alimentar uma família pode ficar caro. Mas servir um pequeno-almoço saudável não tem de assaltar o banco. Adicione alguma variedade à sua rotina de pequeno-almoço com as nossas 8 ideias amigáveis orçamento.
8 Amigável, de Orçamento pequeno-Almoço Ideias
Mantendo seu supermercado orçamento é importante. Mas você não tem que sacrificar o gosto ou nutrição para economizar dinheiro! Sirva à sua família estes pequenos-almoços amigáveis para comer bem sem quebrar o banco.,
Muffins
A grande coisa sobre os muffins não é só eles são baratos para fazer, mas você pode fazer um enorme lote e, em seguida, fixar-los para um super café da manhã rápido. Há tantas variedades diferentes de muffins para fazer que é difícil ficar cansado deles. Aqui estão algumas das nossas receitas favoritas: os melhores Muffins de farelo de sempre, fruta recheada de poder e Muffin vegetariano, Muffin de abóbora de trigo inteiro, Muffin de mirtilo, e o mais versátil de todos, a nossa mistura de MUFFIN mestre!,farinha de aveia id=”885f33bd64″>
p>comprar aveia a granel é tão grande porque faz com que fazer farinha de aveia custe literalmente pennies. Papa de aveia é grande apenas por si só com um pouco de adoçante adicionado, mas as coberturas que você pode adicionar são infinitas. Alguns dos nossos favoritos são canela e maçãs, mirtilos, ananás e coco, morangos e amêndoas, pêssegos e leite, e bagas congeladas. Aqui estão algumas receitas que amamos: Snickerdoodle Papas de aveia, mingau Pinkalicioso, Papas de aveia de maçã de canela. As crianças não comem papas de aveia?, Temos-te coberto com as nossas melhores estratégias para os teus filhos comerem Papas de aveia!
Quiche
eu sei que você está pensando. Isso não é quiche super chique e não demora uma eternidade a fazer? Não é o nosso tipo de quiche! Nós gostamos de torná-lo crustless para economizar tempo e ingredientes! A nossa ideia de quiche são ovos e vegetais cozidos!, Esta é uma das nossas favoritas: picadas de Quiche de espinafres, tostas Francesas, div id = 885f33bd64, div id = e798a9c28f, div id = e63c19c03b. Se tiveres um pão seco, faz umas torradas! Os ingredientes básicos das torradas são pão, ovos e leite. Gostamos de encher a nossa com fruta., Algumas de nossas receitas favoritas: Peach Cobbler pão francês Varas, Cozido de Laranja pão francês, Abóbora Torradas
Granola
Fazer sua própria granola é uma ótima maneira de poupar dinheiro. Como fazer papas de aveia, quando você compra aveia a granel é tão barato! Gostamos de adicionar um pouco de leite ou iogurte e fruta. Aqui está a nossa receita favorita para Granola caseira, granola sem açúcar, e granola de 5 minutos.,
Smoothies
frutas Congeladas é nutritiva e, geralmente, muito mais acessível do que fresco. E uma vez que tem uma vida de prateleira quase indefinida, não tens de te preocupar que vá para o lixo. Aqui estão algumas das nossas receitas favoritas: Smoothie verde, Power Gold Smoothie. Gostamos tanto de batidos que criamos um livro inteiro de batidos.,
Manteiga de Amendoim Torradas de pão de Trigo
Este é definitivamente um pequeno-almoço em torno de nossa casa. Sirva-o com fruta e tome um pequeno-almoço completo. É recheio, rápido, e delicioso. Mais 20 ideias de brinde!
Ovos Mexidos com Legumes
os Ovos, por vezes, não recebem o crédito que merecem. Eles são uma proteína completa, o que significa que eles têm todos os aminoácidos essenciais que o seu corpo precisa., Além disso, eles têm um monte de vitaminas e minerais todos os pacotes em um pequeno recipiente limpo. E os ovos são baratos! Costumo encontrar uma dúzia de ovos por$.99! Algumas das nossas adições vegetais favoritas são pimentos, cebolas, cogumelos e espinafres. Se gostas dos teus ovos um pouco mais elegantes, experimenta as nossas Mini-omeletas assadas.
dê algumas dessas idéias uma tentativa e nos deixe saber o que você pensa!