i became first interested in the topic of proper throwing mechanics as part of my research intopitching mechanics.o meu filho mais velho decidiu que queria tentar lançar. Eu tinha arremessado um pouco quando eu era criança e, uma vez que na terra dos cegos o homem de um olho é rei, eu assumi o papel de treinador de arremesso para a sua equipe. Depois tornei-me o treinador de lançamento do meu filho mais novo e das suas equipas e depois o coordenador de instrução de todo o nosso Programa de recreação juvenil.,
My Younger Son
In working with my sons and their friends on their pitching, I found that the best throwers tend to make the best pitchers.não vale a pena trabalhar com uma criança nos arremessos, se não trabalhaste primeiro com ela.
o problema
o problema é que, quando se trata de ensinar arremesso, as pessoas tendem a fazê-lo…
- sobre-treinador ação braço, que a maioria das crianças fazem direito naturalmente.,
- under-coach coisas como a posição de partida, que muitas crianças — e especialmente meninas — não fazem naturalmente direito.
O que é pior, eu descobri, como resultado de 10 anos de pesquisa em cinesiologia e biomecânica do arremesso, que as coisas que muitos/a maioria das pessoas ensinam em relação à ação do braço são perigosas e estão provavelmente contribuindo para a lesão do arremessador e a epidemia de cirurgia de tommy john.mecânica de arremesso adequada?,
If you Google “proper throwing mechancs,” the first result that comes up, for me at least, is a Baseball Factory coaching tip on throwing. O ensinamento chave neste clipe é um ditado que é bastante comum, mas vem em diferentes formas em todo o país.este clipe encoraja o que pesquisas emergentes sugerem serem dois padrões de movimento problemáticos.
rotação interna prolongada
a investigação do Dr., Cynthia LaBella demonstrou que um factor de risco significativo para a rotação interna isprolonged. Da mesma forma, um estudo do Dr. Weimi Douoguih, médico de equipe para os cidadãos de Washington, descobriu que a rotação externa atrasada em relação à rotação do tronco também é um problema.
O problema é que a parte” polegar para a coxa ” do baloiço do braço coloca o lançador em uma posição de rotação interna que o Dr. LaBella descobriu ser problemática e tenderá a criar o problema de tempo que o Dr. Douoguih encontrou é problemático.,
pronação prematura
à medida que explico o MRSA intratável, enquanto a parte “mostrar ao céu” do baloiço do braço pode ter ajudado a resolver um problema em certos lançadores, eu acredito que coloca o braço em uma posição do que eu chamo de pronação de prematura., Pesquisas recentes sobre a fisiologia do lançamento, e como os músculos do forerarm pode ajudar a proteger o ligamento que é reparado durante a Cirurgia Tommy John, sugere que demonstrar a bola para o céu, apontando a bola na segunda base ou o centro de campo, ou seja o que é chamado pode interferir com este processo de proteção que o cotovelo e/ou criar um problema de temporização.
Thus the Epidemic
i have put together a number of pieces that discuss the topic of proper pitching mechanics in general and pitcher injury and tommy john surgery epidemic in particular.,passei os últimos 15 anos pesquisando a melhor maneira de ensinar as crianças a jogar de forma segura e eficaz. Na verdade, esta página começou como um ensaio extremamente bem recebido em mecânica de arremesso adequado. Desde então, expandi-o em Mecânica crescente 101, um webbok que aborda tópicos como…o maior erro que os lançadores cometem.como corrigir a queda do cotovelo e empurrar a bola.como reduzir a probabilidade de lesões.,o lançamento de mecânica custa apenas 29 e é entregue através do site do meu cliente. Para comprar o acesso a mecânica de lançamento 101 basta clicar no botão abaixo.