não seja crítico da aparência de alguém. Melhor ainda, evite comentar sobre o peso ou aparência de uma pessoa. Uma pessoa com um distúrbio alimentar já tem baixa auto-estima, por isso, concentrar-se no que parece não vai ajudar. Mais importante, evite usar insultos para tentar sacudi-los de como eles estão se sentindo. Insultos são garantidos para não trabalhar e pode até piorar o problema.mostre compaixão e cuidado, e ouça-os sem julgamentos., Uma pessoa com um distúrbio alimentar é provável que esteja experimentando níveis intensos de dor emocional e auto-aversão. Dizer-lhes que te preocupas com eles, e que estás lá para ajudar, é a forma mais eficaz de mostrares o teu apoio. Dá-lhes espaço para falarem sobre como se sentem e o que se passa com eles.
não fique frustrado ou irritado com os hábitos alimentares da pessoa ou tente forçá-la a comer. Zangar-se não resolverá o problema e provavelmente fará com que a pessoa se retire ainda mais.reitere que os distúrbios alimentares podem ser tratados com sucesso., Um distúrbio alimentar não é uma sentença de prisão perpétua. Uma série de tratamentos estão disponíveis para ajudar uma pessoa a recuperar. A recuperação pode não ser fácil, mas é possível.
não tente culpar a pessoa a sentir-se mal com o seu comportamento, concentrando-se em como está a afectar outras pessoas. Uma pessoa com um distúrbio alimentar provavelmente já se sente culpada, por isso, concentrar-se no impacto que está a ter nos outros é provável que os Faça retirar-se e sentir-se pior. Use declarações “I”. Por exemplo,” eu estou preocupado com você “ao invés de” você está fazendo todos se sentirem preocupados com você.”
seja paciente., Os distúrbios alimentares não são resolvidos da noite para o dia. As pessoas demoram muito tempo a mudar os seus comportamentos. Tente não ficar chateado se uma pessoa voltar a comer desordenada. Em vez disso, encorajem-nos a tentar novamente e a continuar a apontar para a recuperação.
se eles não querem a sua ajuda
tomar a decisão de obter ajuda pode ser muito difícil. Se o seu amigo está a achar difícil aceitar a sua oferta de ajuda, não a leve a peito. Vê o que fazer quando alguém não quer ajuda.