mais de 54 milhões de adultos nos Estados Unidos que têm artrite ou uma condição relacionada com artrite. Isto corresponde a cerca de 23% da população.
infelizmente, não há uma maneira concreta de prevenir a artrite. Mas, embora você pode não ser capaz de impedi-lo completamente, há coisas que você pode fazer para reduzir o seu risco de desenvolvê-lo em primeiro lugar.pode também atrasar potencialmente o início dos sintomas da artrite de diferentes tipos de artrite., Se você tem atualmente articulações saudáveis, você quer tomar medidas proativas para manter a sua funcionalidade e níveis de mobilidade para evitar a deficiência e dor que está amplamente associada com o início da artrite.Actualmente, existem mais de 100 tipos diferentes de artrite e doenças relacionadas com a artrite conhecidas. Cada pessoa tem características individuais, fatores de risco, circunstâncias e comportamentos que geralmente se associam com artrite.
Há também fatores de risco que você não pode fazer nada sobre fora porque não é possível modificá-los., Por exemplo, ter um perfil genético (história familiar) de artrite ou ser uma mulher são dois fatores que podem torná-lo mais provável de desenvolver certos tipos de artrite. Não é certo que você vai desenvolvê-lo simplesmente por causa desses fatores, mas eles aumentam o seu risco geral.
na outra extremidade do espectro, temos fatores de risco sobre os quais você pode fazer algo. Estes são modificáveis, e são circunstâncias ou comportamentos que você pode fazer alterações para atrasar o início, reduzir o seu risco, ou prevenir a progressão da artrite., Alguns exemplos de factores de risco modificáveis que podem reduzir o risco de desenvolver artrite ou doença relacionada com artrite incluem, mas não se limitam a:
- gota-mudar a sua dieta para ser uma dieta mais saudável pode ajudar a prevenir a gota. Isto significa reduzir a ingestão de açúcar, purinas e álcool.osteoartrite-pode ajudar a prevenir o início da osteoartrose, reduzindo e mantendo um peso saudável para a sua altura. Você pode mudar a sua dieta e incorporar o exercício na sua rotina diária para ajudar com este objetivo.,artrite reumatóide-A maior coisa que pode fazer para retardar a progressão da artrite reumatóide é deixar de fumar. É melhor se você não fumar completamente, mas desistir pode imediatamente diminuir o seu risco.
em alguns casos, tomar medidas para evitar que um incidente aconteça em primeiro lugar pode reduzir significativamente o risco de desenvolver artrite. Evitar lesões esportivas é uma grande medida preventiva que você pode tomar por ter o equipamento correto e treinamento adequado. Além disso, o jogo seguro pode ajudar a evitar as lágrimas ACL (ligamento cruzado anterior)., Isto é importante porque as lesões na sua LCA definir o palco para o desenvolvimento de osteoartrite anos ou mesmo décadas após a lesão inicial.hoje em dia, cientistas e pesquisadores não compreendem totalmente os mecanismos que causam o desenvolvimento de doenças relacionadas à artrite ou artrite. Isto torna impossível uma verdadeira prevenção destes problemas de saúde. No entanto, a investigação está a ultrapassar os limites. Há esperança real de que um dia, alguns ou todos os tipos de artrite e doenças relacionadas com a artrite podem ser completamente prevenidos.considere-o., Muitos tipos de artrite são amplamente vistos como sendo o resultado de uma combinação de um gatilho ambiental como uma toxina ou vírus combinado com uma predisposição genética ou história familiar. Identificar o gatilho para cada tipo de artrite pode ser a chave para desbloquear a prevenção da artrite. Isto inclui pessoas que têm uma predisposição genética.devido ao interesse da Fundação artrite e descobertas nas áreas de pesquisa científica e programas, a prevenção e cura da artrite pode ser uma realidade no futuro próximo.entre em contacto com Douglas J., Roger, MD para ajudar a aliviar os sintomas da artrite!sofre de artrite ou de uma doença relacionada com a artrite e deseja obter alívio? Em caso afirmativo, contacte-nos! Um cirurgião ortopédico no Centro Médico Regional do deserto em Palm Springs, o Dr. Douglas J. Roger ajudou milhares de pessoas com artrite a voltarem às suas vidas sem dor, e nós queremos ajudá-lo também!