é muito comum para as crianças serem ligeiramente picky sobre o que elas comem. Encontrar uma criança que gosta de vegetais verdes é certamente mais difícil do que encontrar uma que não gosta, mas algumas crianças são mais do que comedores picuinhas. A aversão deles vai além da escolha normal e para uma área onde os pais acham que precisam de pedir reforços.a alimentação esquisita começa a ser um problema sério quando as crianças são subnutridas ou comem tão pouco que limita severamente suas vidas., “Nós normalmente começamos a ver crianças que lutam com picky comendo quando eles têm 7 ou 8 anos de idade”, diz Jerry Bubrick, PhD, um psicólogo clínico do Instituto de mente infantil. “Essa é a idade em que os pais começam a perceber,” ele costumava ser um grande comedor, mas agora ele não vai comer nada e isso está afetando sua qualidade de vida”, ou, ” nós pensamos que ele iria crescer a partir dele, mas agora estamos percebendo que é mais do que isso.'”
Picky eating eating might reach a clinical level for a number of different reasons., Algumas crianças têm um sentido de olfato elevado que as faz saborear sabores mais intensamente do que a maioria das pessoas. Outros limitam suas dietas porque eles têm problemas de ansiedade. Seja qual for a razão, quanto mais tempo uma criança é severamente exigente, mais difícil será para ela tentar novos alimentos. Como qualquer outro mau hábito, evitar torna—se enraizado no modo de vida dela e da sua família.
obter ajuda para picky comer
o primeiro passo para tratar crianças que lutam seriamente com picky comer é compreender mais sobre suas preferências ou medos. Por exemplo, Dr., Bubrick diz que tratou crianças diagnosticadas com TOC que eram picuinhas com medo de serem insalubres. “Imagine comer apenas alimentos extraordinariamente saudáveis – todos vegetais, sem massa, sem pizza, sem açúcar, nada. Os pais podem pensar: “Qual é o problema? mas quando os vegetais são as únicas coisas que o nosso filho come, não é bom.algumas crianças evitam certos alimentos porque são adiadas pela textura ou têm medo de experimentar algo novo. Outros controlam o que comem porque têm medo de sufocar, ou pensam que algo “vai pelo cano errado.,”Neste cenário, o tratamento começa com um psicólogo explicando como a digestão funciona e dissipando quaisquer mitos que a criança possa ter ouvido. Seja qual for a razão, é importante explicar às crianças que os alimentos desconhecidos não são maus para elas, mesmo que pareça assim.
“The treatment is fun and child-driven”, observa o Dr. Bubrick. “Embora os pais possam estar focados em fazer com que as crianças comam certas coisas, é mais importante que as crianças comprem primeiro o tratamento.”Dr., Bubrick começa por fazer uma lista de alimentos que a criança quer tentar e, em seguida, outra lista de coisas que seus pais acham que ela deve tentar. Então ele trabalha para determinar o que ela está evitando-é textura, sabor, cheiro? Então eles podem começar a terapia de exposição, o que significa que as crianças começam a trabalhar com alimentos que têm evitado de uma forma cuidadosamente controlada e terapêutica.
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” It’s about breaking down barriers, ” explains Dr. Bubrick., “Às vezes a exposição é apenas ter a comida na mesa e ser capaz de ter uma conversa na mesma sala. Outras vezes está a tocar na comida, a cheirá-la, apenas a interagir fisicamente com ela.”Ele também dá às crianças uma regra-você só pode dizer que não gosta de algo se você for experimentado três vezes. Leva algum tempo para se ajustar a novos sabores, então, a menos que algo imediatamente faz você amordaçar, é importante dar a seus papilas gustativas algumas boas oportunidades.
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Ao tentar novos alimentos Dr. Bubrick tem filhos avaliá-los em uma escala de 0 a 10. Qualquer coisa classificada acima de cinco eles concordam em comer em casa várias vezes por semana como prática. Como recompensa por fazer seu “trabalho de casa” eles recebem pontos por prêmios. “Para crianças mais abertas, a alegria de encontrar novos alimentos é a recompensa. Mas para as crianças que são mais resistentes, consideramos um sistema de recompensa porque tentar novos alimentos pode ser difícil”, explica o Dr. Bubrick.o tratamento dura geralmente de 8 a 10 sessões., Quanto mais tempo uma criança tem sido um comedor picuinhas, mais sessões ele tende a tomar para quebrar esses hábitos alimentares evitantes. Mas com o tratamento, os comedores picuinhas podem fazer grandes progressos. “Eu trabalhei com um comedor de Chicky de nove anos que era muito magro e bebia suplementos como garantir para suas vitaminas e minerais”, diz O Dr. Bubrick. “Começamos a terapia de exposição com queijo, que ele nunca tinha tentado antes. Depois de alguma tentativa e erro ele descobriu Manchego, que ele amava. Ele se tornou um maníaco Manchego – ele passou de nunca comer queijo antes para ser capaz de comer um bloco inteiro dele., E isso abriu-lhe muitas coisas novas. A partir daí podíamos experimentar sanduíches com Manchego, e muitas outras coisas.”
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