Na grã-Bretanha, comemos mais de 5 bilhões de bananas, a cada ano.a fruta amarela é extremamente popular, quer você goste delas em seu mingau de manhã ou para sobremesa como parte de uma torta de banoffe.
no entanto, um estranho mito urbano tem feito as rondas., Há quem diga que, se se come demasiadas bananas, pode ser perigoso – até fatal.
As mulheres de idade conto afirma que, devido aos níveis de potássio na banana, se você comer muitos você pode potencialmente ‘overdose’ e ficar gravemente doente.,
É provável foi popularizada mais uma vez, recentemente, por Karl Pilkington, que, em seu show, com Ricky Gervais e Stephen Merchant, afirmou que seis bananas é o suficiente para ser perigoso.diz isso à rapariga da banana, cuja dieta consiste quase exclusivamente na fruta.na verdade, os comentários de Pilkington não podiam estar mais longe da verdade. Enquanto o potássio está presente nas bananas, está a um nível completamente saudável e normal.,
para ingerir um nível de potássio em que o seu coração parasse, teria de comer cerca de 400 bananas, uma vez que cada uma contém cerca de 450 mg (com a dose diária recomendada de potássio sentada a 3500 mg).
As únicas pessoas que podem potencialmente ver complicações após comer bananas são pessoas que já têm problemas renais. Isto é porque seu corpo não filtra naturalmente qualquer excesso do mineral como normalmente aconteceria.,
Algumas pessoas também manifestaram preocupações sobre a radiação em bananas. Mas na prática,a quantidade de radiação presente em uma banana é equivalente a 1/100, 000 do que nós experimentamos em uma tomografia computadorizada.é perfeitamente seguro consumir quantidades insignificantes de radiação como esta. Além disso, em termos de potássio, é realmente extremamente benéfico para o coração na maioria dos casos.,em grandes quantidades, os efeitos incluiriam batimentos cardíacos irregulares, dor abdominal, náuseas e diarreia. Desde que a mantenhas abaixo dos 400, deves ficar bem.o potássio ajuda a controlar o açúcar no sangue, por isso mantém a frequência cardíaca estável, bem como os seus níveis de insulina.as Bananas contêm triptofano, um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina. Isso ajuda com humores baixos e promove o relaxamento.
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