desde o momento em que uma mulher tem o seu primeiro período até à menopausa, o estrogénio protege contra a pressão arterial elevada. Ajuda mantendo níveis saudáveis de colesterol no sangue, e mantendo as artérias flexíveis e elásticas. Isto permite ao coração bombear sangue através do corpo de forma suave e eficiente.durante a menopausa, os níveis de estrogénio diminuem. Os níveis de colesterol sobem, acumulando gordura nas paredes das artérias., Como os vasos sanguíneos são mais estreitos e frágeis, o seu coração tem de bombear mais para mover o sangue através do seu corpo.devido a estas alterações, o risco de pressão arterial elevada das mulheres aumenta drasticamente após a menopausa. Isso pode levar a pressão arterial alta crônica, ou hipertensão, que pode causar um acidente vascular cerebral, visão debilitada, insuficiência renal, ataque cardíaco, ou insuficiência cardíaca congestiva.nunca é tarde para tomar medidas preventivas para manter a pressão arterial a um nível saudável. O primeiro passo é manter-se em cima das leituras da pressão sanguínea., Não presumas que só porque te sentes bem, a tua pressão arterial está normal. Quando surgem sintomas como dores de cabeça, tonturas, alterações da visão ou sangue nas fezes, a sua pressão arterial já está Alta há algum tempo. E isso significa que os danos nos vasos sanguíneos já ocorreram.
Existem coisas que você pode fazer, no entanto, para assumir o controle. Pare de fumar, faça exercício regularmente, reduza a sua ingestão de sódio (ver a Dieta DASH) e mantenha um peso saudável. Isto é especialmente desafiador porque o ganho de peso é comum após a menopausa.,fale também com o seu médico sobre se lhe é recomendado cálcio adicional através de dieta ou suplementos.se as mudanças de estilo de vida e os suplementos não forem suficientes, o seu médico também pode recomendar medicação. Pode ser necessário tentar alguns medicamentos diferentes para encontrar o equilíbrio certo com os efeitos secundários menos. Seu médico irá trabalhar em estreita colaboração com você para encontrar a melhor solução.