desidratação ocorre quando o corpo não tem fluido suficiente. Como um elemento crítico do corpo, a água é necessária para que vários órgãos funcionem. Quando o corpo não está adequadamente hidratado, os órgãos, incluindo os olhos, sofrem.por definição, desidratação é quando mais água sai do corpo do que entra no corpo. Isto normalmente acontece quando as pessoas deixam de beber água ou perdem grandes quantidades de fluido. A perda de fluido ocorre em funções corporais diárias, tais como suor, micção e movimentos intestinais., O calor extremo, vómitos, diarreia, álcool e até mesmo diabetes aumentam o risco de desidratação.
a resposta inicial do corpo a uma perda de fluido é preservar a quantidade de fluido ainda no corpo, conservando água. Isto leva a vários sintomas de desidratação, incluindo Sede e boca seca, diminuição da produção de urina, cãibras musculares, dor de cabeça, vertigens, sonolência e falta de produção de lágrimas. Quando os olhos deixam de produzir lágrimas, já não são devidamente lubrificados, o que pode levar a olhos secos, tensão ocular e problemas de visão.,o olho seco ocorre quando não há lágrimas suficientes para nutrir o olho, e lágrimas são necessárias para proporcionar uma visão clara. As lágrimas lavam matéria estranha no olho e ajudam a reduzir o risco de infecções oculares. Os sintomas de olhos secos incluem irritação, rega excessiva, visão turva e sensação de estranho no olho. Como um sintoma de desidratação, o melhor tratamento para olho seco é reidratar bebendo muita água. Colírio também pode ajudar a aliviar os sintomas, lubrificando o olho e lavando materiais estranhos.,olhos cansados, visão turva, dores de cabeça e visão dupla são todos os sintomas de tensão ocular. Tal como com o olho seco, a tensão ocular causada pela desidratação pode resultar quando o olho não é devidamente lubrificado. Além disso, a tensão ocular também é causada pela concentração em tarefas visuais ou durante o uso de um dispositivo digital por um longo período de tempo. Se causado por desidratação, beber muita água irá ajudar a eliminar o sal no corpo e hidratar adequadamente os seus olhos para ajudar a reduzir a tensão ocular. Descansar o olho piscando ou fechando o olho também ajudará a aliviar a tensão ocular., Veja estas dicas para ajudar a aliviar a dor da tensão ocular digital.em caso de desidratação grave podem surgir sintomas mais graves de risco de vida. Desidratação grave também pode levar a pedras nos rins, choque, coma, falência de órgãos e pode até resultar em morte. Os sintomas incluem sentir-se confuso ou letárgico, não urinar durante oito horas, batimento cardíaco rápido, pressão arterial baixa, pulso fraco, incapacidade de suar e adormecer os olhos. Neste momento, o seu corpo precisa desesperadamente de fluidos Hidratantes e electrólitos para se curar., Hidratar adequadamente o corpo geralmente ajuda a reverter a desidratação e trazer uma pessoa de volta à saúde. Desidratação grave pode ser fatal, por isso procure ajuda imediata se apresentar sinais de desidratação grave.pode prevenir a desidratação bebendo muita água durante todo o dia. É especialmente importante a ingestão de fluido antes, durante e após o exercício para reabastecer a água perdida através da transpiração. Outras dicas para prevenir a desidratação incluem a remoção do excesso de sal da sua dieta e a redução do consumo de álcool, cafeína e alimentos ricos em proteínas. Em última análise, ouve o teu corpo.,