muitos de nós sentimos como nós não pertencem, como nós somos a ovelha negra. Por Mais que tentemos, não nos sentimos em forma . Pode estar dentro da nossa família, grupos de amizade, colegas, ou noutro lugar qualquer.a depressão pode piorar a situação. Diz – nos que somos inúteis, inúteis, ninguém gosta de nós e que não pertencemos a lado nenhum., Por mais horrível que este sentimento seja, não estamos sozinhos a sentir-nos assim. Há muitas outras pessoas que serão capazes de se relacionar com o sentimento de não se encaixar.
We Can’t Put Our Finger On It
It’s hard to explain, but we don’t feel quite ‘right’. Não sabemos o que se passa. É que sentimos que não nos encaixamos bem. Não nos sentimos como os outros. Todos parecem tão estabelecidos e confiantes. Mas não estamos.muitas vezes nos sentimos diferentes dos que nos rodeiam. Olhamos para todos os outros e eles parecem encaixar-se., Eles parecem saber exactamente o que fazer e dizer. Mas sentimo-nos distantes. Parece que há um espaço entre nós e todos os outros. Não sabemos bem porquê, mas sentimos que não estamos lá.
lutamos com a conversa
vemos os nossos amigos ou família comunicando-se uns com os outros. A conversa flui. Eles parecem saber exatamente o que fazer e o que dizer. A conversa deles não nos interessa. Às vezes pode parecer trivial. Eles podem reclamar sobre coisas que se sentem tão pequenas em comparação com a nossa depressão., Falam de programas de TV que viram recentemente e de livros que leram. Não temos nada para contribuir. Tudo o que temos feito ultimamente é tentar combater a nossa depressão. Às vezes perdemos o rasto da conversa a meio do caminho e entramos num mundo nosso. É cansativo.
nosso plano de vida saiu do trilho
para toda a nossa infância, tínhamos um plano de vida particular. Sempre pensámos que a nossa vida acabaria de certa forma. Talvez tivéssemos planeado alcançar um grau. Podíamos ter-nos imaginado casados com filhos aos 30 anos., Podíamos estar a apontar para um certo trabalho. Seja o que for, nunca pensámos que a nossa vida pudesse ser diferente. Mas a vida não foi assim. Saiu dos eixos. A depressão fez – nos fazer um desvio. Talvez tenhamos percebido que não queremos aquilo por que nos temos esforçado todos estes anos. A nossa vida não está a correr como sempre esperávamos, mas é difícil imaginar algo diferente, por isso toda a nossa identidade sente-se abalada.,
tentamos agradar às pessoas
passamos tanto tempo a tentar agradar a todos os outros que não fazemos ideia de quem somos. Toda a nossa vida é passada a fazer coisas pelos outros, ou a viver a vida que pensamos que todos os outros querem por nós. Não temos tempo para parar e pensar se é o que realmente queremos.às vezes sentimos que nunca estaremos à altura de ser a pessoa que pensamos que todos querem que sejamos. Nunca seremos suficientes. Nunca alcançaremos as suas expectativas. Nada do que fazemos sabe bem o suficiente., Sentimos sempre que devíamos ser “melhores” ou fazer mais. Nada do que fizermos será suficiente.sentimos que desiludimos as pessoas ao NÃO nos sentirmos como a pessoa que pensamos que todos querem que sejamos, sentimos que desiludimos todos. Às vezes sentimos que temos de esconder os nossos gostos e desgostos daqueles que nos rodeiam. Escondemos que somos infelizes ou que sentimos que não pertencemos. Não queremos que as pessoas fiquem desapontadas connosco. Então passamos todo o nosso tempo a perseguir as expectativas dos outros, enquanto sentimos que estamos constantemente a desiludi-los.,
não corresponde a
sabemos que algo está errado. A pessoa que somos não combina com a pessoa que achamos que todos querem que sejamos. Sinto-me inquieta e inquieta. Parece que todos os dias toda a nossa energia vai para esmagar uma cavilha quadrada num buraco redondo. Tanto que não temos tempo para fazer mais nada.
chega a um ponto em que não podemos fazê-lo
eventualmente, chega a um ponto em que não podemos fazê-lo mais. Estamos esgotados. Estamos fartos. Não podemos fazê-lo., Então, acabamos abandonando a Universidade, deixando nossos empregos, deixando uma relação ou “saindo” sobre nossa saúde mental. Não podemos continuar a viver uma vida “errada”. Não nos faz felizes. Temos de parar e começar a descobrir quem realmente somos e do que realmente gostamos.
aqueles que importam vão ficar em torno de
ele pode chegar a um ponto onde sentimos que temos que parar de agradar a todos os outros e tentar começar a forjar o nosso próprio caminho. Normalmente não é um processo rápido., Quando passamos a vida inteira a tentar encaixar – nos num molde em que não pertencemos, pode levar muito tempo a descobrir onde pertencemos. Muitas vezes envolve um monte de tentativa e erro. Temos de aprender a tomar decisões e a resolver o que gostamos, e não o que pensamos que todos pensam que devemos gostar. Pode ser assustador porque nos preocupamos em perder pessoas no processo. Preocupamo-nos que as pessoas fiquem zangadas connosco, ou que não queiram estar mais perto de nós.aqueles que nos amam devem querer o melhor para nós. Querem que sejamos felizes., Nunca seremos verdadeiramente felizes a viver uma vida que não é nossa. Nunca seremos felizes a viver a vida que pensamos que todos querem que vivamos, se não coincidir com quem somos. Aqueles que nos amam devem querer nos apoiar para ser a melhor versão de nós mesmos.
We are enough
It can take a lot of trial and error, and a fair bit of soul searching, but eventually we will find our place. Podemos sentir-nos à vontade com um grupo de pessoas que estão interessadas num passatempo semelhante ao nosso. Pode ser um novo trabalho que muda as coisas. Podemos encontrar a nossa alma gémea ou um novo melhor amigo., Ou podemos aprender a sentir-nos confortáveis na nossa própria pele.sentir-se como uma “ovelha negra” é difícil. A depressão pode piorar as coisas. Adora dizer-nos que não pertencemos, desiludimos as pessoas e ninguém gosta de nós. Mas a depressão mente. Somos dignos, sempre – onde quer que estejamos na vida. E somos suficientes, exactamente como somos.