Artrite: Prevenção e Tratamento não Estão Fora de Suas Mãos

Artrite: Prevenção e Tratamento não Estão Fora de Suas Mãos

Artrite, especialmente quando ocorre em mãos, pode afetar a capacidade do funcionário para realizar a construção básica tarefas como amarração de vergalhões, dirigir uma empilhadeira ou até mesmo pegar uma chave de fenda. Os empregadores precisam estar cientes de como a artrite pode afetar o local de trabalho e tomar medidas para reduzir o seu impacto.a artrite é uma das principais causas de deficiência relacionada ao trabalho nos Estados Unidos., e Canadá.”a artrite pode levar a dias de distância do trabalho, forçar os trabalhadores a aposentarem-se precocemente e contribuir para a escassez de mão-de-obra qualificada na indústria da construção”, diz O Co-presidente de gestão da LHSFNA Noel C. Borgk. “A dor causada pela artrite também pode levar ao uso de opióides prescritos e aumentar o risco de dependência.”

o Que É Artrite?,artrite refere-se a mais de 100 doenças músculo-esqueléticas e condições que afectam as articulações. Osteoartrite (OA), que é o tipo mais comum, é provocada pelo desgaste. OA quebra a cartilagem, o tecido amortecedor entre as articulações que permite um movimento suave. Quando a cartilagem se deteriora, as articulações esfregam-se, causando rigidez, dor e inflamação.o risco de osteoartrose aumenta com a idade. Entre 30 e 50 por cento de todos os adultos com mais de 65 anos têm OA., As tarefas de construção que envolvem agarrar, torcer, puxar e levantar aumentam o risco para MSDs e, por sua vez, aumentam o risco para OA.a artrite pode desenvolver-se em qualquer articulação, mas as mãos são o ponto mais comum. Outras áreas do corpo que são frequentemente afetadas pela artrite incluem as costas e pescoço, ombros, cotovelos, joelhos e tornozelos. quando a OA se desenvolve nas mãos, os dedos podem aumentar e deformar devido à formação de crescimento ósseo ou esporas. Exercícios manuais, tratamento em casa, dieta e medicação podem ajudar a tratar a artrite.,exercícios manuais:

estes exercícios simples podem ajudar a manter a flexibilidade e podem ser feitos durante todo o dia em casa e no trabalho.dobre os nós dos dedos como se estivesse a fazer uma garra com as mãos. Depois endireita os dedos outra vez.punhos: formem um punho com os dedos e depois tirem os dedos. Trabalhe devagar para evitar a dor.Toque no dedo: Toque no polegar em cada ponta do dedo por sua vez. Se esticar o polegar doer, não o force.,Walking: Walk your fingers up a wall and then back down.tratamento em casa: compressas quentes e frias para dor e inchaço. (Fale com o seu prestador de cuidados de saúde para orientação.) Talas no pulso, polegar ou dedos para suporte.cozinha amiga da artrite e ferramentas de jardinagem que têm estofamento para facilitar a aderência.

dieta:

A Fundação para a artrite recomenda a dieta mediterrânica, que inclui frutas e legumes de cor escura que ajudam a combater a inflamação. A perda de peso também reduz o desgaste das articulações em todo o corpo.,

medicação:

anti-inflamatórios de balcão, tais como o ibuprofeno ou o naproxeno, podem frequentemente proporcionar alívio. Em casos graves, o seu médico pode prescrever um medicamento para a dor que possa ser tomado oralmente ou injectado. A fisioterapia também pode ser recomendada; a cirurgia é um último recurso.que mais Podem os empregadores fazer?tal como incentiva a comunicação aberta de lesões, incentiva os trabalhadores a falarem quando as suas mãos magoam e considera atribuí-los a uma tarefa diferente., Você também pode ter os trabalhadores participar de um programa stretch e flex no início de sua mudança. Também é importante encorajar os trabalhadores a receber tratamento. Artrite não tem cura, mas com consciência, esta condição degenerativa pode muitas vezes ser gerenciada, permitindo que os trabalhadores continuem trabalhando e levar vidas saudáveis.,