(CNN) precisamos de mais treinamento para obter uma carteira de motorista que para se tornar um pai, em nossa cultura. Mesmo que beneficiássemos da educação parental, alguns de nós nunca tiveram um recém-nascido antes de ter um dos nossos. E muitas vezes contamos com conselhos de amigos e familiares, muitos deles desatualizados ou simplesmente errados. quando se trata de dormir com o bebé, maus conselhos podem ser perigosos., Outubro é o mês de conscientização do sono seguro, uma oportunidade de aprender mais sobre morte súbita e inesperada criança e debunk os mitos sobre o que está sabotando seu sono e destacar hábitos que potencialmente arriscam a segurança do seu bebê.Mito 1: o seu bebé dorme melhor num quarto silencioso.
não é verdade. Na verdade, o silêncio total pode tornar difícil para o seu bebé adormecer. Lembre-se, o útero é barulhento: mais alto que um aspirador e funcionando 24 horas por dia., Durante nove meses, a tua pequenina foi Adormecida pela ondulação rítmica do sangue que flui através da placenta. Para ela, o silêncio da casa comum é chocante. Além disso, numa sala silenciosa, é mais provável que acorde quando um camião barulhento na rua ou qualquer outro barulho na noite quebra esse silêncio. A verdade é que o teu bebé dormirá melhor se tocares alto, ruidoso e branco durante todas as sestas e noites.mito 2: Você nunca deve acordar um bebê dormindo.não. Você deve sempre acordar seu bebê dormindo usando uma pequena técnica chamada ” acordar e dormir.,”Ensina gentilmente ao seu filho a habilidade importante de se auto-acalmar. Aqui está brevemente como funciona: começando logo no primeiro dia de vida, acordá-lo um pouco depois de deslizá-lo para a cama. Faz-lhe cócegas no pescoço ou nos pés até os olhos se abrirem. Muito em breve, ele vai voltar para a terra do sono. Nesses poucos segundos semi-acordados, ele apenas se acalmou de volta a dormir — o primeiro passo para dormir durante a noite.mito 3: alguns bebês dormem pior quando balançam porque querem ser livres.nem por isso., O seu bebé pode agitar-se e resistir a andar de um lado para o outro, para parecer que ela o odeia. Mas os bebés não precisam de liberdade, precisam da sensação de segurança que tinham no útero. Sem embrulhar, a tua criança vai abanar os braços, bater – se na cara e assustar-se facilmente durante toda a noite. É uma receita para dormir mal. balançar é o primeiro passo para acalmar, e é importante que você não pare por aí, especialmente se seu bebê tem lutado contra isso., Para ajudá-la a estabelecer-se, você vai querer colocar-se em outros passos imitadores do útero: “shushing”, lado/posição do estômago, balançando e chupando, que, juntamente com swaddling, compõem os 5 S de montar um bebê para o sucesso do sono. E assim que os ” S ” se tornarem parte da tua rotina do sono, ela vai desistir da batalha! (Nota: a posição lateral/estômago é apenas para acalmar, nunca para dormir.)
Myth 4: nós devemos ensinar os bebês a dormir em seus próprios quartos.fazer com que os nossos bebés cresçam e sejam independentes demora muito tempo. Não há necessidade de apressar., Na verdade, ter seu novo filho dormir em outro quarto é inconveniente (para a alimentação e mudanças de fralda) e possivelmente perigoso. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebês durmam no quarto dos Pais por pelo menos seis meses (sempre em suas costas, em sua própria cama). A prática simples tem mostrado reduzir significativamente a taxa de síndrome de morte súbita infantil.Mito 5: o remoinho deve ser parado após dois meses.a agitação reduz o choro e aumenta o sono., Mas novas pesquisas mostram que os bebês enrolados que rolam para o estômago têm o dobro do risco de SIDS em comparação com um bebê desenfreado rolando. Como resultado, a Academia de Pediatria está agora a recomendar que os pais parem de embrulhar bebés aos 2 meses. À primeira vista, os novos conselhos do grupo parecem fazer sentido, mas ignoram completamente os riscos de não enrolar.,numa revisão de oito anos dos dados recolhidos pela Consumer Product Safety Commission, foram notificadas apenas 22 mortes súbitas inexplicáveis para crianças relacionadas com a agitação; quase 50% estavam em sacos do sono (um cobertor desgastável), e 90% foram encontradas no estômago e/ou com cama volumosa. (Nota: as fatalidades classificadas como morte súbita inexplicável de um bebê incluem as mortes por asfixia acidental, estrangulamento e SID.)
durante esses oito anos, centenas de milhares-se não milhões-de bebês foram balançados., Uma vez que a morte súbita inexplicável de crianças atinge uma em cada 1.200 bebés, seria de esperar centenas ou talvez milhares de mortes relacionadas com o embuste durante este período, Se o embrulho causasse estas mortes. De notar, durante os mesmos oito anos, 1.026 mortes relacionadas com o sofá-cama foram relatados à Comissão de segurança.
o ponto é que, embora o swaddling possa introduzir um risco teórico, não há muita prova de que está causando um verdadeiro aumento na morte súbita inexplicável do bebê. Por outro lado, o swaddling tem sido mostrado para reduzir o choro infantil e aumentar o sono., Isso é de importância crítica porque o estresse provocado pela fussing persistente e a exaustão parental é um potente gatilho para a depressão pós-parto, abuso de crianças, acidentes de carro e até mesmo práticas de sono arriscadas, que estão associadas a até 70% de todas as fatalidades do sono infantil. não queremos bebés a rebolar, mas também não queremos que rebolem durante o período de pico de 2 a 4 meses para as crianças. Um bebé desenfreado pode rolar para uma posição insegura mais facilmente do que aquele cujo movimento é restringido pela agitação aconchegante., E, uma vez que o remoinho melhora o sono, bebês desembrulhados acordam mais frequentemente e são mais propensos a tentar seus pais cansados para adormecer com eles em suas camas.
para resolver este problema complicado, eu montei uma equipe de engenheiros treinados pelo MIT e renomado designer industrial Yves Behar para inventar um tipo de fraude que mantém bebês dormindo com segurança nas costas. Em outubro de 2016, A Minha Empresa Mais Feliz Baby estreou Snoo, o primeiro berço responsivo do mundo que emprega este swaddle especial, que clipes para a base da cama para evitar a rolagem., Esta inovação permite aos pais colher os benefícios substanciais de remoer durante seis meses sem nenhum dos riscos.
Myth 6: colocar bebês para dormir sobre as costas resolveu a síndrome.
o Instituto Nacional de saúde-levou de volta à campanha do sono rapidamente reduziu as mortes por sono de 5.500 em 1994 para 3.500 em 1999. No entanto, nos últimos 17 anos, o progresso estagnou completamente. A trágica verdade é que 3.500 crianças morrem durante o sono todos os anos., Embora mais bebês estejam dormindo nas costas, a taxa de asfixia acidental e estrangulamento de mortes infantis quadruplicou desde meados da década de 1990. o que está por trás dessa tendência alarmante? Práticas de sono inseguras. Setenta por cento de todas as vítimas inexplicáveis de morte infantil são encontradas em camas de adultos, sofás e outros locais arriscados. um estudo recente revelou que, enquanto a maioria dos pais planeja seguir os ABCs do sono seguro (sozinho, nas costas, em um berço), menos da metade realmente o faz., E no final da noite, cerca de 60% dos bebês migraram de seu berço para a cama de seus pais, de acordo com um estudo no Journal of Clinical Lactation.a terrível consequência não intencional da campanha de volta ao sono é que piorou o sono infantil. Os bebés não dormem bem de costas em berços calmos. E como discutido no mito 5, quando os bebês não dormem bem, os pais recorrem à partilha de cama, o que leva a muitas mais mortes por asfixia infantil.,
é muito importante que os pais continuem a colocar seus bebês para dormir nas costas, mas eles também precisam começar a usar mais ferramentas para melhorar o sono de seus filhos. A boa notícia é que existem três maneiras eficazes de impulsionar o sono para bebês adormecidos: som, baloiçar e balançar.o ruído branco Rumbly é barato e muito eficaz para melhorar o sono de um bebê. Enrolar é também, mas como explicado acima, pediatras agora recomendam que os pais parem de embrulhar aos 2 meses de idade., Movimento, ou balançando, também é grande, mas a Academia Americana de Pediatria descobriu que dormir em dispositivos sentados, como rockers e baloiços, pode permitir que a cabeça de um bebê rolar para a frente e causar asfixia acidental e morte.
estas são questões que procuramos resolver com a cama Snoo. Ele permite um baloiço seguro (é totalmente plano), um baloiço seguro (o bebê não pode rolar) e um som seguro, à medida que o som aumenta quando um bebê chora, mas logo amolece-depois do bebê acalmar-para a promoção do sono durante toda a noite., Nós o projetamos para proporcionar o nível certo de estimulação uterina que é certo para qualquer bebê em particular para acalmar a sua agitação e impulsionar o sono.durante quase 20 anos, apesar dos enormes programas educacionais de saúde pública, não conseguimos reduzir a morte infantil do sono. Mas, ao nos focarmos na eficácia do sono (aumentando o sono de um bebê), agora temos um meio muito emocionante para prevenir muitas-se não a maioria-dessas mortes., E como um Bônus de saúde, melhorar a eficácia do sono também pode nos permitir reduzir outros problemas de saúde graves e não resolvidos, desencadeados pela exaustão e choro, tais como depressão pós-parto (com cerca de meio milhão de casos diagnosticados por ano) e síndrome do bebê abalado (1.300 incidentes por ano). por favor, juntem-se a mim em outubro-e durante todo o ano -, contando aos novos pais sobre o papel da exaustão na morte súbita inexplicável de crianças e partilhando as dicas estimulantes do sono mencionadas aqui., Estou confiante em que melhoraremos dramaticamente a saúde dos pais e dos bebés Americanos, uma vez que colocamos mais energia e ênfase em ajudar os pais a promover um melhor sono infantil.o Dr. Harvey Karp é o autor de “The Happiest Baby on the Block” e fundador e CEO da HappiestBaby.com, o fabricante de ferramentas inovadoras para ajudar os bebês a dormir.