Beber quatro xícaras de café diariamente pode reduzir a gordura corporal em cerca de 4%, segundo um recente estudo da universidade de Harvard T. H. Chan Escola de Saúde Pública de pesquisadores. A descoberta vem de uma investigação de 24 semanas na qual 126 adultos com excesso de peso e não sensíveis à insulina bebiam diariamente quatro chávenas de café regular ou quatro chávenas de uma bebida de café semelhante ao placebo., O estudo foi projetado para determinar se o consumo de café reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.estudos observacionais anteriores relacionaram a ingestão de café com um menor risco de diabetes tipo 2, mas os efeitos do café no metabolismo do açúcar no sangue não foram bem definidos. No presente estudo, o café não afetou a sensibilidade dos participantes do estudo à insulina – a hormona que regula os níveis de açúcar no sangue. O estudo teve um resultado inesperado: beber café foi associado a uma modesta perda de gordura corporal.,
de Acordo com um 13 de janeiro de 2020 HealthDay News artigo, Derrick Alperet, um co-autor do estudo e pesquisador do Departamento de Nutrição e colegas, acho que a perda de gordura pode ser devido a cafeína no café aumentando o bebedor do metabolismo, o que pode queimar mais calorias e causar uma diminuição na gordura corporal.leia o artigo do HealthDay News: o seu café da manhã pode ser uma ferramenta de perda de peso?