the arm wrestling match. É uma das façanhas masculinas de força que cada homem enfrentará pelo menos uma vez na vida. Nunca se sabe quando será desafiado a mostrar a sua força masculina, por isso, tem de estar preparado para colocar o cotovelo na mesa a qualquer momento. Ao contrário da crença popular, você não tem que ter bolas de canhão para bíceps ou antebraços como Popeye para ganhar no arm wrestling, embora eles ajudam imensamente., Mas com um pouco de técnica, um pouco de velocidade, e um pouco de estratégia, você pode vencer um oponente no braço de ferro que é mais forte do que você. Neste artigo, vamos mostrar-vos técnicas e dicas de treino passadas pelos campeões de luta-braço de-ferro de antigamente, por isso, da próxima vez que um tipo vos desafiar para um combate, podem esmagar-lhe a mão na mesa.
Braço Técnicas de Luta
Existem duas técnicas que, quando, juntamente com um forte revestimento vai fazer você praticamente imparável no ringue de luta de braço: cima-rolar e o gancho., Idealmente, a sua implementação destas técnicas deve ser rápida e sem falhas, como um ninja do braço de ferro.
the Top-roll
the top-roll is the most effective arm wrestling technique. Rola-se Braço-de-ferro de um confronto de força bíceps e antebraço para uma disputa de mão, dedo e proeza de pulso. A chave para a rolagem de topo é colocar a mão na palma do adversário. O teu objectivo é ter a tua mão enrolada na parte superior da mão dele com ele a segurar a parte inferior da tua., Para estar nesta posição, você precisa começar assim que ouvir a palavra ir. Puxe a mão na sua direcção para forçar a mão do seu adversário a afastar-se do seu corpo. Isto vai estragar a vantagem dele e aumentar a tua. Espero que percebas que o aperto do teu adversário começa a escorregar. Assim que perceberes isto, começa a mover o teu punho para cima na mão dele. Continua a fazer isto até estares o mais alto possível na mão dele. Assim que chegares a este ponto, estás pronto para o final.
O gancho
O gancho é simples e pode ser usado por si mesmo ou com o rolo superior., O objetivo do gancho é forçar a mão do seu adversário para trás, aumentando assim o seu poder e alavancagem. Assim que ouvires: “vai!”força a mão do teu adversário para trás, e exponha o pulso dele torcendo o teu pulso na tua direcção. Quando o colocares nesta posição, estás pronto para o final.
No futuro, as guerras serão determinados pela queda de braço.acaba com ele!por vezes, a parte mais difícil do braço de ferro é acabar com o adversário., Um homem tentará tocar todo o sumo dos seus livros antes de te deixar bater com a mão na mesa. Muitas vezes, lutas de braço de ferro se transformam em um impasse interminável com a mão de um homem pairando sobre a mesa, enquanto o outro homem está reunindo toda a força do antebraço que ele pode para terminar o acordo. Aqui está como evitar esta situação-
Quando você está pronto para terminar o seu adversário, gire o seu corpo para que o seu ombro esteja em linha com a direção que você quer que o seu braço para ir. Isso permitirá que você invoque seus músculos do ombro muito mais fortes e utilizar algum do seu peso corporal., A menos que o teu adversário tenha força super humana, vai ser difícil evitar a derrota.mais uma vez, quero reiterar como é importante implementar estas técnicas de forma rápida e contínua. Quanto menos tempo o adversário tiver de responder, melhor. Isto requer muita prática e talvez muita perda. Se o teu ego não aguenta os espancamentos, faz braço de ferro com o teu sobrinho de 11 anos para baixar a técnica. Claro, vamos gozar contigo por teres de fazer braço-de-ferro com um rapaz pré-adolescente com paus por braços só porque não és homem suficiente para perder graciosamente., O que nos leva a …
perder com graça
você é desafiado, você aceita o desafio, e você perde. Não te preocupes. Acontece aos melhores. Perceba que a sua proeza de braço de ferro não é um indicador da sua masculinidade. Quando a tua mão tocar na mesa, dá-lhe um “AW shucks”, aperta a mão firme do teu adversário, dá-lhe um estalo nas costas, e com um sorriso encantador, diz-lhe bom trabalho e que vais querer uma desforra depois de teres feito o programa Charles Atlas., Não sejas aquele tipo que coloca toda a sua masculinidade numa luta de braço de ferro, e depois de perder procura redimir-se demonstrando masculinidade cartunista. Sabes, praguejar, beber cerveja, exigir rematches, chamar nomes, etc. Aquele tipo é um verdadeiro jagweed.além disso, se você estiver em uma posição em que você está prestes a perder, não seja o cara que saca da mão, então é quase impossível para o outro cara terminar o jogo, deixando vocês os dois apenas sentados nos próximos cinco minutos nessa mesma posição. O jogo acabou, E tu só estás a adiar o inevitável., Se o teu ganso está cozinhado, olha para o teu adversário, acena com a cabeça e entrega-te graciosamente à derrota. Vais apanhá-lo da próxima vez.
treino de força para o braço de ferro
a melhor maneira de treinar os músculos a dar pontapés no braço de ferro é, bem, fazer montes de braço de ferro. No entanto, os teus amigos provavelmente vão cansar-se de lhes pedires para fazerem braço de Ferro a toda a hora. Aqui estão algumas novas maneiras de treinar seu braço quando você está sozinho.
Arm Wrestling Arcade Machines
lembre-se destas coisas?, Eles tiveram um no Chuck E. Cheese a que fui quando era criança. Estás basicamente a fazer braço-de-ferro com um robô. Como estas coisas têm hidráulicas do lado deles, vais ter um grande treino a tentar colocar o braço robótico na mesa. Não tenho visto muitos destes tipos de máquinas ultimamente. Pode ser porque uma versão japonesa da máquina partiu os braços de três pessoas. Ai!
O Neil Lewis queda de Braço, Computador
achei isso bacana engenhoca no Tempo Antigo homem Forte (um site todo mundo deve definitivamente verificar para fora)., É um aparelho muito simples. Basta adicionar peso a uma ponta da alavanca e começar a martelar reps que imitam o movimento de braço de ferro. Muito fixe. É uma pena que já não façam a máquina de braço-de-ferro do Neil Lewis. Felizmente, há um moderno incaranton deste velho dispositivo strongman, apropriadamente chamado de Exterminador.encontrei este vídeo de um homem ingênuo que criou a sua própria máquina de braço-de-ferro Neil Lewis em casa. Parece fácil de montar sozinho.,
O Lincoln Hawk Big Rig Peso da Máquina
Se você está procurando um pouco de inspiração para se preparar para o seu próximo jogo de luta de braço, olhe não mais adicional do que o de 1987, Sylvester Stallone clássico Sobre o Topo. Sim, é um filme inteiro dedicado ao braço de ferro. Não é fixe? Stallone interpreta um camionista chamado Lincoln Hawk que luta de Braço para ganhar dinheiro extra. Após a morte de sua esposa, ele tenta fazer as pazes com seu filho que ele deixou para trás anos antes., Na primeira reunião, o filho dele não tem grande estima pelo Hawk. Mas ao longo do filme, ele aquece até seu pai, e eles formam uma grande relação pai-filho. Braço de ferro e uma história comovente de pai e filho. O que mais podes pedir num filme?uma das coisas mais fixes que me lembro deste filme é a máquina de levantar pesos que o Hawk montou na sua grande plataforma para poder treinar o braço de braço enquanto conduz. É um homem dedicado ao seu desporto. Se mais alguém replicou isto na vida real, os meus kuddos para ele. Adorava ver uma foto.,se você não conseguir obter uma dessas engenhocas legais, há uma abundância de exercícios que você pode fazer em casa e no ginásio para ficar mais forte para o braço de ferro. Um lutador de braço precisa construir força em seus antebraços, bíceps e tríceps. As mãos podem ajudar a construir força nos dedos e mãos. Os pulsos curvam os antebraços. Os caracóis de halteres mexem os bíceps. Os Tricep press downs dar-lhe-ão força nos tríceps.,
alguma inspiração de Arm Wrestling
então você tem a técnica para baixo, você sabe como perder graciosamente, e você aprendeu a treinar para o seu próximo jogo de arm wrestling. Para te animar para o próximo combate, vamos deixar-te com a cena final do melhor e único filme sobre o braço de ferro, por cima. Repara como o Hawk usa o rolo de topo para finalmente derrotar o seu adversário. Funciona no filme, por isso vai funcionar para ti. Aproveita e vai lá fora e mostra ao capataz de alguém quem manda.