sabia que a quantidade máxima de ar que os seus pulmões podem aguentar—a sua capacidade pulmonar total—é de cerca de 6 litros? São cerca de três garrafas de refrigerante.os seus pulmões amadurecem quando tem cerca de 20-25 anos de idade. Após cerca de 35 anos de idade, é normal que a sua função pulmonar diminua gradualmente à medida que envelhece. Isto pode tornar a respiração um pouco mais difícil à medida que envelhece. Se notar quaisquer dificuldades súbitas em respirar ou falta de ar, fale imediatamente com o seu médico. Isto pode ser um sinal de doença pulmonar e não o processo normal de envelhecimento.,o que acontece?existem várias alterações no corpo natural que ocorrem à medida que envelhece e que podem causar um declínio na capacidade pulmonar. Músculos como o diafragma podem ficar mais fracos. O tecido pulmonar que ajuda a manter as vias respiratórias abertas pode perder elasticidade, o que significa que as vias respiratórias podem ficar um pouco mais pequenas. Também os ossos da caixa torácica podem mudar e ficar mais pequenos, o que deixa menos espaço para os pulmões se expandirem.o que pode fazer para se manter saudável?
uma diminuição da função pulmonar é uma parte normal do processo de envelhecimento, mas há passos que você pode tomar para se manter tão saudável quanto possível., Manter-se ativo, evitar o fumo do tabaco e manter-se atualizado sobre as vacinas são apenas algumas maneiras que você pode proteger e até mesmo fortalecer seus pulmões.seguindo todas estas dicas simples irá ajudá-lo a continuar a respirar bem durante toda a sua vida.como é medida a capacidade pulmonar?
espirometria é um teste de diagnóstico que fornece diferentes medidas de capacidade pulmonar. Frequentemente usado para diagnosticar transtorno pulmonar obstrutivo crônico (DPOC) ou asma, os resultados de espirometria também são usados para ver se sua respiração melhorou após o tratamento de uma condição pulmonar.,alguns exemplos de medições de espirometria são:
- capacidade vital forçada: a quantidade máxima de ar que pode exalar à força dos pulmões após a inalação completa. É cerca de 80 por cento da capacidade total, ou 4,8 litros, porque algum ar permanece em seus pulmões após a expiração. A capacidade vital forçada pode diminuir cerca de 0,2 litros por década, mesmo para pessoas saudáveis que nunca fumaram.volume expiratório forçado (VEF1): a quantidade de ar que pode expirar com força em 1 segundo., O FEV1 diminui de 1 a 2 por cento ao ano após cerca de 25 anos de idade, o que pode não parecer muito, mas acrescenta-se ao longo de uma vida.
Saiba mais sobre quando a espirometria é necessária, como é realizada e compreender os resultados.