o colágeno é uma proteína encontrada no organismo humano e é o protagonista de quase um terço do conteúdo proteico total do corpo. Esta proteína é dispersa em torno dos músculos, tendões, articulações, pele e sistema digestivo.

colágeno ajuda a manter o corpo ligado, traz elasticidade para a pele e ajuda a facilitar a mudança de células mortas para reduzir os sinais de envelhecimento., No entanto, com o passar do tempo, sua produção começa a diminuir naturalmente e começa a se manifestar com flacidez da pele, dor nas articulações e rugas.,

Esta proteína pode ser obtida de forma natural, no entanto, para consumir uma boa dose de colágeno o ideal é misturar um bom suplemento e uma dieta equilibrada na qual você inclui os seguintes alimentos:

-Carnes vermelhas e frango
-peixe
-Frutas e vegetais
-alho ou cebola
-nozes
-ovo
-chá

tomar colágeno em pó é considerado como uma maneira fácil e eficaz de aumentar seus níveis no corpo e diminuir os sintomas de seu déficit., Atualmente, tornou-se um ingrediente elegante e você o encontra em suplementos esportivos, soros de pele e fórmulas antienvelhecimento.

existem inúmeras variedades de colágeno, desta vez apresentamos o colágeno hidrolisado, contamos seus benefícios e por que vale a pena.

O colágeno hidrolisado passa por um processo de hidrólise, ou seja, que se decompõe em pequenas partículas para que o corpo possa processá-las e absorvê-las facilmente-um pó que é facilmente consumido por via oral.

O Dr., Josh Axe, certificado em medicina natural e nutricionista clínico, publicou em seu site de saúde natural DrAxe.com, que o colágeno hidrolisado têm um peso molecular mais baixo, isso ajuda você a se dissolver rapidamente em quase qualquer líquido e obter o máximo de benefícios para o seu corpo.

com certeza neste momento você está se perguntando quais são os famosos benefícios do colágeno hidrolisado, aqui a lista:

1. Dor nas articulações

na maioria dos casos, a dor nas articulações é devido à perda de colágeno., Os estudos mostram que o colágeno hidrolisado pode ajudar a fortalecer as articulações e, assim, combater a dor causada por doenças como a osteoartrite.

2. Pele saudável

a pele é composta de proteínas de colágeno, os suplementos de colágeno hidrolisado podem ajudar a reparar danos causados pelo sol, melhorar os níveis de sebo e hidratação e tonificar a pele.,

a US Food and Drug Administration (FDA) também aprovou o uso de implantes de colágeno hidrolisado para suavizar rugas e corrigir cicatrizes de acne, além de um estudo realizado pelo Departamento de Medicina Molecular da Universidade de Padova informou que o colágeno poderia combater a perda de cabelo e doenças relacionadas à pele.

3., Aumenta a massa muscular

O colágeno hidrolisado pode aumentar a massa corporal magra, melhorando o metabolismo e permitindo queimar mais calorias em repouso. Um estudo no The British Journal of Nutrition descobriu que a combinação deste suplemento e treinamento de resistência, aumenta a massa corporal magra e melhora a força muscular.

4. Saúde do coração

O consumo de colágeno hidrolisado, aliado a modificações em dieta e estilo de vida, ajuda a melhorar a saúde do coração, além de prevenir doenças cardíacas.,

de acordo com um estudo realizado em 2017 no Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, o colágeno hidrolisado contém um aminoácido conhecido como prolina, que pode desempenhar um papel na regulação da pressão arterial e rigidez.

lembre-se sempre de que não existem produtos mágicos, instantâneos ou de cura milagrosa, sempre leia atentamente os rótulos para conhecer seus compostos.,

item

menu
Se você consumir regularmente esses alimentos você terá o efeito do Botox naturalmente

Articles

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *