Se esteve a investigar chás de desintoxicação, pode ter encontrado um ingrediente específico chamado folha de Senna.a folha de Senna está rapidamente ganhando popularidade e é frequentemente usada em vários chás de desintoxicação, Emagrecimento e perda de peso.se senna é usado nestes chás de perda de peso, deve ser bom para perder peso, certo?
ão tão rápido…
é verdade que senna pode causar perda de peso, mas não é de uma forma “boa” ou saudável.,
Senna é uma erva específica com a qual realmente precisamos tomar precauções.
vamos dar uma olhada nesta erva e chegar ao fundo de seu uso, efeitos e segurança, especialmente se a perda de peso é o objetivo.o que é a folha de Senna?
Senna pertence a um grande gênero de plantas com flor que são encontradas em climas tropicais.
Existem mais de 250 espécies consideradas, mas alguns dos mais comumente usados espécies de Cassia acutifolio (senna Alexandrina) e Cassia angustifolia (Índio ou Tinnevelly senna).,o uso de extratos de senna, incluindo folhas, frutas e flores, foi datado do século IX para fins medicinais.Senna tem um efeito laxante natural no corpo.
é atualmente aprovado pela FDA como laxante para obstipação e para limpar o intestino antes de testes ou procedimentos como uma colonoscopia.
agora está a ser usado em chás de emagrecimento herbal para desintoxicação e perda de peso.Como É Que a folha de Senna causa potencial perda de peso?
Senna contém produtos químicos chamados senosides.,os Senosidos irritam o revestimento do intestino e obrigam os músculos intestinais a contrair-se.esta é a causa final do efeito laxativo.os efeitos dos senosidos resultam em movimentos intestinais mais frequentes com maior volume.a perda de peso experimentada é devido ao peso da água que as suas fezes absorvem e através da excreção.Senna acelera todo o processo e pode levar a empurrar através de alimentos que não foram totalmente digeridos ou absorvidos no corpo.,portanto, a perda de peso vem do peso da água nas fezes e do potencial que nem todas as calorias nos alimentos que está a consumir estão a ser absorvidas.isto também é perda temporária de peso da água e não tem nada a ver com perda de gordura.a folha de Senna vem com uma grande quantidade de problemas potenciais.
em particular, é um laxante muito poderoso.pode esperar-se um movimento intestinal entre 6 e 12 horas após tomar senna.Note acima que é usado para “limpar o intestino” antes de testes e procedimentos médicos.,
Senna é destinado para o uso incrivelmente curto prazo e com uma doença específica, como constipação ou um procedimento médico em mente.pode ser muito seguro, eficaz e útil, mas apenas nestas circunstâncias.recomenda – se a utilização da folha de senna por um período máximo de 7-14 dias e por vezes até 3 dias.este é o momento em que se torna um problema quando chás de desintoxicação usam folhas senna em seus ingredientes.
uma grande quantidade de limpeza de chá desintoxicado é de 14 dias a 28 dias (ou mais).isto, obviamente, excede em muito o uso recomendado da folha de senna.,a folha de Senna pode ser ainda mais perigosa quando emparelhada com diuréticos.os diuréticos também são uma substância muito comum na perda de peso e nos chás de desintoxicação.assim, não só você está recebendo os problemas originais da folha de senna, mas eles estão sendo amplificados com diuréticos.os diuréticos fazem com que o corpo excrete sal e água dos rins.o aumento da perda de água tanto do senna como dos diuréticos pode levar a desidratação prejudicial e desequilíbrios no organismo.outro problema com a folha de senna é que laxantes em geral podem ser um declive escorregadio.,
usar ou usar laxantes fortes como senna pode realmente levar a prisão de ventre crônica (a mesma coisa que se destina a aliviar).se utilizar laxantes com demasiada frequência, o seu corpo pode eventualmente ficar dependente deles e perder a sua capacidade de funcionar naturalmente.e isto não é algo com que nos queremos meter!efeitos secundários da folha de Senna para além dos problemas acima referidos, a folha de senna pode levar a muitos efeitos secundários adversos.,alguns destes efeitos secundários a curto prazo incluem:
- desconforto Abdominal ou dor
diarreia ou fezes Aguadas náuseas desidratação cólicas Gás inchaço desmaio também.a utilização de senna pode provocar lesões hepáticas, fezes Ensanguentadas e fraqueza muscular.pode também levar à depleção de potássio e a desequilíbrios de substâncias químicas cruciais no sangue, tais como electrólitos.,as anomalias nos electrólitos podem causar espasmos musculares e alterações no ritmo e funções do coração.como pode ver, estes são alguns problemas graves de saúde.
conclusão em relação à perda de peso e folha de Senna
então, qual é a conclusão em relação a tudo isto?sim, a folha de senna pode estimular a perda de peso a curto prazo.no entanto, a folha de senna não é uma “boa”, saudável ou de longo prazo para perder peso.
O peso perdido durante o uso de senna é todo o peso da água e temporário.não está a reduzir a gordura corporal.,
infelizmente, este peso vai voltar logo que você restabelecer os seus hábitos de casa de banho normal, juntamente com um nível de hidratação saudável.então, o que você deve fazer em vez disso?felizmente, há opções mais saudáveis e a longo prazo para perder peso com chás de desintoxicação.
opte por chás de desintoxicação ou emagrecimento que usam Chás Puros tais como verde, preto, oolong, pu-erh e chá branco.estes chás foram cientificamente pesquisados para mostrar benefícios de perda de peso, tais como aumentar o metabolismo, aumentar a energia, bloquear a absorção de gordura e aumentar a oxidação de gordura.,Chás Puros em combinação com chás de ervas também podem aumentar a perda de peso, suprimir o apetite e reduzir o inchaço da barriga.
também, use chás desintoxicados mais gentis que não utilizam laxantes ásperos.
em conclusão …
chás de desintoxicação pode ser realmente uma ótima e eficaz maneira de perder peso.por ser triste, não vale a pena o risco de usar ou usar a folha senna como meio de perda de peso (temporária).
a opção mais segura é ficar longe de laxantes duras quando você está usando chás de desintoxicação.
opte por Chás Puros e herbais que oferecem potenciais de perda de peso e uma desintoxicação suave.,se você está procurando o chá de desintoxicação certo para você, confira nossa lista dos 10 melhores chás de desintoxicação.