eu vou ser o primeiro a dizer que eu adoro o humor auto-depreciativo. Acho hilariante fazer troça de mim mesma. Este tipo de humor auto-dirigido por ódio tornou-se bastante popular entre os milênios e Gen-Z, especialmente no Twitter. É uma forma de nos rirmos de nós mesmos e não levarmos os nossos defeitos muito a sério. E é realmente muito saudável falar sobre nossos erros e imperfeições., Mas há uma linha ténue onde a autocrítica é usada para fins cômicos e quando vai longe demais e se transforma em auto-ódio. É importante estar ciente de como falamos conosco mesmos, a fim de alcançar a auto-aceitação.muitas vezes uso humor auto-depreciativo como um mecanismo de defesa. É uma forma de chegar antes de todos à piada sobre as qualidades que não gosto em mim. Pode servir como uma grande maneira de aliviar a minha ansiedade e embaraço. Alguns dos meus comediantes favoritos especializam-se em piadas auto — depreciativas-Pete Davidson e John Mulaney. Sinceramente, é o meu género favorito de comédia., mudar a maneira como falamos sobre nós e para nós mesmos é o primeiro passo na longa escada para a auto-aceitação. A falar sozinho, a dar-se um incentivo ao espelho todas as manhãs? Bem, não. Todos têm fala interna, o que significa que podemos ouvir a nossa voz interior. Ao longo do tempo, podemos treinar essa pequena voz para falar positivamente sobre nós mesmos, portanto, mudando a forma como pensamos.no outro dia, estava a deslizar no Instagram e vi a foto de um estranho em biquíni e o primeiro pensamento foi: “ela está óptima, isso é bom para ela.,”Não foi”, quem me dera ter esse aspecto, “ou” nunca vou ficar assim tão bem.”Este pensamento realmente chocou-me. Eu definitivamente não tenho este tipo de pensamentos o tempo todo, mas alguns meses atrás, que nunca teria sido o meu primeiro pensamento quando eu vi aquele post Instagram. Treinando minha voz interior para falar positivamente sobre mim mesmo, de alguma forma se espalhou e me fez pensar de forma mais otimista sobre outras pessoas.
às vezes diz-se que “a comparação é o ladrão da alegria”, mas nunca ninguém nos diz como parar de nos comparar aos outros., Até me encontro a comparar o meu estado actual com o de há três anos atrás. Quando reconheceres a tua voz interior a dizer coisas cínicas sobre ti, começa a alterar esses pensamentos. Quando você se vê pensando, “eu costumava ser muito mais magro”, altere esse pensamento para ” eu posso ter sido mais magro, mas agora eu sou mais inteligente, mais sábio e mais gentil.”Destacar os bons aspectos da situação em mãos, não as suas deficiências.como alunos da NYU, muitos de nós têm medo do fracasso e lutam pela perfeição. Muitas vezes sinto falta de confiança e que não sou bom o suficiente para a escola em que estou ou para o trabalho que tenho., É na verdade um fenômeno real — síndrome impostor, onde somos incapazes de creditar nossas realizações como um produto de nossos esforços. Mas capturar – se quando você tem esses pensamentos e alterar esses pensamentos vai ajudar a mudar a sua auto-imagem. Somos realmente o que pensamos.treinar a minha voz interior é definitivamente uma habilidade em que ainda estou a trabalhar. Posso ser um hipócrita-provavelmente não vou parar de gozar comigo mesmo, mas vou ter mais cuidado com as palavras que uso., Vou trabalhar para ser mais consciente de quando estou a usar estas piadas como auto-crítica e quando estou a suprimir as minhas inseguranças e a deixar esta conversa de auto-ódio entrar nos meus pensamentos do dia-a-dia. Vamos usar esse tipo de humor para rir de nossos pequenos deslizes, mas não de nós mesmos como um todo. Continua com a comédia auto-depreciativa só para aquela … comédia.
“corpos” é uma série sobre a imagem corporal. Recentemente, Kylie tem lutado contra a insegurança corporal-algo com que muitos lutam., Ao longo dos próximos meses, a Kylie espera tornar-se amiga do seu próprio corpo novamente, e mudar a forma como falamos e sobre nós mesmos, porque, em algum momento, todos temos estado em guerra com os nossos próprios corpos.as opiniões expressas nas páginas editoriais não são necessariamente as da WSN, e a nossa publicação de opiniões não é um aval a elas.e-mail Kylie Smith no anúncio