podem os óleos essenciais ajudar a baixar a hipertensão?

em um pequeno estudo, incluindo 52 participantes, pesquisadores testaram se a inalação de uma mistura de óleo contendo bergamota poderia ajudar a reduzir a hipertensão.,

a mistura também incluía lavanda e ylang-ylang.com base nos resultados obtidos, a equipa concluiu que os óleos essenciais podem ajudar a reduzir a pressão arterial elevada.

Citronella

as pessoas tradicionalmente usam óleo de citronela como repelente de mosquitos, mas pode beneficiar a saúde do coração.um pequeno estudo de 2012, publicado no Journal of Health Research, relata que inalar vapores de citronela pode reduzir significativamente a pressão arterial, frequência cardíaca e frequência respiratória de uma pessoa.,

salva Clarária

a 2013 study, involving 34 female participants who were experiencing urinary incontinence, suggests that clary sage is effective at reducing blood pressure.no estudo, clary sage oil reduziu a frequência cardíaca dos participantes durante o exame urodinâmico.

é importante notar que o óleo de salva — ao contrário do óleo de salva — clary-contém um composto chamado tujona, que pode aumentar a pressão arterial elevada.o óleo essencial de incenso é um componente popular da medicina oriental., Além de ter propriedades anti-inflamatórias, também pode ajudar a combater a ansiedade e questões semelhantes.estes efeitos podem ajudar a reduzir a pressão arterial elevada. No entanto, é possível que as pessoas tenham pressão arterial elevada mesmo quando se sentem relaxadas.a lavanda é um dos óleos essenciais mais populares para melhorar o relaxamento e reduzir o stress e a ansiedade.vários cientistas por trás de um estudo de 2006 e um estudo de 2012 descobriram que uma mistura de óleos, incluindo Lavanda, poderia reduzir a pressão arterial elevada em participantes que inalaram.,

Neroli

pesquisadores descobriram que o óleo essencial de neroli, misturado com lavanda, ylang-ylang, e manjerona pode reduzir o estresse e a pressão arterial em pessoas com pré-hipertensão e hipertensão.o óleo de rosa pode ter efeitos calmantes.um estudo relatou que a aplicação de óleo de rosa na pele pode reduzir a pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória, níveis de saturação de oxigénio no sangue e temperatura da pele.,pesquisadores por trás de um pequeno estudo de 2017 observaram “mudanças notáveis” na pressão arterial e frequência cardíaca dos participantes que inalaram óleo essencial de manjerona doce.um estudo de 2012 acima mencionado também utilizou uma mistura contendo óleo de manjerona e encontrou resultados semelhantes.valeriana é um potente agente relaxante e um ingrediente comum em muitos produtos naturais que afirmam melhorar o sono e promover a calma em seres humanos e animais de estimação.,

A Agência Europeia de medicamentos aponta para uma longa história de valeriana como um auxiliar de sono antes de notar que o óleo essencial pode ser usado para tratar o estresse mental leve e promover o sono.por causa destes benefícios, o óleo essencial Valeriano pode ajudar a reduzir a hipertensão em algumas pessoas.os investigadores utilizaram óleo essencial de ylang-ylang em combinação com outros óleos para diminuir eficazmente a pressão arterial.

um pequeno estudo de 2013 relatou que o aroma de ylang-ylang pode ter um efeito sedativo que diminui significativamente a pressão arterial.