muitas coisas podem agravar ou provocar ansiedade e desidratação é uma delas. Quando nossos corpos estão desidratados eles não funcionam tão bem. A água compõe em média 60 a 70 por cento do corpo humano, transporta hormônios e nutrientes para seus destinos, então quando o consumo de fluido é reduzido este procedimento começa a abrandar causando muitas disfunções corporais.a pressão arterial pode baixar, o que pode conduzir a tonturas. Um batimento cardíaco mais rápido pode ser experimentado à medida que o coração tenta aumentar a pressão arterial baixa., Com menos água no corpo, nossos corpos produzem menos sucos digestivos que precisamos para digestão. Isto pode levar a gás, prisão de ventre, perda de apetite e náuseas. A urina fica mais concentrada, isso pode provocar infecção.sem água suficiente, o cérebro não funcionará como deveria, o que pode provocar dores de cabeça e cansaço. Os músculos podem tomar ou sentir-se fracos. A água também regula a temperatura corporal, as juntas das almofadas e lubrificam os olhos.
assim você pode ver por que é importante manter o seu corpo hidratado não apenas em tempo quente, mas durante todo o ano.