A maneira mais comum para definir o tédio, na cultura Ocidental, é não ter nada para fazer. O tédio é geralmente visto como um estado emocional desagradável no qual o indivíduo sente uma generalizada falta de interesse e dificuldade em se concentrar na atividade atual. A condição corresponde mais precisamente ao ennui Francês, uma percepção existencial da futilidade da vida. Ennui é uma consequência de aspirações não cumpridas (Goodstein, 2005).,o tédio é uma experiência universal. Quase toda a gente sofre disso ao longo das suas vidas. Estimativas de pesquisa existentes mostram que entre 30 por cento e 90 por cento dos adultos americanos experimentam o tédio em algum ponto de sua vida diária, assim como 91 por cento a 98 por cento dos jovens (Chin et al., 2017). Os homens são geralmente mais entediados do que as mulheres. Há também uma ligação positiva entre o baixo nível de instrução e o tédio.
tédio é preditivo de solidão, raiva (“febre de cabine”), tristeza e preocupação., Como Kierkegaard observou, o tédio é “a raiz de todo o mal.”O tédio é uma força tão motivadora que as pessoas fazem todo o tipo de coisas para aliviar a dor. Os cronicamente entediados estão em maior risco de dependência de drogas, alcoolismo e jogo compulsivo.
Aqui estão algumas causas principais do tédio:
1. A monotonia na mente
tédio é semelhante à fadiga mental e é causada pela repetição e falta de interesse nos detalhes de nossas tarefas (tais como tarefas que requerem atenção contínua, esperando no aeroporto, prisioneiros trancados em celas)., Qualquer experiência que seja previsível e repetitiva torna-se chata. Em geral, muito da mesma coisa e muito pouco estímulo podem causar em sua vítima uma ausência de desejo e um sentimento de aprisionamento (Toohey, 2012). 2. Falta de fluxo
fluxo é um estado de imersão total em uma tarefa que é desafiadora, mas estreitamente ligada às habilidades de alguém, semelhante a “estar na zona”.”O fluxo ocorre quando as habilidades de uma pessoa correspondem ao nível de desafio apresentado pelo ambiente e quando uma tarefa inclui objetivos claros e feedback imediato., Tarefas que são muito fáceis são aborrecidas. Em contraste, as tarefas que as pessoas percebem serem muito difíceis levam à ansiedade.
3. Necessidade de novidade
alguns indivíduos são mais propensos a serem entediados do que outros. Pessoas com uma forte necessidade de novidade, excitação e variedade estão em risco de tédio. Estes buscadores de sensação (por exemplo, Paraquedistas) são susceptíveis de descobrir que o mundo se move muito lentamente. A necessidade de estimulação externa pode explicar por que os extrovertidos tendem a ser particularmente propensos ao tédio. A busca de novidades e a assunção de riscos é a forma como estas pessoas se auto-medicam para curar o seu tédio.,
4. Prestar atenção ao tédio Está ligado a problemas com a atenção. O que nos aborrece nunca envolve totalmente a nossa atenção. Afinal, é difícil estar interessado em algo quando você não pode se concentrar nele. As pessoas com problemas crônicos de atenção, como transtorno de hiperatividade do déficit de atenção, têm uma alta tendência para o tédio.
5. Conscientização emocional as pessoas que não têm autoconsciência são mais propensas ao tédio. Um indivíduo entediado é incapaz de articular o que ele ou ela deseja ou quer fazer., Têm dificuldade em descrever os seus sentimentos. Uma incapacidade de saber o que fará a pessoa feliz pode levar a um tédio existencial mais profundo. Não saber o que procuramos significa que não temos capacidade para escolher metas apropriadas para o engajamento com o mundo (Eastwood, 2012).
6. As habilidades de Diversão internas dos indivíduos que não possuem os recursos internos para lidar construtivamente com o tédio dependem da estimulação externa. Na ausência de habilidades de diversão interior, o mundo exterior sempre falhará em fornecer emoção suficiente e novidade. 7., Falta de autonomia as pessoas sentem muito tédio quando se sentem presas. E sentir-se preso é uma grande parte do tédio. Ou seja, eles estão presos ou limitados para que sua vontade não possa ser executada. Por exemplo, a adolescência é um período de ponta para o tédio, em grande parte porque as crianças e adolescentes não têm muito controle sobre o que querem fazer.
8. O papel da cultura em muitos aspectos, o tédio é um luxo moderno (Spacks, 1996). O tédio era literalmente inexistente até o final do século XVIII., Surgiu quando o Iluminismo estava dando lugar à Revolução Industrial. No início da história humana, quando os nossos antepassados tiveram de passar a maior parte dos seus dias a garantir comida e abrigo, o tédio não era uma opção.o tédio também tem os seus benefícios. É importante ver o tédio como um” chamado à ação ” (Svendsen, 1999). Nietzsche sugeriu que os homens de sensibilidade rara valorizam o tédio como um impulso para a realização. O tédio pode ser um catalisador para a ação. Pode proporcionar uma oportunidade de reflexão e reflexão., Também pode ser um sinal de que uma tarefa é uma perda de tempo—e, portanto, não vale a pena continuar.
LinkedIn Image Credit: Mangostar /