ouviu bem, pode comer cascas de banana. E não só são comestíveis – como também são saudáveis para ti.Se você reside nos EUA, você provavelmente é utilizado para atirar cascas de banana dentro do lixo. Mas as pessoas de outras nações, que inclui a Índia, já beneficiam dos seus benefícios nutricionais há muitos anos.enquanto a carne de uma banana é macia, bem como doce, a pele é mais espessa, fibrosa, bem como um pouco amarga., Para consumir a casca, você pode misturá-la em batidos ou até mesmo fritar, assar, ou até mesmo fervê-los por cerca de 10 minutos. O calor quebra a fibra da pele, bem como solta essa textura dura, tornando a casca mais simples de mastigar e digerir.
também, o riper que você permite que a banana para obter, o mais fino, bem como mais doce a casca se tornará. Isso deve-se à hormona vegetal natural conhecida como etileno que os frutos libertam quando amadurecem.,o etileno interage com os açúcares e fibras na pele da banana, transformando açúcares complexos em açúcares simples e quebrando a pectina, um tipo de fibra nas bananas que os mantém rígidos. É exactamente por isso que quanto mais velha é a tua banana, mais fraca é a sensação. Ao mesmo tempo, outras hormonas quebram os pigmentos verdes dentro da casca, tornando-os amarelos e finalmente Castanhos.parece estranho, não é? Mas na verdade, não é! Este pode ser provavelmente os frutos mais comuns presentes na Índia e que também é provavelmente por isso que nós realmente não apreciá-lo tanto., Antes de jogar a casca de banana no caixote, confira este post para entender os seus benefícios. Você terá resultados incríveis.a carne da banana está cheia de muitas vitaminas, minerais e hidratos de carbono. Ele realmente está carregado com vitaminas B6, B12, magnésio e potássio. O teor de açúcar é o mais alto quando a casca de banana fica preta. Vamos ver rapidamente as principais vantagens deste excelente dom da natureza.1. Clarear os dentes
para fumadores e pessoas que bebem café regularmente, os dentes podem ficar danificados., Neste caso, você pode gostar de experimentar técnicas usadas em clarear os dentes. Pouco antes de comprar dentes branqueadores, bem como gastar um monte de dinheiro, considerar usar uma cura para casa tendo uma casca de banana. Limpe os dentes usando uma escova de dentes, bem como pasta de dentes normal. Esfregue uma casca de banana no movimento circular dos dentes por cerca de dois minutos. Faça isso novamente duas vezes por dia para resultados muito melhores.2. Remove verrugas
sabe-se que eliminar estes tipos de marcas desagradáveis na pele, usando casca de banana pode ajudar a eliminar verrugas em aproximadamente 10 dias., As verrugas são típicas e podem ser um pouco desagradáveis. Podem ser um sinal de deficiência de potássio. Mesmo que numerosos cuidados são vendidos em um sentido comercial para parar verrugas, cascas de banana, que são carregados com potássio, pode ser usado para ajudar a aliviar, além de remediar a verruga. Descascar uma banana e também cortar uma pequena parte da casca usando uma faca. Limpe a região afectada juntamente com água e sabão antes de aplicar a casca de banana. Esfrega a casca de banana da verruga. Você também pode deixar a pequena casca de banana em torno da verruga e aplicar um penso adesivo na verruga., Deixe o curativo ligado durante a noite e tome nota dos resultados. Levará alguns dias para descobrir melhorias.3. Curas borbulhas apenas massaçam cascas de banana na cara e no corpo durante cinco minutos todos os dias para evitar borbulhas. Os resultados precisam ser visíveis em apenas uma semana. Continue a usar as cascas até o acne desaparecer.4. Reduz as rugas
a casca da banana mantém a pele hidratada. Adicionar uma gema de ovo a uma casca de banana esmagada. Aplique esta mistura na sua cara e deixe-a por cinco minutos. Lave logo após 5 minutos.5., Analgésicos
utilize a pele direita da banana na zona dolorosa. Deixa-o descansar durante 30 minutos até a dor desaparecer. Uma combinação de óleo vegetal, bem como casca de banana vai ajudar com o alívio da dor.6. Psoríase
esta é frequentemente uma doença cutânea mais típica. As vantagens para a saúde da casca de banana é o fato de que quando a casca é esfregada na pele, ela é curada da maneira natural. Você vai ver a pele ficar vermelha quando você usar a casca, mas gradualmente em uso regular existe uma grande diferença.7., Feridas da próxima vez que os seus filhos caírem e magoarem os joelhos, tudo o que deve fazer é esfregar a casca de banana na área. As vantagens da casca de banana ajuda a secar mais rapidamente com toda a formação de crosta. Além disso, ajuda a evitar que a ferida deixe uma indicação.8. Surpreendentemente, para as pessoas com dores de cabeça, os benefícios para a saúde disponíveis em uso. A casca da banana deve ser amassada correctamente e colocada na testa para evitar dores de cabeça dolorosas., Também para eliminar rugas, use o mesmo mash para a área onde há rugas.9. Mosquitos
existem inúmeros indivíduos que sempre que picados com um mosquito recebe uma pequena ferida em torno da área. Isso é frequentemente presente em bebês recém-nascidos, pois eles têm uma inclinação para coçar desde que faz comichão. As vantagens mais eficazes da casca de banana é aplicá-lo em torno da mordida e você vai ver no curto, enquanto ele não faz mais comichão.10. Sapatos, couro, verniz Prateado esfregue uma casca de banana em sapatos, couro, bem como artigos de prata para garantir que brilham instantaneamente.,11. Tratamento da pele a casca de banana é agradável para tratar a pele no caso de ser alérgico ao tipo de alimento. Tudo que você precisa fazer é esfregar a pele na parte afetada do corpo e lavá-los de volta quando está um pouco seco. Fazer uso dele durante a noite é muito mais adequado. As vantagens para a saúde da casca de banana também podem ser usadas para eliminar a acne. Muitas pessoas utilizam cremes faciais para melhorar a sua pele, quer estejam ou não a tentar eliminar a pele oleosa e também têm pele seca., Ao invés de gastar dinheiro em cremes faciais caros, bem como revestimentos, você pode usar uma mistura criada a partir de cascas de banana, assim como um creme facial. Amassar cerca de 1/4 da casca de banana em pasta. Misture um ovo branco na mistura, além de 1 tbsp. fecula. Misture os ingredientes completamente. Use uma camada fina através do creme facial na sua cara e deixe-o sentar-se por cerca de 30 minutos. Utilize um pano limpo e tépido para aquecer água para eliminar o creme facial. Manter a restante mistura não utilizada no frigorífico durante aproximadamente 3 dias.12., Pare um CD ou DVD riscado de saltar
no caso do seu disco favorito simplesmente não vai jogar sem esforço, repará-lo usando uma casca de banana. Para fazer: esfregue a parte de trás do disco no movimento circular suave usando o interior da casca. Limpe qualquer resíduo usando um pano macio, depois que ligeiramente pulverizar o disco, juntamente com limpador de vidro e também buff-lo até que ele parece limpo. A cera dentro da casca irá preencher arranhões sem prejudicar o acabamento de plástico, portanto, o disco pode começar a tocar sem saltar.13., A Pele De Banana funciona bem para proteger os olhos através dos perigosos raios UV. Certifique-se de deixar a casca sob o sol pouco antes de esfregar a casca de banana em seus olhos. Também é mostrado para prevenir cataratas.14. As cascas de Banana incluem a luteína, um carotenóide adicional, juntamente com propriedades anti-oxidantes. É reconhecido para diminuir o estresse oxidativo, bem como neutralizar o radical livre para vários órgãos, juntamente com a sua pele, mas além disso oferece sustento nutricional em seus olhos., A luteína diminui a possibilidade de degeneração macular, bem como cataratas, filtra os raios UV prejudiciais, e protege seus olhos de danos radicais livres.
15. Aumenta o seu humor a depressão afecta toda a gente. Pode vir e passar pelo curso da sua vida. Ocasionalmente a depressão é um pouco mais grave e às vezes é apenas um sentimento que aparece por uma ou duas horas e depois desaparece. Estes tipos de pequenos mergulhos no humor são típicos e são muitas vezes o resultado de nutrientes insuficientes. Sempre que te sentes um pouco em baixo, porque não tentas consumir cascas de banana?,as cascas de Banana estão cheias de um neurotransmissor serotoninérgico impulsionador do humor derivado do triptofano. As cascas de Banana são realmente uma boa comida, por isso comer cascas de banana não é assim tão mau.16. Trata Anemia
Uma vez que a carne da banana pode ser muito doce e suave, os poros e pele da casca pode ser muito espessa, pouco amargo e fibroso. Inclui uma grande quantidade de fibras e ferro. Consumir a casca simplesmente misturando-a, cozendo-a ou fervendo-a durante cerca de um quarto de hora.17., lt diminui o seu colesterol
o seu colesterol pode ser diminuído pelo aumento do consumo de fibra, o que reduz a possibilidade de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, e também é uma escolha comprovada de estudo para reforçar qualquer dieta. As cascas de Banana consistem em fibras mais solúveis e insolúveis em comparação com os frutos mais tradicionalmente consumidos no interior.18. Pomada as crianças, particularmente durante os meses quentes, uma vez que passam bastante tempo ao ar livre, podem muitas vezes ter arranhões nos joelhos e também cotovelos. Queimaduras de carpete localizadas no chão por muito tempo também pode acontecer., Ao invés de utilizar uma pomada comercialmente vendida da farmácia, utilize uma casca de banana para aliviar a dor dentro do raspe e promover a cura. Corte apenas uma pequena parte da casca de banana e esfregue na casca contra a raspagem ou queimadura do tapete. Dentro da casca de banana serve como pomada ajuda a curar a ferida.19. Grande para a depressão sabias que as cascas de Banana maduras são ideais para a depressão?, As cascas de Banana são carregadas de serotonina que aumentam o seu humor, o que o ajuda a sentir-se feliz, tal como o prozac e muitas outras drogas estimulantes do humor… de acordo com um relatório da Universidade de Taiwan. A pesquisa mostrou que se você consumir duas cascas de Banana por dia durante 3 dias você tem um aumento líquido de 15% dentro do seu nível de serotonina.
20. Tenha uma boa noite de sono falando sobre triptofano, cascas de banana são carregadas com este composto também. Triptofano é um aminoácido vital que é frequentemente recomendado em forma de suplemento para lidar com problemas de sono., Consumir cascas de banana pode ajudá-lo a obter uma boa noite de sono.21. Ele fornece muitos eletrólitos
qualquer um que jogou esportes como uma criança reconhece que se os músculos estão cólicas, em seguida, bananas são o que você come antes do grande jogo. O potássio (e eletrólitos) dentro da fruta desempenha um papel na construção muscular, metabolização de carboidratos, e também a regulação do equilíbrio ácido-base através de todo o corpo. As cascas de Banana são igualmente eficazes para complementar o potássio.22., A saúde Cardiovascular e a cascas de Banana podem ajudar a remover a aterosclerose do organismo, evitando que o colesterol se cole às paredes das artérias.23. Perda de peso e obesidade
e como as cascas de Banana estão cheias de fibra, eles também o enchem e, portanto, pode lidar com a redução de peso, bem como obesidade.24. Criar probióticos e desintoxicação
e como você tem muita fibra, você cria um excelente lugar para bactérias probióticas ou boas bactérias para crescer dentro do seu cólon e, portanto, melhorar o seu sistema imunológico., Além disso, ajuda a eliminar a obstipação e, portanto, também ajuda a desintoxicar o corpo e fazer um melhor sistema imunológico.25. Os agentes anticancerígenos
cascas de Banana incluem substâncias anticarcinogénicas eficazes que ajudam a evitar o cancro. E, além disso, eles consistem em agentes citoprotetores, bem como agentes antimutagênicos que diminuem sua probabilidade de cair junto com câncer. Ao mesmo tempo, tem uma abundância de carotenóides e polifenóis como o encontrado no chá verde que ajudam a manter o seu sistema imunológico saudável.26., Proteger o seu coração casca de Banana é, de facto, mais rico tanto em fibra solúvel como insolúvel do que a própria banana-outra razão pela qual o consumo de casca de banana é uma grande ideia. A fibra foi confirmada em inúmeros estudos para ajudar na redução de colesterol. Sempre que mantém os níveis de colesterol Baixos, ajuda a evitar complicações de doenças cardíacas, como ataques cardíacos e AVC. Estes tipos de nutrientes de casca de banana são incrivelmente benéficos.27., O agente protector dos glóbulos vermelhos
também descobriu que a casca da Banana também protege os glóbulos vermelhos de se decomporem. Além disso, descobriram que as cascas de Banana verde eram ainda mais eficientes em proteger o corpo dos radicais livres.28. As cascas de Banana são embaladas com fibra e nutrientes e não muito mais! Eles não são carregados com calorias e pode ser um alimento essencial para ajudar a manter o excesso de peso da coleta na cintura-enquanto ainda deixar você colher nutrientes casca de banana.29., Aumente os seus níveis de potássio
outro dos muitos nutrientes de casca de banana é o potássio. O potássio é necessário para construir músculos, quebrar hidratos de carbono, gerir a actividade eléctrica do coração, e também para controlar o equilíbrio ácido-base dentro do seu corpo.
30. Combate os Olhos Inchados
Enquanto pepinos são, definitivamente, o método popular para combater o cansaço, os olhos inchados, cascas de banana pode executar o truque muito – apenas utilizá-los da mesma forma, sobre os olhos, para fornecer-lhe com um brilhante, refrescou olhar.31., Tratar os círculos escuros
também pode colocar pequenos pedaços de casca de banana sob os olhos após ter um dia cansativo para lidar com círculos escuros.há lugares no mundo onde eles comem a pele de bananas regularmente… e em algumas culturas as cascas de banana são fritas como um doce. Na Índia Oriental cascas de Banana são utilizadas para fazer muitos pratos e também para fazer sobremesas.,Você também pode fazer Chá De Casca De Banana – simplesmente ferver cascas de Banana na água, permitir a água fria e você tem uma abundância de nutrientes saudáveis que vai ajudá-lo a ficar saudável e forte. E também o chá de Casca De Banana rico em nutrientes pode ser usado em molho, sopas, molhos, bem como em arroz e outros pratos.Você pode fazer um excelente smoothie juntamente com a banana inteira, incluindo a casca … é preciso grande! Tome uma banana inteira e adicionar 1 1/2 xícaras de qualquer tipo de leite que você gostaria, 1/2 colher de chá de baunilha, e uma 1/2 xícara de gelo cubos ou ainda mais e misturar em um liquidificador Forte… sabe muito bem!,em alguns países asiáticos, a banana inteira é carne cozida e tudo. Alguns até mesmo cortar cascas de Banana em pedaços de 1 polegada e secá-los ao sol, e, em seguida, vapor-los para uma grande degustação. E quanto mais escura a casca da Banana, mais doce, e fazer uso dessas bananas pretas que você simplesmente usou em pão de Banana e nozes misturando-os descascar e tudo, e adicioná-los ao seu batedor… funciona muito bem!métodos úteis e pouco usuais para proteger a pele dos resíduos 1. Fertilizar plantas de tomateiro enrolar uma casca de banana à volta das suas mudas de tomate quando as plantar pela primeira vez., Desde que a planta de tomate cresce, absorverá os nutrientes através da casca durante toda a estação.2. Alimentação de Plantas de Interior
Pau uma casca de banana no grande jarra de água na parte de banana para cinco partes de água proporção e depois de embebido os nutrientes da casca, fertilizar suas plantas de interior, juntamente com a saúde melhorada de água.3. Compostagem
Um dos mais populares e mais fáceis de usar para cascas de banana é geralmente combiná-los na pilha de compostagem., As cascas adicionam potássio e fósforo para compostagem que incentivam o desenvolvimento das raízes e a saúde vegetal em geral sempre que incluídas no solo do jardim. Você precisa estar consciente de que cascas de banana são material verde, bem como muito de uma coisa boa pode cancelar o equilíbrio do composto.4. Se teve uma picada de insecto, erupções cutâneas de hera venenosa, manchas de psoríase, é capaz de tomar as suas cascas de banana e esfregá-las na pele., No caso de sentir queimadura, que a psoríase muitas vezes causa, ou comichão de sintomas de alergia e picadas de insetos, coloque a casca de banana no frigorífico até que se torne fresco. Coloque a casca refrigerada na pele para alívio imediato.5. Coloque a casca da banana num misturador ou até a corte e misture em alimentos para galinhas, porcos, coelhos, juntamente com outros animais. Regularmente, não é adequado para os sistemas digestivos domesticados de animais de estimação, como gatos e cães, no entanto, o ocasional banana chunk é um método soberbo de obter vitaminas essenciais.6., Fazer vinagre de Banana tem um gosto amargo com o gosto açucarado subjacente para eles, que é o que faz dele um grande recurso para o vinagre feito em casa para usar para saladas, ou mesmo qualquer receita que exige vinagre. Coloque dois quilos de cascas de banana fatiadas em quatro copos de água e deixe ferver. Eliminar as cascas do pote e também espremer seus sucos no pote utilizando um cheesecloth ou talvez material similar. Adicione mais quatro xícaras de água com um copo e meio de açúcar e leve-o a ferver. Deixe cair a temperatura e mexa também durante 15 minutos., Pegue um frasco de enlatados e pool o líquido em conjunto com uma meia colher de chá de fermento de padeiro, e enrosque a tampa sobre ele e colocá-lo no lugar fresco por sete dias. Abrir o frasco e filtrar e tirar qualquer sedimento, em seguida, adicionar um copo de vinagre e, em seguida, deixá-lo por quatro semanas. Então está preparado para ser jogado em um pote sobre o calor por 10 minutos de pasteurização. Lave bem o frasco e coloque o conteúdo de volta no frasco no lugar escuro e fresco até que esteja pronto para usá-lo. Todo o procedimento leva 2 meses, mas é natural e também totalmente engenhoso.7., Tome uma casca madura de banana e cubra os seus pedaços desossados e sem pele, de modo a evitar que se endureçam ou secem durante a cozedura ou, eventualmente, a fritagem.8. Se desejar consumir uma casca de banana para um aumento adicional de nutrientes, fibras, bem como antioxidantes, não se esqueça de ferver a casca durante 10 minutos. Em seguida, jogue a casca no seu juicer ou misturador, juntamente com outros frutos, de modo a mascarar qualquer amargura. Certifique-se sempre de limpar e retirar qualquer pesticida através da casca, o que funciona o mesmo para praticamente qualquer fruta que você comer.9., Alimentos para animais humanos não são os únicos que têm prazer em bananas. O gado, tal como as galinhas, os coelhos, bem como os porcos, desfrutarão de cascas de banana secas trituradas adicionadas à sua alimentação. Apenas certifique-se de limpar as cascas de qualquer cera ou até mesmo pesticidas imediatamente antes de secar e fornecê-los para animais de estimação ou gado.10. As irritações cutâneas esfolam as cascas húmidas de banana em picadas de insectos, picadas, juntamente com outras irritações cutâneas. Os ácidos frutíferos, vitaminas e minerais não ajudam apenas a acalmar a dor e a comichão. Também são ideais para a pele!11., Melhore a sua pele, massaje um pouco de casca madura de banana sobre a sua cara uma vez por dia. Os ácidos e nutrientes da fruta dentro da casca podem ajudar a esfoliar, bem como nutrir a pele, dando-lhe uma aparência mais suave, mais jovem, bem como mais saudável.12. Atraem borboletas e aves colocando os seus cascos na plataforma elevada, como uma casa de pássaros ou até mesmo um ramo de árvore, borboletas e pássaros provavelmente serão atraídos pela doçura da casca., No entanto, é importante notar abelhas e vespas como o doce conteúdo da casca, por isso é melhor mantê-lo fora de sua casa ou crianças.13. Couro polonês e Prata esfregue o interior da casca de banana em seus sapatos, casacos, ou talvez móveis de couro, e depois disso esfregue junto com os traços do pano macio. Também misture a casca juntamente com água para usá-lo como um olho roxo, bem como mais limpo.14. Chá de composto
numa nota semelhante, no caso de não ter uma pilha de composto, pode ainda utilizar cascas de banana para alimentar o seu jardim., Basta deixar cair algumas cascas em um balde cheio de água e permitir que se sente por um par de dias para fazer Chá de compostagem.”Combine uma parte de composto de casca de banana” chá ” com cinco partes de água doce, bem como alimentar esta mistura rica em minerais em suas plantas cerca de uma vez por mês, em vez de sua rega normal. O potássio adicional e fósforo irá entregar suas plantas um impulso para mantê-los crescendo forte.15. Esfregue o lado carnudo macio das cascas de banana nas folhas das cascas para limpar o pó e os detritos e proporcionar-lhes um brilho nutritivo., Isto é particularmente conveniente para plantas interiores, juntamente com folhas cerosas, assim como Scheffleras, Calateias, Crotons e figueiras.16. Sumo de casca de Banana já não é segredo que há muitos nutrientes e vitaminas dentro da casca de uma banana. Colha os benefícios de todo esse valor nutricional adicional simplesmente com o sumo de suas cascas. Basta adicionar cascas em um pote de água a ferver por dez minutos para tirar os sucos, eliminar cascas, e deixar arrefecer. Você pode então adicionar algum suco de casca de banana resultante para batidos ou quaisquer outras bebidas para o impulso de vitaminas e minerais., Novamente, certifique-se de limpar as cascas primeiro para eliminar cera, sujeira, juntamente com outros contaminantes, pouco antes de cozinhá-los!
receita de cascas de Banana
1., Casca de Banana thoran
Ingredientes
- cascas removidas a partir de médias 4 bananas
- 1 cebola pequena ou de 2 a 3 chalotas picadas
- 1 colher de chá de sementes de mostarda preta
- ¼ colher de chá de açafrão em pó/haldi
- 1 pimenta verde, picado
- 1 pimentão vermelho, mantidos inteiros
- ½ colher de chá de cominhos em pó/jeera em pó
- 3 colheres de sopa de dessicated de coco ou queijo ralado fresco de coco
- 10-12 folhas de curry/kadi, resultando em patta
- 1 colher de sopa de óleo vegetal ou óleo de coco
- o sal, se necessário
Instruções
- Primeiro lave as bananas., ao tirar as cascas, ensopá-las numa taça de água, para que não escureçam.
- Pode também embebê-los em água, adicionando-se cerca de ¼ TSP pó de açafrão.corte as manchas pretas escuras através das cascas se houver alguma e corte-as finamente.óleo térmico na frigideira. primeiro crepitar as sementes de mostarda.adicionar a cebola picada ou as chalotas. saltear até as cebolas serem transparentes.agora adiciona chili vermelho, chili verde, cominho em pó, asafoetida / hing e folhas de caril.Sauté por alguns segundos. adicionar um pouco de pó de açafrão e agitar.,juntar as cascas de banana e o coco.se utilizar coco fresco, triturar grosseiramente o coco ralado, chili e sementes de cominho e adicioná-lo nesta fase.sal e agitação. adicionar cerca de ¼ ou ½ copo de água. Cubram a panela e deixem as cascas cozinhar até acabarem.verifique entre para determinar a donidade, bem como para descobrir se o thoran não secou durante a cozedura.adicione um pouco mais de água, se necessário, se as cascas ainda não estiverem prontas e cubra e cozinhe mais.,quando as cascas são cozidas e se houver um pouco de humidade ou água dentro da frigideira, seca-a em chamas baixas.Serve a casca de banana thoran quente com um pouco de arroz cozido a vapor, seguido de dal, sambar e rasam.2., Bananas Peles com Black-Eyed Peas
Ingredientes
- 4 verde da casca de banana
- 1 colher de chá de açafrão-da-índia
- Sal
- 2 colheres de chá de óleo de coco
- ½ c black-eyed peas (se usar o fresco, molho durante a noite)
- ½ colher de chá de sementes de mostarda
- 2 colheres de sopa de coco ralado sem adição de açúcar
- o Suco de um limão
Instruções
- Pique as cascas em pedaços pequenos e também ferver em água com açafrão e uma pitada de sal. Para evitar que a seiva cole ao seu pote, inclua algumas gotas de óleo na água., Ferva e depois ferve até que as peles fiquem tenras. Drenar, reservar água para uso posterior (gostamos de utilizá-la para cozinhar arroz ou como uma base para sopa).se utilizar ervilhas frescas de olhos negros, ferva até ficar tenro. Se for utilizado em lata, enxaguar e drenar feijões.óleo de coco quente em frigideira ou frigideira sobre o calor médio. Adicione sementes de mostarda e cozinhe até que comecem a estourar. Adicione cascas cozidas e ervilhas de olhos pretos, mexa e cozinhe por cerca de 5 minutos. Retirar do calor e agitar em coco. Adicionar sal ao sabor e terminar com suco de Lima. Servir.
3.,
- 1 amarelo pequeno de cebola, picada
- ½ polegadas pedaço de gengibre fresco, picado
- 2 pimenta (de preferência, um verde e um de pimentão vermelho, mas você pode usar jalapeno ou outras pequenas pimentas)
- 1 pimenta vermelha seca, desmoronou-se (opcional)
- ¼ colher de chá de açafrão em pó
- ¼ colher de chá de canela
- ½ colher de chá de cominho
- sem adição de açúcar 3 colheres de sopa de coco ralado
- sem adição de açúcar ¾ xícara de leite de coco
- Sal a gosto
- Pique as cascas em pedaços pequenos, ou sobre uma meia polegada de largura e dois centímetros de comprimento, e mergulhe em uma tigela com água.,óleo térmico na frigideira ou frigideira sobre o calor médio. Adicionar sementes de mostarda. Quando as sementes começam a partir e pop, adicionar cebola e sauté até transparente
- adicionar gengibre, pimentos quentes, pimenta vermelha se utilizando, canela e cominho. Mexer e sauté por um minuto, e depois adicionar açafrão. Adiciona cascas de banana e coco. Salga com sal e agita.adicionar leite de coco e meio copo de água. Cubra a panela e cozinhe lentamente até que as cascas sejam macias, cerca de 15 a 20 minutos., Se as cascas não são macias ou talvez a panela fica muito seca, adicione mais água quando necessário e continue cozinhando, coberto, até que as cascas sejam macias.agite novamente para misturar, adicione sal ao sabor e sirva sobre o arroz.4., Casca de Banana Chutney
Ingredientes
- 5 cascas de banana (reserva de carne a partir de 1 de banana)
- ½ colher de chá de sementes de mostarda
- 1 colher de sopa de óleo vegetal de escolha;
- Caiena ou pimenta vermelha em flocos
- 4 dentes de alho
- 1 cebola pequena, picado
- 1 pequeno jalapeno
- 1 colher de sopa de açafrão-da-índia
- 1 colher de chá de terra sementes de feno-grego
Instruções
- Ferver a casca por 15 minutos. Drenar e cortar.sementes de mostarda Sauté em óleo vegetal até começarem a rebentar., Época em que se usa uma pitada de Cayenne ou flocos de pimenta vermelha. Adicionar alho e cebola, e sauté até Ouro, cerca de 4 minutos.adicione jalapeño e cascas, e cozinhe por apenas mais dois minutos. Adicionar açafrão, feno-grego, carne de banana e cozinhar por aproximadamente 5 minutos. Época de sal a saborear.
- coloque tudo no misturador ou Faça uso de um misturador de imersão para combinar até que na maioria das vezes combinado (consistência realmente não deve ser totalmente lisa-um pouco de lumpy é OK). Sabor e estação conforme necessário.espalha-se em bolachas, pão, usa-se como um molho ou como um condimento com pratos de estilo indiano.,
5. Casca de Banana Aloire
Ingredientes
- Cru Banana – 2 , cozidos
- Cebola ou Pêra cebola – 2 colheres de sopa , picado
- folhas de Curry – alguns
- sementes de Mostarda – 1/4 de colher de chá
- de pimenta Vermelha em Pó – 1/2 colher de chá
- Açafrão em Pó – 1/4 de colher de chá
- Óleo – 2 colheres de chá
- Sal a gosto.ferva as bananas até ao garfo e remova a casca.Use a banana para bolas de alho-pimenta-vegge ou kerala-Estilo-cru-banana-batata-caril.
- e a casca é utilizada para esta receita.,remova a camada superior de fibra através das cascas cozidas e corte finamente.óleo de aquecimento, adicionar sementes de mostarda e deixá-lo estourar.adicione cebola e folhas de caril e cozinhe até que a cebola se torne translúcida.adicione o açafrão e o chili em pó e cozinhe durante um minuto.adicionar as cascas picadas e misturar bem e adicionar sal.cozinhe por mais dois três minutos e está preparado para servir.
Instruções