10. Tarte De Kiwi! Mistura kiwi refrescante com açúcar castanho, limão, farinha, muffin de grãos inteiros, e noz-moscada para um delicioso bolo! Servir quente com sorvete magro ou iogurte gelado, se desejar.9. Sweet & Simple. Para desfrutar do sabor fresco do kiwi, cortar o kiwi ao meio e usar uma colher para colher o fruto verde fresco. Tente comer a pele também-está cheia de fibra!8. Kiwi Dá Um Pontapé. Adicione um delicioso minty-fresh start à sua manhã!, Atira gelo, um kiwi, limonada congelada, um pouco de menta fresca e uma colher de chá de açúcar numa misturadora … e aproveita.7. Batido. Misture kiwis, bananas e todas as suas frutas favoritas em uma misturadora com gelo e iogurte magro ou leite magro. Adiciona uma torção … junta umas folhas de espinafres bebés para uma aparência Verde extra.6. Uma Guarnição Elegante. Descascar e cortar um kiwi. Grill fatias em ambos os lados e camada em cima de peito de frango cozido para uma apresentação elegante.5. Parfait. Camada de iogurte magro, kiwi cortado ou cortado, e granola magro num copo., Topo com uma camada de mel e nozes para um doce extra!4. Sweet & Savory. Preparar carne magra, porco ou costeletas de borrego como desejar (experimente tempero com cominho, noz-moscada, gengibre e canela) e topo com um kiwi, manga e uma mistura de menta.3. Salsa Zesty. Fazer uma salsa tropical combinando kiwi com manga, pimentos, mel, suco de Lima e coentros. Use batatas cozidas para Colher e desfrutar.2. Compota. Fazer um doce delicioso e saudável misturando kiwis, suco de limão, suco de ananás, maçãs e um pouco de açúcar. Use como um spread ou topping.1. Kiwi Crunch!, Combinar kiwi fatiado com bananas, uvas, iogurte e sumo de citrinos. Topo com granola para uma guloseima crocante.