sobre você enquanto você espera.)
If coconut oil doesn’t seem to do the trick, go for a dandruff shampoo like Dove Dermacare Shampoo, which contains levedure-fighting pyrithione zinc, says Dr. Zeichner.,
óleo de Coco para o rosto
6. Usar como primeira etapa de lavagem facial.porque o óleo de coco é naturalmente antibacteriano, antifúngico e hidratante, muitas mulheres juram pelo seu uso como hidratante noturno para o seu rosto, também. Tente o método de limpeza de óleo: basta esfregar o óleo em movimentos circulares por toda a sua face e pescoço, dando a si mesmo uma massagem suave como você vai., Quando terminar, limpe o ganho com a sua lavagem facial suave favorita para garantir que todos os resíduos são enxaguados.
7. Cria uma máscara DIY.que melhor maneira de te babares do que com uma máscara DIY face? Tenta esta máscara de cura do blog que ela não consegue comer o quê?, que utiliza açafrão (conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias), suco de limão (para iluminar com vitamina C), mel Manuka cru (que pode ajudar a tratar acne), e óleo de coco virgem derretido para hidratação extra. Aplique para uma cara limpa, deixe por pelo menos 15 minutos, e relaxe!, Se você preferir procurar máscaras compradas na loja contendo óleo de coco para sua pele, confira O Sim Para A Máscara De Papel De Coco ultra hidratante, que incorpora vários extratos de plantas, incluindo óleo de coco, para nutrir a pele.
8. Tira a maquilhagem dos olhos.sim, o óleo de coco até funciona com rímel à prova de água! Coloque um pouco em uma bola de algodão e varre suavemente sobre seus olhos, prestando atenção aos seus olhos também. O óleo faz um ótimo trabalho quebrando cera, maquiagem de olhos inky, e deixa a área delicada hidratada, também. Depois de acabares, lava a cara como sempre.,
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9. Mergulha como creme para os olhos.enquanto há muitos cremes hidratantes no mercado, o óleo de coco funciona em uma pitada. Se você está lidando com sob-olhos secos-seja por causa do tempo mais frio, desidratação, ou simplesmente envelhecendo—usando um creme hidratante para os olhos pode rejuvenescer completamente a sua pele. Basta dab em uma camada leve de óleo de coco (use o dedo anelar para evitar puxar ou aplicar muita pressão) para secar debaixo dos olhos para hidratar e proteger a pele. É melhor fazer isso antes de dormir, pois pode deslizar por baixo da maquiagem.,
10. Faz uma esfrega DIY lip.
toneladas de batas de lábios comerciais incluem óleo de coco—mas você pode facilmente fazer o seu próprio usando óleo de coco, açúcar marrom, e mel para uma versão super hidratante (e delicioso) DIY. Basta brincar com as medidas de cada ingrediente até encontrar uma consistência que você gosta. Utilizar suavemente como um tratamento esfoliante (Lavar à medida que limpa ou usar um pano húmido para remover) antes da cama para acordar de manhã com lábios mais macios e plumper.
11. Faz um bálsamo para os lábios.,adicionar 2 colheres de sopa de óleo de coco, 2 colheres de sopa de manteiga de cacau e 2 colheres de colheres de cera de abelhas ou pellets de cera de abelhas a um copo medidor resistente ao calor. Despeje 2 polegadas de água em um pote pequeno, em seguida, adicionar o copo de medida para que apenas o fundo é submerso. Aquecer a água com baixo a médio calor até que os ingredientes derretam, mexendo ocasionalmente. Retirar do calor e colocar cuidadosamente a mistura em recipientes de bálsamo labial. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de canela por recipiente e agitar; cobrir imediatamente. Refrigerar e cool, em seguida, compartilhar com seus amigos! 12. Faz um batom DIY.,Afasta-te dos lábios folhados ou até adiciona uma gota de cor à tua gota com um brilho caseiro feito a partir de óleo de coco. Para fazê-lo, basta misturar pedaços de um batom velho com um pouco de óleo de coco.
13. Refresca a respiração.Lembras-te da extracção de óleo? Acontece que o óleo de coco (ou qualquer óleo vegetal orgânico de cozinha) em torno de sua boca pode realmente puxar bactérias causadoras de doenças para fora de sua boca, por uma revisão de pesquisa publicada no Jornal de medicina tradicional e complementar., “A extração de óleo gera antioxidantes que danificam a parede celular dos microorganismos e os matam”, escrevem os pesquisadores. Basta rodá-lo em torno de sua boca por 10 a 20 minutos antes do café da manhã até que se torna uma cor branca leitosa, em seguida, cuspi-lo para o lixo (não o seu lavatório, como isso pode entupir os tubos) e enxaguar com água. Apenas note que a extracção de óleo não deve substituir a sua rotina diária de higiene dentária—escovar e Fio Dental ainda são uma obrigação.
14. Realça as bochechas.
nada melhora uma cara cansada como um pequeno marcador., Basta varrer uma pequena quantidade de óleo de coco orgânico em cima da maquiagem e deixá-lo em paz. Parece a sua pele, mas mais brilhante, e é por isso que muitas marcas de maquiagem natural usá-lo como um ingrediente base em suas fórmulas. Se você está procurando uma opção mais portátil, tente o cult Luminizer vivo favorito por RMS Beauty, que tem uma base de óleo de coco e pigmento refletor de luz.
PeopleImagesGetty Imagens
óleo de Coco para a pele e corpo
15. Hidrata as mãos secas.,o óleo de coco pode fazer maravilhas na pele seca e com comichão. “Eu guardo um frasco de óleo de coco virgem extra orgânico na pia da cozinha e ponho um pouco depois de lavar as mãos para mantê-los macios e húmidos”, diz O Dr. Low Dog. (Isto não vai funcionar no caminho, por isso certifique-se de manter um destes cremes para a mão pele seca no seu saco, também.) E se você cozinhar com óleo de coco—você pode substituí—lo por manteiga em receitas de assar porque é sólido à temperatura ambiente-tirar um pouco extra para suas mãos, também.
16. Rapa as pernas.,o creme convencional de barbear é um cocktail caro de produtos químicos que não precisa de fazer uma depilação limpa nas pernas ou nas axilas. O óleo de coco, por outro lado, é barato, naturalmente antimicrobiano, e cheira divino. Além disso, as suas propriedades calmantes da pele deixarão as suas pernas hidratadas (mas nunca gordurosas).
17. Usar em vez de loção.
“óleo de coco é um óleo de hidratação em sua forma crua ou como um ingrediente em hidratantes”, diz Dr. Zeichner., Basta usá-lo como seu hidratante go-to se você está procurando uma opção acessível que não só cheira incrível, mas também deixa a sua pele se sentindo nutrido e suave. Se você gosta de testar novos Cuidados com a pele, você também pode tentar uma loção corporal que contém óleo de coco (como este do Body Shop) para misturar as coisas de vez em quando.
18. Encolhe-se como um óleo de massagem.muitos óleos de massagem comprados na loja têm óleo de coco ou óleo de jojoba como base. Corta o intermediário e vai directamente para a garrafa. É escorregadio, sensível à pele e hidratante.
19., Criar uma esfoliação corporal deliciosa.Faça uma esfrega corporal com ingredientes que já tenha na sua cozinha. “Adoro fazer isto. É maravilhosamente hidratante, ótimo para a pele, barato, e feliz ausência de produtos químicos que você não pode pronunciar”, diz Dr. Low Dog. Para fazer o seu próprio, ela sugere derreter ½ xícara de óleo de coco a um calor muito baixo. Despeje-o sobre 1 chávena de açúcar ou sal castanho e mexa bem., Se você tiver algum na mão, adicione em cinco gotas de seus óleos essenciais favoritos (vá para eucalipto ou lavanda para um perfume relaxante) ou algum extrato de baunilha pura para um Esfolador tão perfumado que você vai querer comê-lo.
20. Nutrir cutículas secas.massajar óleo de coco nas cutículas e a pele à volta das unhas pode trazer alguma humidade necessária a uma parte frequentemente negligenciada do corpo. A festa de beneficência? Vais afastar a pele rachada, hidratar unhas quebradiças e evitar unhas Penduradas.
21. Aliviar a psoríase.,o óleo de coco é um remédio natural seguro para tentar se você sofre de psoríase, uma doença autoimune que faz com que as células da pele se acumulem, diz O Dr. Zeichner, que leva a manchas ásperas, vermelhas e escamosas. Além de fazer um banho quente ainda mais luxuoso, adicionando um par de colheres de óleo de coco para a banheira pode aliviar a pele com comichão e escamosa.
22. Trata dos pés.o pé de atleta é uma infecção fúngica comum que é desencadeada por pés suados. O óleo de coco pode ajudar a acalmar a infecção e a esfolar a pele., Depois de aplicar o tratamento do pé de atleta, encha-o com uma camada de óleo de coco orgânico e cubra-o com meias de algodão. Isto também faz maravilhas para saltos rachados.
23. Soothe eczema.
óleo de coco também pode ser usado como uma opção de tratamento natural para aqueles com eczema, um conjunto de problemas de pele que levam a manchas vermelhas, com comichão, inchadas da pele., Um pequeno estudo descobriu que o eczema pacientes (especificamente aqueles que sofrem de dermatite atópica) que aplicado o óleo de coco virgem para a pele duas vezes por dia, sofreu uma redução de bactérias estafilococos na pele, secura, abrasões, vermelhidão e espessamento da pele, devido a riscos. Aplicar uma camada leve de óleo de coco virgem na área afectada duas vezes por dia para ajudar a acalmar o eczema.
24. Aplicar como lubrificante natural durante o sexo.o óleo de coco puro a 100% faz um excelente lubrificante natural, já que é escorregadio., “É muito raro as pessoas terem qualquer tipo de reação alérgica a ela”, Kari Braaten, M. D., M. P. H., um obstetra/ginecologista no Brigham and Women’s Hospital em Boston, anteriormente disse prevenção. Um pouco vai longe demais-e exagerá-lo pode ficar confuso.
uma nota de precaução: não utilize óleo de coco se estiver a utilizar um preservativo, uma vez que o óleo pode degradar o látex e torná-lo menos eficaz na prevenção da gravidez e DST. Só usar óleo de coco durante o sexo se se sentir confortável sem preservativo—o que significa que está a usar outra forma de contracepção e tanto você como o seu parceiro foram testados para DST.
25., Arranja as patas do teu cão.Ok, este é um truque de beleza para o seu cão, mas até os nossos amigos peludos precisam de um pouco de carinho às vezes! Se o seu filhote adora caminhadas e outras actividades ao ar livre, as patas dele podem ficar rachadas e cruas de todo o stress. Esfregue um pouco de óleo de coco nas patas do seu cão—vai funcionar como um anti-séptico e hidratante para ajudá-lo a sarar. Enquanto topicamente aplicar óleo de coco deve ser seguro na maioria dos cães, verifique com o seu veterinário antes de dar-lhe uma tentativa, especialmente se o seu filhote tem uma condição de saúde.,relatório adicional de Alisa Hrustic Suporte de leitores como você nos ajuda a fazer o nosso melhor trabalho. Vá aqui para subscrever a prevenção e receber 12 presentes grátis. E inscreva-se para a nossa newsletter grátis aqui para a saúde diária, nutrição e conselhos de fitness.
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8. Tira a maquilhagem dos olhos.sim, o óleo de coco até funciona com rímel à prova de água! Coloque um pouco em uma bola de algodão e varre suavemente sobre seus olhos, prestando atenção aos seus olhos também. O óleo faz um ótimo trabalho quebrando cera, maquiagem de olhos inky, e deixa a área delicada hidratada, também. Depois de acabares, lava a cara como sempre.,
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9. Mergulha como creme para os olhos.enquanto há muitos cremes hidratantes no mercado, o óleo de coco funciona em uma pitada. Se você está lidando com sob-olhos secos-seja por causa do tempo mais frio, desidratação, ou simplesmente envelhecendo—usando um creme hidratante para os olhos pode rejuvenescer completamente a sua pele. Basta dab em uma camada leve de óleo de coco (use o dedo anelar para evitar puxar ou aplicar muita pressão) para secar debaixo dos olhos para hidratar e proteger a pele. É melhor fazer isso antes de dormir, pois pode deslizar por baixo da maquiagem.,
10. Faz uma esfrega DIY lip.
toneladas de batas de lábios comerciais incluem óleo de coco—mas você pode facilmente fazer o seu próprio usando óleo de coco, açúcar marrom, e mel para uma versão super hidratante (e delicioso) DIY. Basta brincar com as medidas de cada ingrediente até encontrar uma consistência que você gosta. Utilizar suavemente como um tratamento esfoliante (Lavar à medida que limpa ou usar um pano húmido para remover) antes da cama para acordar de manhã com lábios mais macios e plumper.
11. Faz um bálsamo para os lábios.,adicionar 2 colheres de sopa de óleo de coco, 2 colheres de sopa de manteiga de cacau e 2 colheres de colheres de cera de abelhas ou pellets de cera de abelhas a um copo medidor resistente ao calor. Despeje 2 polegadas de água em um pote pequeno, em seguida, adicionar o copo de medida para que apenas o fundo é submerso. Aquecer a água com baixo a médio calor até que os ingredientes derretam, mexendo ocasionalmente. Retirar do calor e colocar cuidadosamente a mistura em recipientes de bálsamo labial. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de canela por recipiente e agitar; cobrir imediatamente. Refrigerar e cool, em seguida, compartilhar com seus amigos! 12. Faz um batom DIY.,Afasta-te dos lábios folhados ou até adiciona uma gota de cor à tua gota com um brilho caseiro feito a partir de óleo de coco. Para fazê-lo, basta misturar pedaços de um batom velho com um pouco de óleo de coco.
13. Refresca a respiração.Lembras-te da extracção de óleo? Acontece que o óleo de coco (ou qualquer óleo vegetal orgânico de cozinha) em torno de sua boca pode realmente puxar bactérias causadoras de doenças para fora de sua boca, por uma revisão de pesquisa publicada no Jornal de medicina tradicional e complementar., “A extração de óleo gera antioxidantes que danificam a parede celular dos microorganismos e os matam”, escrevem os pesquisadores. Basta rodá-lo em torno de sua boca por 10 a 20 minutos antes do café da manhã até que se torna uma cor branca leitosa, em seguida, cuspi-lo para o lixo (não o seu lavatório, como isso pode entupir os tubos) e enxaguar com água. Apenas note que a extracção de óleo não deve substituir a sua rotina diária de higiene dentária—escovar e Fio Dental ainda são uma obrigação.
14. Realça as bochechas.
nada melhora uma cara cansada como um pequeno marcador., Basta varrer uma pequena quantidade de óleo de coco orgânico em cima da maquiagem e deixá-lo em paz. Parece a sua pele, mas mais brilhante, e é por isso que muitas marcas de maquiagem natural usá-lo como um ingrediente base em suas fórmulas. Se você está procurando uma opção mais portátil, tente o cult Luminizer vivo favorito por RMS Beauty, que tem uma base de óleo de coco e pigmento refletor de luz.
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óleo de Coco para a pele e corpo
15. Hidrata as mãos secas.,o óleo de coco pode fazer maravilhas na pele seca e com comichão. “Eu guardo um frasco de óleo de coco virgem extra orgânico na pia da cozinha e ponho um pouco depois de lavar as mãos para mantê-los macios e húmidos”, diz O Dr. Low Dog. (Isto não vai funcionar no caminho, por isso certifique-se de manter um destes cremes para a mão pele seca no seu saco, também.) E se você cozinhar com óleo de coco—você pode substituí—lo por manteiga em receitas de assar porque é sólido à temperatura ambiente-tirar um pouco extra para suas mãos, também.
16. Rapa as pernas.,o creme convencional de barbear é um cocktail caro de produtos químicos que não precisa de fazer uma depilação limpa nas pernas ou nas axilas. O óleo de coco, por outro lado, é barato, naturalmente antimicrobiano, e cheira divino. Além disso, as suas propriedades calmantes da pele deixarão as suas pernas hidratadas (mas nunca gordurosas).
17. Usar em vez de loção.
“óleo de coco é um óleo de hidratação em sua forma crua ou como um ingrediente em hidratantes”, diz Dr. Zeichner., Basta usá-lo como seu hidratante go-to se você está procurando uma opção acessível que não só cheira incrível, mas também deixa a sua pele se sentindo nutrido e suave. Se você gosta de testar novos Cuidados com a pele, você também pode tentar uma loção corporal que contém óleo de coco (como este do Body Shop) para misturar as coisas de vez em quando.
18. Encolhe-se como um óleo de massagem.muitos óleos de massagem comprados na loja têm óleo de coco ou óleo de jojoba como base. Corta o intermediário e vai directamente para a garrafa. É escorregadio, sensível à pele e hidratante.
19., Criar uma esfoliação corporal deliciosa.Faça uma esfrega corporal com ingredientes que já tenha na sua cozinha. “Adoro fazer isto. É maravilhosamente hidratante, ótimo para a pele, barato, e feliz ausência de produtos químicos que você não pode pronunciar”, diz Dr. Low Dog. Para fazer o seu próprio, ela sugere derreter ½ xícara de óleo de coco a um calor muito baixo. Despeje-o sobre 1 chávena de açúcar ou sal castanho e mexa bem., Se você tiver algum na mão, adicione em cinco gotas de seus óleos essenciais favoritos (vá para eucalipto ou lavanda para um perfume relaxante) ou algum extrato de baunilha pura para um Esfolador tão perfumado que você vai querer comê-lo.
20. Nutrir cutículas secas.massajar óleo de coco nas cutículas e a pele à volta das unhas pode trazer alguma humidade necessária a uma parte frequentemente negligenciada do corpo. A festa de beneficência? Vais afastar a pele rachada, hidratar unhas quebradiças e evitar unhas Penduradas.
21. Aliviar a psoríase.,o óleo de coco é um remédio natural seguro para tentar se você sofre de psoríase, uma doença autoimune que faz com que as células da pele se acumulem, diz O Dr. Zeichner, que leva a manchas ásperas, vermelhas e escamosas. Além de fazer um banho quente ainda mais luxuoso, adicionando um par de colheres de óleo de coco para a banheira pode aliviar a pele com comichão e escamosa.
22. Trata dos pés.o pé de atleta é uma infecção fúngica comum que é desencadeada por pés suados. O óleo de coco pode ajudar a acalmar a infecção e a esfolar a pele., Depois de aplicar o tratamento do pé de atleta, encha-o com uma camada de óleo de coco orgânico e cubra-o com meias de algodão. Isto também faz maravilhas para saltos rachados.
23. Soothe eczema.
óleo de coco também pode ser usado como uma opção de tratamento natural para aqueles com eczema, um conjunto de problemas de pele que levam a manchas vermelhas, com comichão, inchadas da pele., Um pequeno estudo descobriu que o eczema pacientes (especificamente aqueles que sofrem de dermatite atópica) que aplicado o óleo de coco virgem para a pele duas vezes por dia, sofreu uma redução de bactérias estafilococos na pele, secura, abrasões, vermelhidão e espessamento da pele, devido a riscos. Aplicar uma camada leve de óleo de coco virgem na área afectada duas vezes por dia para ajudar a acalmar o eczema.
24. Aplicar como lubrificante natural durante o sexo.o óleo de coco puro a 100% faz um excelente lubrificante natural, já que é escorregadio., “É muito raro as pessoas terem qualquer tipo de reação alérgica a ela”, Kari Braaten, M. D., M. P. H., um obstetra/ginecologista no Brigham and Women’s Hospital em Boston, anteriormente disse prevenção. Um pouco vai longe demais-e exagerá-lo pode ficar confuso.
uma nota de precaução: não utilize óleo de coco se estiver a utilizar um preservativo, uma vez que o óleo pode degradar o látex e torná-lo menos eficaz na prevenção da gravidez e DST. Só usar óleo de coco durante o sexo se se sentir confortável sem preservativo—o que significa que está a usar outra forma de contracepção e tanto você como o seu parceiro foram testados para DST.
25., Arranja as patas do teu cão.Ok, este é um truque de beleza para o seu cão, mas até os nossos amigos peludos precisam de um pouco de carinho às vezes! Se o seu filhote adora caminhadas e outras actividades ao ar livre, as patas dele podem ficar rachadas e cruas de todo o stress. Esfregue um pouco de óleo de coco nas patas do seu cão—vai funcionar como um anti-séptico e hidratante para ajudá-lo a sarar. Enquanto topicamente aplicar óleo de coco deve ser seguro na maioria dos cães, verifique com o seu veterinário antes de dar-lhe uma tentativa, especialmente se o seu filhote tem uma condição de saúde.,relatório adicional de Alisa Hrustic Suporte de leitores como você nos ajuda a fazer o nosso melhor trabalho. Vá aqui para subscrever a prevenção e receber 12 presentes grátis. E inscreva-se para a nossa newsletter grátis aqui para a saúde diária, nutrição e conselhos de fitness.
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9. Mergulha como creme para os olhos.enquanto há muitos cremes hidratantes no mercado, o óleo de coco funciona em uma pitada. Se você está lidando com sob-olhos secos-seja por causa do tempo mais frio, desidratação, ou simplesmente envelhecendo—usando um creme hidratante para os olhos pode rejuvenescer completamente a sua pele. Basta dab em uma camada leve de óleo de coco (use o dedo anelar para evitar puxar ou aplicar muita pressão) para secar debaixo dos olhos para hidratar e proteger a pele. É melhor fazer isso antes de dormir, pois pode deslizar por baixo da maquiagem.,
10. Faz uma esfrega DIY lip.
toneladas de batas de lábios comerciais incluem óleo de coco—mas você pode facilmente fazer o seu próprio usando óleo de coco, açúcar marrom, e mel para uma versão super hidratante (e delicioso) DIY. Basta brincar com as medidas de cada ingrediente até encontrar uma consistência que você gosta. Utilizar suavemente como um tratamento esfoliante (Lavar à medida que limpa ou usar um pano húmido para remover) antes da cama para acordar de manhã com lábios mais macios e plumper.
11. Faz um bálsamo para os lábios.,adicionar 2 colheres de sopa de óleo de coco, 2 colheres de sopa de manteiga de cacau e 2 colheres de colheres de cera de abelhas ou pellets de cera de abelhas a um copo medidor resistente ao calor. Despeje 2 polegadas de água em um pote pequeno, em seguida, adicionar o copo de medida para que apenas o fundo é submerso. Aquecer a água com baixo a médio calor até que os ingredientes derretam, mexendo ocasionalmente. Retirar do calor e colocar cuidadosamente a mistura em recipientes de bálsamo labial. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de canela por recipiente e agitar; cobrir imediatamente. Refrigerar e cool, em seguida, compartilhar com seus amigos! 12. Faz um batom DIY.,Afasta-te dos lábios folhados ou até adiciona uma gota de cor à tua gota com um brilho caseiro feito a partir de óleo de coco. Para fazê-lo, basta misturar pedaços de um batom velho com um pouco de óleo de coco.
13. Refresca a respiração.Lembras-te da extracção de óleo? Acontece que o óleo de coco (ou qualquer óleo vegetal orgânico de cozinha) em torno de sua boca pode realmente puxar bactérias causadoras de doenças para fora de sua boca, por uma revisão de pesquisa publicada no Jornal de medicina tradicional e complementar., “A extração de óleo gera antioxidantes que danificam a parede celular dos microorganismos e os matam”, escrevem os pesquisadores. Basta rodá-lo em torno de sua boca por 10 a 20 minutos antes do café da manhã até que se torna uma cor branca leitosa, em seguida, cuspi-lo para o lixo (não o seu lavatório, como isso pode entupir os tubos) e enxaguar com água. Apenas note que a extracção de óleo não deve substituir a sua rotina diária de higiene dentária—escovar e Fio Dental ainda são uma obrigação.
14. Realça as bochechas.
14. Realça as bochechas.
nada melhora uma cara cansada como um pequeno marcador., Basta varrer uma pequena quantidade de óleo de coco orgânico em cima da maquiagem e deixá-lo em paz. Parece a sua pele, mas mais brilhante, e é por isso que muitas marcas de maquiagem natural usá-lo como um ingrediente base em suas fórmulas. Se você está procurando uma opção mais portátil, tente o cult Luminizer vivo favorito por RMS Beauty, que tem uma base de óleo de coco e pigmento refletor de luz.
óleo de Coco para a pele e corpo
15. Hidrata as mãos secas.,o óleo de coco pode fazer maravilhas na pele seca e com comichão. “Eu guardo um frasco de óleo de coco virgem extra orgânico na pia da cozinha e ponho um pouco depois de lavar as mãos para mantê-los macios e húmidos”, diz O Dr. Low Dog. (Isto não vai funcionar no caminho, por isso certifique-se de manter um destes cremes para a mão pele seca no seu saco, também.) E se você cozinhar com óleo de coco—você pode substituí—lo por manteiga em receitas de assar porque é sólido à temperatura ambiente-tirar um pouco extra para suas mãos, também.
16. Rapa as pernas.,o creme convencional de barbear é um cocktail caro de produtos químicos que não precisa de fazer uma depilação limpa nas pernas ou nas axilas. O óleo de coco, por outro lado, é barato, naturalmente antimicrobiano, e cheira divino. Além disso, as suas propriedades calmantes da pele deixarão as suas pernas hidratadas (mas nunca gordurosas).
17. Usar em vez de loção.
17. Usar em vez de loção.
“óleo de coco é um óleo de hidratação em sua forma crua ou como um ingrediente em hidratantes”, diz Dr. Zeichner., Basta usá-lo como seu hidratante go-to se você está procurando uma opção acessível que não só cheira incrível, mas também deixa a sua pele se sentindo nutrido e suave. Se você gosta de testar novos Cuidados com a pele, você também pode tentar uma loção corporal que contém óleo de coco (como este do Body Shop) para misturar as coisas de vez em quando.
18. Encolhe-se como um óleo de massagem.muitos óleos de massagem comprados na loja têm óleo de coco ou óleo de jojoba como base. Corta o intermediário e vai directamente para a garrafa. É escorregadio, sensível à pele e hidratante.
19., Criar uma esfoliação corporal deliciosa.Faça uma esfrega corporal com ingredientes que já tenha na sua cozinha. “Adoro fazer isto. É maravilhosamente hidratante, ótimo para a pele, barato, e feliz ausência de produtos químicos que você não pode pronunciar”, diz Dr. Low Dog. Para fazer o seu próprio, ela sugere derreter ½ xícara de óleo de coco a um calor muito baixo. Despeje-o sobre 1 chávena de açúcar ou sal castanho e mexa bem., Se você tiver algum na mão, adicione em cinco gotas de seus óleos essenciais favoritos (vá para eucalipto ou lavanda para um perfume relaxante) ou algum extrato de baunilha pura para um Esfolador tão perfumado que você vai querer comê-lo.
20. Nutrir cutículas secas.massajar óleo de coco nas cutículas e a pele à volta das unhas pode trazer alguma humidade necessária a uma parte frequentemente negligenciada do corpo. A festa de beneficência? Vais afastar a pele rachada, hidratar unhas quebradiças e evitar unhas Penduradas.
21. Aliviar a psoríase.,o óleo de coco é um remédio natural seguro para tentar se você sofre de psoríase, uma doença autoimune que faz com que as células da pele se acumulem, diz O Dr. Zeichner, que leva a manchas ásperas, vermelhas e escamosas. Além de fazer um banho quente ainda mais luxuoso, adicionando um par de colheres de óleo de coco para a banheira pode aliviar a pele com comichão e escamosa.
22. Trata dos pés.o pé de atleta é uma infecção fúngica comum que é desencadeada por pés suados. O óleo de coco pode ajudar a acalmar a infecção e a esfolar a pele., Depois de aplicar o tratamento do pé de atleta, encha-o com uma camada de óleo de coco orgânico e cubra-o com meias de algodão. Isto também faz maravilhas para saltos rachados.
23. Soothe eczema.
20. Nutrir cutículas secas.massajar óleo de coco nas cutículas e a pele à volta das unhas pode trazer alguma humidade necessária a uma parte frequentemente negligenciada do corpo. A festa de beneficência? Vais afastar a pele rachada, hidratar unhas quebradiças e evitar unhas Penduradas.
21. Aliviar a psoríase.,o óleo de coco é um remédio natural seguro para tentar se você sofre de psoríase, uma doença autoimune que faz com que as células da pele se acumulem, diz O Dr. Zeichner, que leva a manchas ásperas, vermelhas e escamosas. Além de fazer um banho quente ainda mais luxuoso, adicionando um par de colheres de óleo de coco para a banheira pode aliviar a pele com comichão e escamosa.
22. Trata dos pés.o pé de atleta é uma infecção fúngica comum que é desencadeada por pés suados. O óleo de coco pode ajudar a acalmar a infecção e a esfolar a pele., Depois de aplicar o tratamento do pé de atleta, encha-o com uma camada de óleo de coco orgânico e cubra-o com meias de algodão. Isto também faz maravilhas para saltos rachados.
23. Soothe eczema.
22. Trata dos pés.o pé de atleta é uma infecção fúngica comum que é desencadeada por pés suados. O óleo de coco pode ajudar a acalmar a infecção e a esfolar a pele., Depois de aplicar o tratamento do pé de atleta, encha-o com uma camada de óleo de coco orgânico e cubra-o com meias de algodão. Isto também faz maravilhas para saltos rachados.
23. Soothe eczema.
óleo de coco também pode ser usado como uma opção de tratamento natural para aqueles com eczema, um conjunto de problemas de pele que levam a manchas vermelhas, com comichão, inchadas da pele., Um pequeno estudo descobriu que o eczema pacientes (especificamente aqueles que sofrem de dermatite atópica) que aplicado o óleo de coco virgem para a pele duas vezes por dia, sofreu uma redução de bactérias estafilococos na pele, secura, abrasões, vermelhidão e espessamento da pele, devido a riscos. Aplicar uma camada leve de óleo de coco virgem na área afectada duas vezes por dia para ajudar a acalmar o eczema.
24. Aplicar como lubrificante natural durante o sexo.o óleo de coco puro a 100% faz um excelente lubrificante natural, já que é escorregadio., “É muito raro as pessoas terem qualquer tipo de reação alérgica a ela”, Kari Braaten, M. D., M. P. H., um obstetra/ginecologista no Brigham and Women’s Hospital em Boston, anteriormente disse prevenção. Um pouco vai longe demais-e exagerá-lo pode ficar confuso.
uma nota de precaução: não utilize óleo de coco se estiver a utilizar um preservativo, uma vez que o óleo pode degradar o látex e torná-lo menos eficaz na prevenção da gravidez e DST. Só usar óleo de coco durante o sexo se se sentir confortável sem preservativo—o que significa que está a usar outra forma de contracepção e tanto você como o seu parceiro foram testados para DST.