Se você experimentar sensibilidade à luz (fotofobia) que pode desencadear ataques de enxaqueca, então um pouco de ciência pode fazer um longo caminho para ajudá-lo a entender e gerenciar dores de cabeça desencadeadas pela luz.
Todas as fontes de luz partilham uma coisa em comum, eles transmitem as seguintes cores primárias: vermelho, azul e verde, ou RGB. À medida que a luz entra no nosso olho, ela é processada pela nossa retina para reconhecimento de imagem., A retina consiste em três receptores sensíveis a cores chamados “cones” que são estimulados por frequências azuis, verdes ou vermelhas.
Para o cientista em nós, e para fins de discussão, a frequência da luz visível é medido entre 400 a 700nm (nanômetros) com cada um dos três cones de responder às seguintes faixas de frequência:
Diferentes fontes de luz podem variar de acordo com a intensidade e a frequência de RGB., A luz azul é omnipresente em quase todas as fontes de luz e a frequência de cor principal associada ao aparecimento de dores de cabeça. Azul a intensidade da luz varia de alto a baixo por uma fonte de luz, como segue:
fluorescentes Compactas (CFL) e a mais recente tecnologia LED (light-emitting diode) luzes são proeminentes e fornecer luz brilhante e com baixo consumo de energia… bom para o nosso bolso e para o ambiente., As CFL transmitem a luz azul com picos a 405 nm e 430 nm e, quando combinadas com as irritantes cintilações, podem provocar dores de cabeça para indivíduos sensíveis à luz. LEDs usam cerca de 65% menos energia do que CFLs, são muito mais brilhantes e duram mais tempo, tornando LEDs a opção mais popular hoje para iluminação interior, iluminação ao ar livre, dispositivos digitais e telas. A desvantagem é que LEDs também pode desencadear dores de cabeça prejudiciais, porque eles transmitem luz azul de cerca de 425 a 500 nm, com um pico intenso em torno de 455nm, que se sobrepõe estreitamente ao ponto de pico de sensibilidade do cone azul., Isso pode ajudar a explicar por que mais pessoas que sofrem de ataques de enxaqueca querem evitar o uso de computador ou ambientes iluminados como uma grande loja de caixas, escola, hospital, etc. Compreender como a luz funciona e ter a proteção certa é essencial para quem quer combater o seu impacto.