natural and herbal remedies have been used for centuries, though many of them haven’t been tested for their safety in pregnancy. Hibiscus (que também usa os nomes Jamaica Flower, Florida Cranberry, ou Red Sorrel, entre outros) é um dos que tem causado confusão para mulheres grávidas, então eu pesquisei a ciência por trás de sua segurança. o Hibiscus é seguro na gravidez? Hibiscus-seja como um suplemento ou em chá hibiscus, é melhor evitar na gravidez., Evidências limitadas mostram que pode ter efeitos negativos sobre as mulheres grávidas e/ou seu feto, mas ainda não foram tiradas conclusões sólidas. este artigo cobre a ciência por trás dos estudos existentes sobre hibisco, e esperamos tranquilizar-lhe que você não deve se preocupar se você já teve a estranha xícara de chá hibisco.,
coberto neste artigo:
estudos dos efeitos do Hibiscus na gravidez
por razões éticas óbvias, é muito difícil realizar ensaios em seres humanos quando se vê como doses elevadas de ervas ou suplementos afectam as mulheres grávidas e os seus bebés. no entanto, foram realizados vários estudos sobre o efeito do hibiscus em ratos fêmeas grávidas, em experiências controladas.
a 2016 paper highlighted that “caution should be exercised” when consuming hibiscus in pregnancy (source: Nursing Care Open Access Journal)., Isto porque os estudos no rato sugeriram que o consumo de extrato de hibisco pode causar “puberdade retardada, elevação do peso corporal e IMC” na descendência do rato.
em 2008, um estudo nigeriano sugeriu que hibiscus pode causar desnutrição materna e atraso na puberdade nos filhos de mães que consumiram hibiscus (fonte: Nigerian Journal of Physiological Sciences). estes achados foram ecoados em outro estudo publicado no Pakistan Journal of Nutrition em 2011 (fonte: ResearchGate).,
é difícil tirar conclusões de estudos de pequena escala em ratos, mas o consenso geral é que você deve errar no lado da precaução quando se trata de ter hibisco durante a gravidez.as mulheres grávidas também devem evitar tomar suplementos de hibisco. WebMD observa que tomar um nível medicinal como este é “provavelmente inseguro” durante a gravidez e aleitamento (fonte: WebMD). o chá de Hibiscus deve ser evitado sempre que possível e substituído por outros chás herbais mais seguros durante a gravidez.,
Você Pode Beber Chá de Hibisco em Qualquer Trimestre?
In 2003 The International Journal of Obstetrics and Ginecology discussed possible effect of various herbs and their effect on pregnant women. Hibiscus foi notado como potencialmente ter um efeito emmenagoga (fonte: IJOG). Isto significa basicamente que pode aumentar o fluxo menstrual.,
embora não haja ligação comprovada entre hibisco e aborto, este efeito emmenagoga sugere que é provavelmente sensato evitar o hibisco no primeiro trimestre em particular. no entanto, devido ao ponto de interrogação em torno da segurança do chá hibisco como um todo, é melhor evitá – lo em cada trimestre-primeiro, segundo ou terceiro. acidentalmente tomei hibisco ou bebi chá Hibisco: devo preocupar-me? se esteve a beber chá hibiscus durante a sua gravidez, pode agora, compreensivelmente, estar preocupado., Ser tranquilizado que chá de ervas contém quantidades muito menores do que suplementos.
é provável que a dose menor não será prejudicial, no entanto, é provavelmente melhor parar de beber chá hibiscus para evitar quaisquer efeitos cumulativos, e substituir o chá com outra opção para o resto da sua gravidez.
lembre-se: muitos estudos envolveram extratos, tinturas ou doses elevadas de ervas semelhantes aos níveis encontrados em suplementos. Chás de ervas contêm uma quantidade muito menor., os estudos acima não foram conclusivos, no entanto, a melhor coisa a fazer é evitar hibiscus durante o resto da gravidez.
Hibiscus Mistura de Segurança, e.g com Rosehips ou Framboesa
muitas vezes, flores de hibisco são usados em bebidas ou chá combina com outro ingrediente. As duas mais comuns são roseiras e framboesas.
eu escrevi um artigo separado sobre a segurança de rosehips na gravidez, incluindo chá de rosehip., Pode verificar se planeia beber rosehip sozinho.
quando misturado com hibiscus, no entanto, é melhor evitar qualquer mistura de chá com hibiscus nele. Isto inclui quando é misturado com rosehips ou framboesas. compreensivelmente, chás de ervas são populares em mulheres grávidas porque muitas delas são livres de cafeína. Se você está entediado com água e quer saber o que mais você pode beber com segurança, eu fiz uma lista de dez bebidas que as mulheres grávidas podem desfrutar, além de água. em geral, o hibiscus é melhor substituído por outro chá que é considerado seguro em pequenas quantidades de alimentos., Pode também estar interessado nestes artigos noutros tipos de chá: chá de roseira (e xaropes) durante a gravidez chá de jasmim e quanto é seguro quando está grávida chá de bálsamo de limão durante a gravidez muitos mais serão adicionados ao longo do tempo, por isso verifique frequentemente!
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