limpar o seu tapete de yoga é uma tarefa simples que o mantém higiénico e sem odor. Os germes, vírus e bactérias adoram lugares suados. Ringworm, por exemplo, é um fungo que pode crescer em superfícies bem usadas, como tapetes de yoga. Mesmo tapetes compartilhados em estúdios e ginásios podem ser motins virtuais de fungos e bactérias! Trazer o seu próprio tapete para a prática é a melhor maneira de permanecer higiênico-desde que o seu próprio tapete seja limpo.Note que não quer ser demasiado agressivo com a sua limpeza., Manter o aperto “pegajoso” de seu tapete do yoga é essencial para uma prática segura e benéfica. É fácil manter o tapete fresco e sem germes! Segue os passos abaixo e terás um tapete limpo e sem cheiro num instante.
limpe-o
Existem alguns métodos diferentes que pode aplicar para esfregar o tapete. Se não for muito grungy, sabão e água vão funcionar muito bem. Se é muito nojento – ou se foi compartilhado-uma solução de higienização é a sua melhor aposta. E se você estiver com pouco tempo ou espaço, uma máquina de lavar deve funcionar muito bem.,
Soap & Água
Existem algumas boas opções para remover a sujeira e limpe seu tapete. A maneira mais básica de limpar o seu tapete é com sabão diluído prato e água. Crie uma solução feita com duas xícaras de água para cada quatro gotas de sabão. Cuidado para não usar muito sabão! Fazer isso pode deixar um resíduo escorregadio em seu tapete, tornando as futuras práticas de yoga perigoso.utilize uma esponja húmida ou um pano para esfregar as áreas sujas. Não use lã de aço ou qualquer outro tipo de lavador grosseiro, como estes podem danificar o seu tapete., Enxaguar o tapete completamente com água limpa e quente. Se o seu tapete estiver profundamente Sujo, submergi-lo inteiramente em uma solução de água quente e sabão de prato ou detergente leve (como Woolite).
sanitar soluções
pode comprar sprays pré-fabricados, desinfectantes de mat, ou seguir a rota caseira. É fácil fazer o seu próprio spray de limpeza com água e óleos essenciais. Óleo de árvore de chá é uma grande escolha, porque é antifúngico. Os óleos essenciais de limão e lavanda também têm propriedades antibacterianas e antifúngicas ligeiras. Certifique-se de que não é alérgico aos óleos essenciais que escolher., Além disso, nunca pulverize seu tapete em um espaço público, como outros estudantes do yoga puderam ter reações adversas aos ingredientes.certifique-se de que a sua relação água-óleo é muito elevada: adicione uma ou duas gotas de óleo essencial a uma garrafa de spray cheia de água limpa.se o seu tapete estiver especialmente mal cheiroso, adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio à sua solução.agitar bem.borrife uma névoa fina da solução sobre o seu tapete.limpa com uma toalha quente e húmida.os desinfectantes comerciais contêm, por vezes, lixívia ou álcool., Soluções de lixívia Pode ser útil para destruir a maioria dos vírus e bactérias, mas a solução pode ser muito irritante para a pele. O óleo de árvore de chá, no entanto, é eficaz e menos irritante. Se você optar por não usar óleos essenciais, tente fazer uma solução com três partes de água para uma parte de peróxido de hidrogênio ou álcool isopropílico. Você também pode usar Hazel de bruxa diluída (um adstringente).alguns tapetes de yoga são laváveis por máquina. Certifique-se de verificar com o site do fabricante antes de jogar o seu tapete na máquina., Muitos tapetes eco-friendly são destinados a apenas ser lavados à mão, e podem ser danificados ou destruídos pelo ciclo de queda.se estiver a utilizar uma máquina de lavar, use uma pequena quantidade de detergente suave (como o Woolite). Escolha o ciclo suave com água fria. Lave o tapete separadamente da roupa e não utilize o ciclo de rotação.secá-lo para secar o tapete, enrolá-lo e espremer qualquer excesso de água. Esfregue-o com uma toalha de tecido e depois pendure-o para secar ao ar. Se o seu tapete é muito absorvente, coloque-o aberto em uma toalha seca. Rola o tapete e a toalha juntos., Você pode pisar no tapete para espremer ainda mais água. Então desenrole o tapete e pendure-o para secar. Normalmente seca durante a noite, mas pode demorar mais tempo em tempo húmido. Não coloque o seu tapete no secador de queda ou colocá-lo em um radiador ou aquecedor de ambiente.
mantenha-o limpo
lave o seu tapete uma vez de dois em dois meses, dependendo do seu esquema de treino. Pendura o tapete entre as aulas em vez de o manteres enrolado. Pulverize-o sempre que o usar com spray de limpeza comercial de tapetes ou com a sua solução caseira., Uma luz spritz após cada prática é tudo o que precisa — você não precisa saturar-lo cada vez que você faz yoga.para evitar uma potencial infecção fúngica ou bacteriana, não partilhe o tapete e lave os pés antes da prática. Compre o seu próprio e traga-o para a aula, em vez de usar um dos tapetes compartilhados no estúdio ou ginásio.se você suar muito, você pode querer considerar comprar uma toalha de yoga. Estes são projetados para caber todo o comprimento do seu tapete e são feitos de material extra absorvente que seca rapidamente. Algumas destas Toalhas de yoga até têm borbulhas de borracha no fundo para evitar deslizamento!, As toalhas de Yoga podem ser lavadas à mão ou atiradas para a máquina de lavar roupa, tornando-se uma maneira fácil de manter o seu tapete limpo por um longo tempo.manter o tapete limpo irá prolongar a sua vida! Desde que fique “pegajoso”, o seu tapete pode durar vários anos. Ficar higiênico irá ajudá-lo a desfrutar de todos os benefícios de sua prática de yoga.