Como escolher um protector solar: os melhores e piores ingredientes para o Protector solar para a sua pele

de acordo com o último relatório do grupo de trabalho do ambiente, 75% dos protectores solares actualmente no mercado oferecem protecção inferior ou contêm ingredientes preocupantes.isso significa que a maioria das marcas estão a vender protectores solares que não atendem às alegações de protecção nas suas etiquetas—deixando-o vulnerável a queimaduras solares, envelhecimento prematuro e até mesmo cancro da pele. Dá para acreditar?, além disso, as substâncias activas que absorvem a corrente sanguínea e causam perturbações hormonais continuam a ser amplamente utilizadas.não admira que tenha tantas perguntas sobre como escolher um SPF Seguro e eficaz!

neste tutorial, estou a guiá-lo através do meu processo EXACTO para avaliar os ingredientes do protector solar., Você vai aprender:

• Por que você só deve usar insolúvel protetor solar filtros
• O mínimo de FPS número que você precisa (e como calculá-lo)
• Como garantir que você está protegido contra os raios UVA e UVB
• Que ingredientes inativos para minimizar ou evitar a

eu também tenho um livre lista de verificação para download no final deste artigo!contém apenas filtros solares insolúveis?,

A primeira coisa que você precisa fazer é determinar se o seu protetor solar ingredientes ativos são solúveis ou insolúveis.os filtros solares solúveis penetram na sua pele (devido às suas pequenas partículas) e absorvem o seu corpo. os filtros insolúveis do protector solar não penetram na sua pele (devido ao seu grande tamanho de partículas) e, portanto, não conseguem absorver o seu corpo.,”este é o nosso primeiro preceito de segurança”, explica a Dra. Sharyn Laughlin, directora médica da Laserderm e co-fundadora da Sunscreen Company. “Os filtros que são grandes em peso molecular e são insolúveis não penetram na pele e atingem os níveis de sangue e tecido, ligam-se aos receptores cerebrais, atravessam a placenta para o feto, e entram no leite materno.”

ao evitar filtros solúveis, também evita expor-se a uma potencial perturbação hormonal.,

“a 2016 review of 85 scientific papers in humans and lower species concluded that hydrocarbon UV filters are generally involved in the disruption of the hypothalamic-pituitary-gonadal system”, Dr. Laughlin told Dermatology Times. Estudos mais recentes em 2018 e 2019 confirmam que os níveis de hormônio sexual, hormônio pituitário, hormônio da tiróide e certos fatores de crescimento em mulheres grávidas e não grávidas mudam claramente.”

Quais as substâncias activas que deve procurar?, The best insoluble filters include:

• Tinosorb A2B (tris-biphenyl triazine)
• Tinosorb M (bisoctrizole or methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol)
• Tinosorb S (bemotrizinol or bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine)
• Titanium dioxide
• Zinc oxide

Of these, only titanium dioxide and zinc oxide are approved by the FDA for sale in the US. In Canada, all are approved by Health Canada except for Tinosorb A2B; however, Tinosorb M and Tinosorb S are only allowed in low concentrations compared to other jurisdictions., aqui na América do Norte, o óxido de zinco e o dióxido de titânio são as nossas melhores opções.

eles também são os dois únicos filtros que a FDA classifica como geralmente reconhecidos como seguros e eficazes (GRASE). (Entretanto, 12 filtros solúveis-cinoxato, dioxibenzona, ensulizol, homosalato, meradimato, octinoxato, octisalato, octocrileno, padimato o, sulisobenzona, oxibenzona e avobenzona—foram todos recentemente retirados, pelo que já não têm essa designação.,)

Nota: Embora eles, também, sejam insolúveis, eu não incluí Mexoril SX (ácido ecamsule ou tereftalilideno dicamphor sulfônico) e Mexoril XL (drometrizol trisiloxano) na lista acima. Como ingredientes patenteados L’Oréal, eles só podem ser encontrados em combinação com os filtros solúveis indesejáveis.é SPF 30 ou mais?,

uma Vez que você tenha estabelecido que o seu protetor solar contém apenas insolúvel filtros, o próximo passo é calcular o seu FPS. de acordo com o Dr. Laughlin, todos precisamos de usar pelo menos um SPF 30 para protecção de largo espectro.

O problema é que você não pode confiar que os números SPF reivindicados nas etiquetas são realmente precisos.

Dr., Denis Dudley, um ex-OB-GYN e endocrinologista e co-fundador da Sunscreen Company, refere-se a um estudo Marco apresentado na reunião de 2017 da sociedade Fotomédica. Olhando para 50 sunscreens comercialmente disponíveis rotulados como SPF 50 ou mais, os pesquisadores descobriram que eles eram de fato apenas SPF 6 a 10 quando medidos na luz solar.

isso acontece por causa de várias falhas na forma como os números SPF são medidos. Por exemplo, um número maior pode ser alcançado simplesmente adicionando ingredientes anti-inflamatórios que reduzem a vermelhidão.,

mas se souber a concentração de substâncias activas do seu protector solar, pode estimar o seu número SPF por si só.é assim que funciona. Para cada um por cento de cada princípio ativo, você recebe uma certa quantidade de FPS unidades:

Então, vamos dizer que você tem uma fórmula com 20% de óxido de zinco. Uma vez que cada um por cento de óxido de zinco lhe dá 1.6 unidades SPF, que funciona para SPF 32—um nível ideal de proteção.proporciona alta protecção UVA?,

Agora que você já escolheu um FPS 30 (ou superior) protetor solar que usa insolúvel filtros, você precisa se certificar de que está dando o suficiente proteção UVA.

conforme explicado no meu tutorial UVA vs UVB,

• UVA (os raios de envelhecimento) são o principal gatilho para os cancros da pele e o envelhecimento da fotografia.

• UVB (os raios queimadores) são o principal gatilho para a queimadura solar.

a maioria dos cremes solares no mercado é o que a Dra. Laughlin chama de “UVB-tendencioso”.,”Em outras palavras, eles fazem um bom trabalho de filtrar os raios UVB que causam queimaduras, mas são inadequados contra os raios UVA mais prejudiciais. Isto é especialmente preocupante porque a UVA representa 94% da luz UV que atinge a nossa pele!,

Tinosorb S

⚫ Extensive protection

◐ Partial protection

Titanium dioxide

◐ Partial protection

⚫ Extensive protection

Zinc oxide

⚫ Extensive protection

⚫ Extensive protection

As you can see, titanium dioxide is the only one with limited UVA-filtering ability, which is why it should always be combined with a stronger UVA filter, such as zinc oxide.,contém pelo menos 15% de óxido de zinco?

Agora, existem certas porcentagens mínimas dos ingredientes ativos que você precisa olhar para? Sim! “Para o consumidor norte-americano, trata-se de óxido de zinco em uma concentração de pelo menos 15 por cento como o melhor filtro para proteger contra UVA”, diz O Dr. Laughlin.,

isso significa que você tem duas opções para chegar a um SPF 30:

• 20-25% óxido de zinco: uma vez que lhe dá uma extensa proteção contra ambos UVA e UVB, o óxido de zinco sozinho pode ser o único ingrediente ativo na sua fórmula. Procure uma concentração de pelo menos 20 por cento até um máximo de 25 por cento. (Lembre-se que cada um por cento do óxido de zinco é equivalente a 1,6 unidades SPF, então 20 por cento é SPF 32, enquanto 25 por cento é SPF 40.,)

• 15-20% óxido de zinco + >5% dióxido de titânio: alternativamente, pode combinar óxido de zinco com dióxido de titânio para obter protecção UVA de largo espectro e UVB. Para combinar com o mínimo de 15% de óxido de zinco, o Dr. Dudley recomenda procurar pelo menos 5% de dióxido de titânio. (Uma vez que cada um de um por cento de dióxido de titânio é igual a 2,6 unidades SPF, isso resulta em aproximadamente 37 SPF.)

é baixo em PUFAs?,

Com todos os produtos para a pele—não apenas protetor solar—eu recomendar limitando ou evitando ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs).os PUFAs são ácidos gordos voláteis e instáveis que são altamente susceptíveis à oxidação na presença de calor e luz. (E num protetor solar, você está recebendo muitos de ambos!)

Quando PUFAs oxida, eles se tornam rançosos e geram radicais livres, que são uma das principais causas de envelhecimento da pele e danos celulares.,

Aqui está o teor de ácidos graxos polinsaturados de alguns dos óleos mais comuns encontrados em produtos de pele:

pessoalmente, eu tento evitar quaisquer óleos que são mais de 15 a 20 por cento poli-insaturados.quando isto não é possível, pelo menos certifico-me de que não estão presentes em altas concentrações. Como regra geral, olho para os cinco ingredientes, que normalmente representam cerca de 80 por cento de um produto.se não tiver a certeza se um óleo é poliinsaturado, pode sempre procurar no Google “perfil de ácidos gordos” para descobrir.,caso contrário, uma maneira fácil de evitar os PUFAs é escolher um protector solar sem óleo, como o hidratante suco Beauty SPF 30 Sem Óleo.tem pouca fragrância? (Opcional)

Desde fragrância ingredientes são o número um gatilho para irritações de produtos de cuidados pessoais, sua pele vai ser mais feliz se você limitar-los, se não evitá-los completamente.,incluem-se nestes óleos não só os perfumantes sintéticos, mas também os óleos essenciais, que podem ser igualmente irritantes: citronelol, óleos essenciais (citrinos, rosas, etc.).) fragrânciaGeraniol LimoneneLinalool ParfumPerfume

ao escolher um protector solar, escolher fórmulas sem fragrância ou produtos que contenham fragrância no final das listas de ingredientes. O selo de beleza limpa da Sephora também é útil, porque permite que você saiba que o produto tem menos de um por cento fragrância sintética.é baixo em Silicone?, (Opcional)

para ser claro, os silicones não têm influência na segurança do protector solar. Mas uma vez que podem afectar a condição da sua pele, você pode considerar limitá-los ou evitá-los, também.Silicones dão aos produtos “deslizamento” e criam um acabamento liso e sedoso, formando uma película sobre a superfície da pele.,mas esta película pode interferir com a capacidade da pele para conduzir os seus processos de renovação natural, incluindo descasque de células mortas da pele.pode também bloquear detritos e outros ingredientes comedogénicos nos poros, o que pode levar a entupimentos e fugas.,

Aqui estão alguns dos mais comuns silicones você vai ver em listas de ingredientes:

• Cyclohexasiloxane
• Cyclopentasiloxane
• Dimeticona
• Methicone
• Triethoxycaprylylsilane
• Trimethicone

assim como PUFA óleos, quando eu não posso evitar silicones completamente, Eu, pelo menos, certifique-se de que eles não estão listados nos primeiros cinco ingredientes de um produto.,

Onze por Vênus Em-Defesa-Protetor FPS 30

Onze por Vênus Em-Defesa-Protetor FPS 30 contém a maior concentração possível de óxido de zinco, 25 por cento, em uma de silicone e livre de fragrância livre de loção que é invisível em TODOS os tons de pele.,

REN Limpe a Tela Mineral SPF 30 Matificante Face Protetor solar

REN Limpe a Tela Mineral SPF 30 Matificante Face Protetor solar é um matificante, silicone, livre de protetor solar com 22% de óxido de zinco e amido de arroz para absorver o excesso de óleo.,

Parentesco Auto Refletir Probiótico Hidratante-Protetor FPS 32

Parentesco Auto Refletir Probiótico Hidratante-Protetor FPS 32 protege, de 22,4 por cento de óxido de zinco, enquanto ele borra poros sans (silicone) e dá a pele um brilho sutil.,

Suco de Beleza SPF 30 Hidratante Livre de Óleo

o Suco de Beleza SPF 30 Hidratante Livre de Óleo dá-lhe 20% de óxido de zinco, junto com o óleo, silicone, livre de hidratação e um dewy finish.,

Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30

Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30 has a sheer tint, 20 percent zinc oxide and no silicones, fragrance or essential oils.,

Derma E Sol Defesa Mineral, Livres de Óleo Protetor solar FPS 30 Rosto

Derma E Sol Defesa Mineral, Livres de Óleo Protetor solar FPS 30 Rosto contém 20% de óxido de zinco em um não-gordurosos, livre de óleo e de silicone, livre de creme.,

Amor de Sol de Corpo Mineral, Protetor solar com FPS 30

o Amor de Sol de Corpo Mineral, Protetor solar FPS 30 é ideal para o seu corpo, protegendo-a com todos os ingredientes naturais, incluindo o de 20,4 por cento de óxido de zinco.,

confira esses guias para ainda mais protetor solar recomendações:

• O melhor óxido de zinco protetores solares para o rosto
• O melhor matizado protetores solares
• O melhor mineral protetores solares para o corpo

Conclusão + Grátis lista de verificação

Agora você tem todas as informações que você precisa sobre as melhores e piores protetor solar ingredientes para a sua pele!

é muito para lembrar – e é por isso que eu criei a forma de escolher uma lista de protetor solar., Basta clicar em baixo para baixá-lo para que você tenha uma referência útil ao verificar as suas listas de ingredientes de protetor solar. (É grátis!)

espero ter deixado claro que escolher um SPF Seguro e eficaz não é tão simples como simplesmente agarrar um produto rotulado “natural” ou “mineral”.”

ler a lista de ingredientes é a chave para garantir que você está recebendo um verdadeiro SPF de largo espectro 30-e proteção contra não só queimaduras solares, mas também câncer de pele e envelhecimento da pele!

picaretas do Editor de lojas