O suplemento de 7-keto DHEA está sendo amplamente promovida como um meio de acelerando o metabolismo para perder peso, especificamente a gordura da barriga. Outras alegações para o produto são igualmente extravagantes-que pode melhorar a massa corporal magra, construir músculos, aumentar a atividade da glândula tiróide, impulsionar o sistema imunológico, melhorar a memória e reduzir os sinais de envelhecimento., Muito pouca evidência científica corrobora qualquer uma destas afirmações.
DHEA (dehidroepiandrosterona) é uma hormona produzida nas glândulas supra-renais e está disponível em versões sintéticas. O suplemento 7-ceto-DHEA é um derivado do DHEA, mas ao contrário de seu hormônio “pai”, ele não afeta os níveis de hormônio sexual no corpo. (Não recomendo que ninguém tome DHEA sem supervisão médica. Apresenta um risco aumentado de ataque cardíaco e cancro da mama e da próstata.,)
proponentes dizem 7-keto DHEA promove a perda de peso por excesso de velocidade metabolismo – a taxa a que o corpo queima gordura. No entanto, temos conhecimento limitado deste efeito, uma vez que houve muito poucos ensaios clínicos do suplemento e não foram realizadas investigações a longo prazo. Todos os estudos relatados até agora foram bastante pequenos; os maiores incluíram apenas 30 participantes quando terminou.,no que diz respeito ao efeito de 7-ceto DHEA na perda de peso, o suplemento tem sido mostrado para aumentar a taxa metabólica de repouso em participantes que já estavam em dietas de perda de peso e estavam se engajando em exercício regular. No estudo, que durou oito semanas, os participantes que tomaram 100 mg de 7-ceto DHEA duas vezes por dia perderam cerca de 6,3 libras em comparação com um pouco mais de duas libras para aqueles que receberam um placebo. Com base no que li, tomar 200 mg de 7 Keto DHEA por dia parece suficientemente seguro. Nenhum dos estudos encontrou efeitos secundários significativos., No entanto, uma vez que todos os estudos foram pequenos e de curta duração – o mais longo durou apenas dois meses – os efeitos do uso a longo prazo deste suplemento não são conhecidos. Você também deve ter em mente que 7-Keto DHEA não é uma bala mágica para a perda de peso – em todos os estudos publicados até agora, os participantes estavam em dietas de calorias reduzidas e também estavam exercitando regularmente.
a perda de peso de 6,3 Libras observada no estudo de oito semanas mencionado acima não é muito impressionante, mesmo quando comparado com as duas libras mais perdidas pelos participantes que receberam um placebo., Se você está limitando as calorias e exercitando diariamente, você deve esperar perder cerca de um por cento do seu peso corporal por semana. Usando isso como regra geral, alguém que pesa 90 quilos deve ser capaz de perder 2 quilos por semana. Calculando que o número de libras representando um por cento do peso corporal encolhe ligeiramente com cada libra perdida, você ainda deve ser capaz de cair muito mais do que 6,3 libras em oito semanas sem o auxílio de qualquer suplemento de perda de peso.Andrew Weil, M. D.