óleo de coco é um remédio natural muito bom para a obstipação porque funciona como um laxante eficaz quando usado na quantidade adequada. Pode amolecer as fezes duras e evitar o rasgo perigoso ou hemorragia que pode acontecer quando você forçar ou empurrar muito durante os seus movimentos intestinais.de acordo com a USDA, o óleo de coco é rico em lípidos que ajudam a melhorar a saúde., O óleo de coco contém ácidos gordos de cadeia média, que funcionam para estimular as células que line o cólon e os tractos digestivos, aumentando a energia e a eficiência metabólica destas células. Isto pode melhorar a sua taxa digestiva e absorver mais nutrientes, enquanto também mover fezes através do seu sistema digestivo a uma taxa normal (ou mais rápido). Ao contrário dos ácidos graxos de cadeia longa, Os MCFAs são menores e, portanto, podem passar através das membranas celulares facilmente, sem a necessidade de atividade enzimática., Eles são fáceis para o corpo digerir e são normalmente transferidos diretamente para o fígado para ser convertido em energia, em vez de armazenados como gordura.
bstipação geralmente vem em duas formas – aguda ou crónica. A obstipação aguda pode ocorrer após um longo período de escolhas alimentares pobres, consumo excessivo de álcool ou desidratação. Para estes casos agudos, óleo de coco e seus ácidos graxos de cadeia média podem rapidamente aliviar seus sintomas, incluindo inflamação dos tecidos ao redor do ânus, eliminação de sangue nas fezes, e fraca absorção de nutrientes.,
o tratamento para obstipação crónica começa com alterações na dieta e estilo de vida. Crédito fotográfico:
para os doentes com obstipação crónica, o que é muitas vezes causado pelo uso a longo prazo de certos medicamentos, desidratação crônica, certas alergias alimentares, ou deficiências vitamínicas, óleo de coco pode ser uma adição regular à sua dieta, a fim de amaciar as fezes e combater muitas das queixas mais comuns de pacientes com obstipação.como utilizar óleo de coco para obstipação?,medir 1/2 colher de chá de óleo de coco e misturá-la num sumo à sua escolha. Este deve ser um suco totalmente natural, de preferência fresco espremido, em vez de um suco processado cheio de conservantes, sabores artificiais e açúcares. Você também pode misturar o óleo de coco em água quente, ou até mesmo misturá-lo em um batido de saúde ou sua aveia matinal. Deve repetir este processo aproximadamente 30 minutos antes de cada refeição. O seu corpo precisa de tempo para se ajustar a esta nova substância que actua sobre os tractos digestivos, por isso começar com uma pequena quantidade do óleo é sábio.,aumenta lentamente a quantidade de óleo de coco que usa todos os dias, observando como afecta os sintomas de obstipação. A maioria das pessoas acha que entre 1 e 2 colheres de sopa (total) por dia é suficiente para eliminar seus problemas de constipação. Dito isto, algumas pessoas exigem até 3 ou 4 colheres de sopa por dia, enquanto outras podem encontrar alívio com menos de 2-3 colheres de chá. Se você usar uma quantidade excessiva de óleo de coco, você corre o risco de ter diarreia. Lembre-se, óleo de coco é um laxante poderoso, e todos são diferentes, então encontre a quantidade certa que funciona para você!,existem algumas orientações específicas a utilizar para jovens e adultos com condições médicas particulares.
Para Crianças
as crianças pequenas precisam de uma quantidade relativamente pequena de óleo de coco para aliviar a constipação; basta adicionar uma colher de chá de óleo de coco para a sua manhã iogurte ou em sua panqueca de massa e eles vão rapidamente voltar para o saudável 1-2 fezes por dia. Se isso não fizer o truque, tente adicionar uma quantidade semelhante de óleo de coco para outras refeições durante todo o dia.,para os bebés, para garantir que o seu bebé não sofre de uma reacção alérgica, coloque um pequeno pedaço de óleo de coco no cotovelo interno para ver se a pele absorve o óleo de coco sem reacção. Se assim for, adicione meia colher de chá ao seu pequeno-almoço, juntamente com líquido suficiente, como ambos são necessários para os movimentos intestinais adequados. Se isto não funcionar, aumente a dose para 1 colher de chá com o almoço, e assim por diante. Durante a primeira semana, não exceda um máximo de 5 colheres de chá por dia. Isto deve ser mais do que suficiente para estimular os intestinos do seu bebé.,durante a gravidez uma única colher de óleo de coco misturada com água quente ou leite antes de cada refeição deve ajudar significativamente a amolecer as fezes e evitar obstipação dolorosa durante a gravidez. Dito isto, a obstipação pode ser causada por muitas coisas durante a gravidez, incluindo deficiência vitamínica, cãibras musculares ou flutuações hormonais. Se este medicamento de 1 colher de sopa não funcionar após uma semana ou assim, fale com o seu médico sobre a sua condição de prisão de ventre e explique o que você fez para aliviá-lo.