Gás Intestinal de hidratos de carbono complexos ou intolerância à Lactose

poderá o seu gás intestinal e inchaço ser resultado de intolerância complexa aos hidratos de carbono ou intolerância à Lactose?como cada vez mais pessoas estão percebendo a importância de uma alimentação saudável, muitos de nós descobriram que alguns dos mesmos alimentos que são tão bons para nós podem muitas vezes causar gás, inchaço e desconforto considerável.,carboidratos complexos

quando o inchaço e o desconforto ocorrem por causa da ingestão de vegetais, leguminosas, grãos, cereais, nozes e sementes – que contêm carboidratos complexos – chamamos a esta condição intolerância complexa de carboidratos (ICC).

ICC ocorre porque nos falta a enzima necessária para digerir carboidratos complexos. Há pouca produção de gás no intestino delgado, porque a concentração bacteriana é baixa. Quando os carboidratos não digeridos chegam ao cólon, as bactérias que normalmente vivem no cólon fermentam-nos., Esta fermentação muitas vezes resulta na produção de gás – semelhante à produção de bolhas na fermentação de uvas em champanhe. A acumulação de gás no cólon resulta em desconforto, inchaço e às vezes dor.muitas pessoas não sabem o que é intolerância complexa aos hidratos de carbono e, por isso, não sabem como tratá-la eficazmente. Felizmente, existe um produto que pode ajudar a prevenir os sintomas da ICC, fornecendo a enzima em falta necessária para digerir completamente os alimentos que contêm hidratos de carbono complexos. A enzima em falta está contida num produto de origem natural chamado Beano™.,

Beano™ contém uma enzima que funciona com a digestão do seu corpo. Decompõe hidratos de carbono complexos em açúcares simples que o seu corpo pode facilmente digerir. Isto ajuda a afastar o desconforto.é importante que tome Beano™ com a sua primeira dose de alimentos para produção de gás. Siga as instruções no rótulo, mas tenha em mente que quanto mais alimentos produtores de gás você come, mais Beano™ você vai precisar. Beano™ está disponível em ambos os comprimidos e gotas.

Beano™ é um produto seguro de origem natural que contém a enzima alfa-galactosidase., Esta enzima é feita de um molde alimentar. (Não se preocupe-bolores são frequentemente usados em muitos alimentos preparados, tais como doces e geleias). No entanto, se utilizar Beano e apresentar um sintoma de tipo alérgico, deve interromper o seu uso.deve consultar o seu médico antes de utilizar Beano se sofrer de galactosemia (uma perturbação rara do metabolismo dos hidratos de carbono detectada à nascença).a utilização de Beano produzirá mais 2 a 6 gramas de hidratos de carbono por cada 100 gramas de alimentos tratados., Para os diabéticos, isto significa que cada porção de Beano em si contribui com um número extremamente pequeno de calorias (menos de 5) para a sua dieta e seria esperado ter um efeito insignificante sobre a sua glicose sanguínea. No entanto, se ainda tiver alguma preocupação, deve falar com o seu médico.não existem informações científicas que sugiram que, se for alérgico à penicilina, teria alergia ao Beano. A principal causa da alergia à penicilina parece ser a própria penicilina e não quaisquer alergénios derivados do molde da penicilina., Assim, é seguro tomar Beano se for alérgico à penicilina.além disso, certas condições médicas dificultam a digestão de hidratos de carbono complexos. Estes incluem doença celíaca, pancreatite e síndrome do intestino curto. Estas doenças podem causar mais hidratos de carbono não digeridos para se mover para o intestino grosso. Novamente, a fermentação ocorre e resulta em gás.a fermentação dos produtos lácteos nos nossos intestinos também pode levar a sintomas de gases. Intolerância à Lactose é uma incapacidade de digerir a lactose – o açúcar encontrado nos produtos lácteos., Isto é causado por uma deficiência da enzima natural chamada lactase, que quebra o açúcar do leite para torná-lo digerível. Não digerido à esquerda, a lactose de açúcar de leite (por exemplo, falta-dedos dos pés) pode levar à produção de gás, inchaço, diarréia e desconforto no estômago. O produto Lactaid® pode aliviar este gás se tomado com a primeira boca cheia ou sip de produtos lácteos. Lactaid Milk® é um leite pronto para usar que oferece todos os benefícios para a saúde de leite sem gordura, 1% ou 2%, mas reduz o teor de lactose para que possa ser apreciado por pessoas que são intolerantes à lactose.,cerca de 20% dos indivíduos de ascendência européia têm uma deficiência de lactase, e é mais comum nos de ascendência africana, asiática e Mediterrânica.

mais sobre o gás

se arrotarmos ou “gases de passagem” (flatulência), toda a gente fica com gases. Algumas pessoas pensam que seu trato digestivo está funcionando mal porque eles experimentam o que eles acreditam ser quantidades excessivas de gás. Para alguns, o gás é muitas vezes visto como engraçado e o assunto de muitas piadas. Você pode ser uma das muitas pessoas que acham que o gás causa dor, desconforto, inchaço e momentos embaraçosos., Embora alguns receiem que haja uma doença grave, felizmente, isso raramente acontece. É importante saber que o gás em si não é perigoso. No entanto, as suas consequências podem ter implicações sociais devido à nossa incapacidade de controlar a sua passagem.o gás Intestinal pode ser extremamente doloroso. O abdômen muitas vezes fica distendido, especialmente logo após comer. Às vezes inchaço pode ser tão grave que a roupa torna-se apertado, e pode não mais caber. Devido à sua gravidade, os doentes podem estar excessivamente preocupados com a sua gravidade. A boa notícia é que, na maioria dos casos, o gás é facilmente tratado.,se nem hidratos de carbono complexos nem produtos lácteos são a fonte do seu gás, pode ser de ar de ingestão. Quando engolimos ar, passa pelo nosso sistema digestivo. Normalmente, nós liberamos este ar naturalmente em pequenas quantidades durante todo o dia. Alguns de nós, no entanto, podem ser propensos a engolir quantidades excessivas de ar, que se acumula em nossos intestinos, causando gás. Parece que tomamos mais Ar quando estamos sob stress ou quando engolimos com frequência, por exemplo, de usar dentaduras mal ajustadas, beber através de uma palhinha, ou de fumar charutos., Cada andorinha traz uma pequena quantidade de ar para o estômago e o volume aumenta gradualmente – causando arroto, inchaço e desconforto.para alguns de nós, o ar engolido torna-se um problema porque os nossos intestinos podem mover os alimentos mais devagar do que o normal. Isto pode fazer com que o ar se acumule e se mova para trás para o estômago. À medida que o ar se acumula, pode causar arroto, inchaço, desconforto e até mesmo dor. Nas mulheres, um aumento na hormona progesterona pode retardar os intestinos e causar gases., Este aumento hormonal pode ocorrer durante a gravidez, antes da menstruação, ou durante a menopausa se estiver a utilizar progesterona para tratar os sintomas.o seu medidor de gás está a correr demasiado alto?,

Para selecionar o tratamento adequado, é importante saber a causa

Como posso saber a origem da minha gás?,simplificando, se o seu estômago se sentir inchado ou cheio, ou se estiver a arrotar ou a sentir necessidade de arrotar, este gás é provavelmente causado por ar de ingestão. Se sentir a necessidade de flatular (vento de passagem), juntamente com o ruído auditivo no seu abdómen, sentir-se inchado e sentir desconforto no seu abdómen inferior, provavelmente terá o tipo de gás normalmente causado pela fermentação dos tipos de alimentos acima mencionados.todas as pessoas têm gás no tracto intestinal, embora as proporções variem de pessoa para pessoa., Estudos em jovens adultos mostraram que a pessoa média gera 1 a 3 litros de gás por dia. Este gás provém de duas fontes: ar exógeno ou ingerido (engolido) e gás endógeno, produzido por bactérias colónicas. Estudos têm mostrado que o gás intestinal é composto de várias quantidades de oxigênio, nitrogênio, dióxido de carbono, hidrogênio e metano. Oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono vêm do ar engolido, enquanto hidrogênio e metano são produzidos no cólon por bactérias atuando sobre resíduos de alimentos., Uma análise cuidadosa do gás intestinal mostrou que cerca de noventa por cento é ingerido ar e apenas dez por cento é realmente formado no intestino.embora menos de um por cento do gás seja odorífero, as bactérias intestinais produzem vários compostos contendo enxofre que são os principais culpados do odor. O nariz humano pode detectar sulfureto de hidrogénio em concentrações tão baixas como metade por bilião!o que faço se quiser tratar gases que o Beano e o Lactaid não previnem?,se não foi capaz de impedir a entrada ou a formação de gás nos seus intestinos, pode tratar os seus sintomas quando estes ocorrem utilizando um produto como a simeticona (Phazyme™). Simeticone é um medicamento eficaz para o tratamento de sintomas de gás quando eles ocorrem. Ele quebra o gás preso em seu estômago e permite que ele seja liberado. É um produto sem efeitos secundários conhecidos.posso tratar o meu gás com antiácidos?os antiácidos contêm componentes tais como magnésio, alumínio ou compostos de bicarbonato de sódio., Estes ingredientes só são eficazes na neutralização do ácido no estômago. Não servem para prevenir ou tratar o gás.o que devo fazer se continuar a ter inchaço, distensão e dores de gás?

gás em si não é um problema grave. No entanto, se estiver preocupado ou os seus sintomas persistirem, fale com o seu médico. Apenas o seu médico será capaz de fazer um diagnóstico correto.,

publicado pela primeira vez no Inside Tract® newsletter número 123 – Janeiro/Fevereiro de 2001

Para mais informações sobre a intolerância complexa aos hidratos de carbono, ligue para os fabricantes de Beano™ toll-free no Canadá em 1-800-250-8866 e uma enfermeira terá o prazer de responder às suas perguntas.