Músculos Abdominais: Transverso Abdominal Função

Há quatro músculos abdominais. Este post cobre a função abdominis transversal e seu papel em ajudar com a dor nas costas. O abdominis transversal, referido como o espartilho em pilates, é o mais profundo deles desde o umbigo até a caixa torácica., Abaixo da caixa torácica, o transversal muda com o rectus abdominis que se move atrás do transversal para se ligar ao osso púbico.O abdominis transversal enrola-se horizontalmente da parte de trás do corpo para a frente. Há um músculo transversal em cada lado Unido por uma folha fascial que os conecta e lhes permite atuar como um músculo sólido.A função transversal abdominis é manter o tom dos órgãos abdominais; quando um dos lados funciona, ele dobra e roda o corpo para o lado., E sempre que empregamos respiração profunda, para esportes ou o que você tem, o músculo transversal abdominis se envolve. Vomitar, tossir, defecar, trabalhar e também a exalação forçada— como tocar um instrumento de vento, soprar balões ou mover objetos pesados todos trazem a função abdominis transversal em jogo. Empurrar para fora uma expiração é uma excelente maneira de sentir este músculo no trabalho como a função transversal essencial abdominis é comprimir o abdômen.,A função abdominis transversal tem uma interação com muitos componentes do núcleo-a coluna vertebral, e os músculos em torno da coluna vertebral, as psoas e os outros músculos abdominais também. Seu núcleo é o originador essencial da maioria dos movimentos do corpo, além de ser o determinante para a qualidade da postura de um indivíduo, alinhando o tronco se todos os músculos têm o seu tom próprio. Por causa deste edifício, o núcleo é uma boa maneira de ajudar com a dor nas costas.Embora isso seja verdade, nenhum dos músculos abdominais realmente se conectar à coluna vertebral., Mas a fáscia (o tecido conjuntivo que envolve todo o corpo de muitas maneiras diferentes) da abdominis transversal vai todo o caminho ao redor das ligações externas da coluna lombar.O abdominis transversal é fixado no fundo da caixa torácica e no topo da crista ilíaca da pélvis. A parte inferior do músculo sai da crista ilíaca e enrola-se no ligamento inguinal que, entre outras coisas, prende o psoas maior.,O tom muscular decente na abdominis transversal e os oblíquos internos e externos mantêm os órgãos no lugar e suporta a coluna lombar ajudando consideravelmente com o alívio da dor nas costas. O baixo tom destes músculos permite que os órgãos se derramem da cavidade abdominal. Muito tom, o que é possível, mas não o vejo muito, pode levar a hérnia, hemorróidas, incontinência urinária e outros problemas digestivos.,