com agradecimentos ao Thalidomide Trust por esta informação. pode ter necessidade de controlar regularmente a sua pressão arterial em casa ou durante um curto período de tempo antes de consultar o seu médico. Idealmente, a pressão arterial deve ser medida no braço, mas também pode ser tomada na perna. Não existe actualmente nenhum dispositivo de pressão arterial para a perna que seja validado pela British Hypertension Society.,
é melhor medir a sua pressão arterial da mesma forma, usando o mesmo punho de tamanho que o seu médico para que as medições possam ser facilmente comparadas.a pressão arterial na sua perna é diferente da pressão no seu braço, mas ainda dará uma indicação se a sua pressão arterial está normal ou aumentada. O seu médico poderá interpretar as leituras para si.monitores da pressão arterial estão disponíveis para comprar em farmácias e online, mas não se esqueça de comprar um monitor clinicamente validado e o tamanho correto do punho para a área em que deve ser utilizado., Informações sobre isso podem ser encontradas na pressão arterial do Reino Unido ou da British Hypertension Society.no entanto, as dimensões médias são grandes para uma coxa, e uma pulseira normal ou pequena para o filhote e tornozelo:medir sempre a sua pressão arterial no mesmo local (coxa, bezerro ou tornozelo) e à mesma hora do dia. Faça-o pelo menos uma vez e, de preferência, duas vezes por dia e mantenha um registo., (Idealmente este é para 7 dias antes de ir para o seu GP)
muitas coisas podem fazer a sua pressão arterial aumentar por um curto período de tempo, por isso, antes de tomar, certifique-se de que não precisa de usar a casa de banho, que não acabou de comer uma grande refeição e que não é dentro de 30 minutos de beber cafeína ou fumar. Usa roupas soltas.aplique o botão de pressão arterial na coxa, na perna ou no tornozelo na parte correcta do punho. Não importa que perna você usa, mas continuar a usar o mesmo; usando o tornozelo talvez menos doloroso do que o bezerro.,
colocação do Punho No Tornozelo
para o tornozelo, o punho é colocado o mais abaixo possível da perna com a bexiga média logo atrás da parte interna do tornozelo.para a coxa e coxa, o punho é colocado com o meio da parte insuflável (chamada de bexiga média) na parte de trás.
assegure-se de que sua perna é levemente levantada colocando-a em uma almofada ou almofada de modo que o punho será aproximadamente ao mesmo nível que seu coração.,deite-se e relaxe por alguns momentos com a cabeça também numa almofada antes de ligar o monitor automático da pressão arterial.quando estiver a ler, mantenha-se quieto e em silêncio. Mover-se e falar Pode afectar a sua leitura.façam três leituras com um intervalo de dois minutos. Descartar a primeira leitura e mediar os outros dois-adicioná-los juntos e dividir por 2.ajuste a leitura – se deseja ter uma ideia de qual seria a pressão arterial no seu braço, retire 10 da leitura superior e adicione 5 à leitura inferior., Espera-se que uma leitura feita em casa no braço seja inferior a 135/85 para ser considerada normal.registe a sua leitura, quer na memória do seu monitor num computador, quer no papel.em caso de dúvida, fale com o seu médico.Informação adicional medicação-algumas pessoas afectadas pela talidomida estão preocupadas com as drogas que as afectam mais do que outras pessoas. Normalmente, não é esse o caso. No entanto, se estiver preocupado com a forma como o medicamento tomado para baixar a pressão arterial o pode afectar, fale com o seu médico sobre as suas preocupações., Para começar, pode concordar em começar com uma dose mais baixa do medicamento. Será melhor do que não aceitar.dificuldade em fazer exame de sangue – se não for fácil fazer uma amostra de sangue, pode tornar mais difícil avaliar o seu risco cardiovascular ou até que ponto os medicamentos que o médico lhe dá estão a trabalhar. Certos medicamentos não necessitam de análises ao sangue regulares, por isso fale com o seu médico sobre este assunto. Veja a nossa orientação separada sobre “dar sangue mais facilmente” para mais informações.