Table of Contents
- Vision Loss
- efeitos sobre a visão
- Como causa problemas?os investigadores descobriram que o stress mental pode levar a sintomas de perda de visão e vice-versa. Interromper o ciclo de stress e perda de visão é imperativo para resolver os problemas de visão relacionados com o stress., (Saiba mais)
os efeitos do stress na sua visão podem variar da tensão ocular à dupla visão à distorção visual. Os sintomas podem aparecer de uma variedade de maneiras, tais como apenas afetando um olho, mudando de olho para olho, estar presente constantemente, ou vir e ir. (Saiba mais)
o Stress causa problemas de visão activando o sistema de luta ou fuga do organismo e libertando a hormona do stress, o cortisol. Quantidades excessivas de adrenalina e cortisol podem levar a problemas oculares e cerebrais que afetam a sua visão., (Saiba mais)
todos os tipos de stress mental podem causar problemas de visão. O estresse crônico, bem como a ansiedade e situações individuais altamente estressantes, podem causar aumentos de adrenalina e cortisol que resultam em problemas de visão. (Saiba mais) estudos recentes que investigam a ligação entre o stress e os problemas de visão também identificaram abordagens de tratamento eficazes. Tomar uma abordagem psicossomática ao enfatizar a redução do estresse e técnicas de relaxamento é uma abordagem altamente eficaz para tratar a perda de visão relacionada ao estresse., (Saiba mais)
a última pesquisa sobre problemas de visão causados pelo stress centra-se na redução do stress, quer esteja numa resposta activa ao stress ou se o stress faz parte da sua vida diária. Em combinação com os tratamentos tradicionais de problemas de visão, reduzir o stress pode ajudá-lo a sentir-se melhor mental e fisicamente em uma base diária. (Saiba mais)
Stress & perda de visão
estudos recentes identificaram uma ligação entre stress e perda de visão. O Stress pode causar perda de visão e ser o resultado disso., Devido a esta conexão, os prestadores de cuidados oculares são incentivados a evitar a realização de testes desnecessários em seus pacientes e até mesmo se concentrar em reduzir o estresse como uma cura para alguma perda de visão.
Tipos de estresse mental, que pode ser causada por perda de visão incluem o seguinte:
- Ansiedade
- Depressão
- isolamento Social
- se Preocupe
- Medo
de Acordo com um recente estudo apresentado pela Associação Europeia para Preditiva, Preventiva e Medicina Personalizada (EPMA), prolongado de estresse mental pode fazer a perda da visão pior., O estresse contínuo no corpo faz com que os níveis de cortisol aumentem, o que por sua vez afeta negativamente os olhos e o cérebro.desequilíbrios no sistema nervoso simpático causados por este aumento do cortisol podem levar a doenças do sistema visual, tais como glaucoma e neuropatia óptica. Porque o stress é uma consequência e uma causa de perda de visão, as pessoas podem encontrar-se numa perigosa espiral descendente. Ou seja, a perda inicial da visão provoca stress, o que, por sua vez, leva a mais perda de visão, concedendo mais uma vez níveis de stress aumentados e assim por diante.,
efeitos do Stress na visão
existe uma ligação clara entre o stress e os seus efeitos na visão. A ansiedade por si só pode causar muitos sintomas diferentes de olho e visão para se desenvolver.os sintomas comuns de stress na visão incluem:
- ver estrelas, cintilantes, borbulhas, halos ou sombras.Fogginess.Flashes de luz.visão dupla.visão estreitada ou visão de túnel.sensação de visão surreal ou de sonho.visão momentaneamente iluminada ou escurecida.distorções visuais.visão Caleidoscópica.,pulsação incomum.estirpe ocular.músculos dolorosos dos olhos.alguém com sintomas de visão causados por stress e ansiedade pode experimentá-los de muitas maneiras diferentes. Os sintomas de visão relacionados com o Stress podem:
- afectar apenas um olho.deslocar para a frente e para trás entre os olhos.afectam ambos os olhos repetidamente.Vem e vai.
- ocorrem frequentemente.ocasionalmente ocorrem.
- ocorre o tempo todo.aumento da resposta ao stress.antes da ansiedade ou ataques relacionados com o stress.
- ocorre aleatoriamente.,como é que o Stress causa problemas de visão?o Stress causa problemas de visão activando a sua resposta ao stress ou a resposta de luta ou fuga do seu sistema nervoso simpático. O stress crónico e a ansiedade provocam níveis elevados de adrenalina no corpo. Esta adrenalina pode, então, causar pressão para se acumular na parte de trás do olho e levar a sintomas de visão turva ou túnel.juntamente com o aumento dos níveis de adrenalina, os níveis aumentados de cortisol têm sido associados a problemas de visão relacionados com o stress., O Cortisol, também conhecido como “hormônio do estresse”, é liberado pelo corpo em resposta ao estresse e afeta a pressão arterial, respiração e tensão muscular. Quando o cortisol é libertado em demasia, pode perturbar o fluxo sanguíneo entre os olhos e o cérebro, levando a problemas de visão.
os efeitos adicionais da resposta ao stress na visão incluem:
- dilatação das pupilas.campo de visão estreito.
- taxa de piscar reduzida.tensão e aumento do fluxo sanguíneo para os músculos oculares.olhos secos ou olhos muito húmidos.,as pessoas com stress e ansiedade a longo prazo também relatam sentir tensão ocular durante todo o dia. Stress que causa hipervigilance, uma vez que se relaciona com a visão, faz com que as pupilas dilatem e torna os olhos altamente sensíveis aos movimentos e arredores. Esta sensibilidade elevada prolongada pode levar à tensão muscular ocular e dores de cabeça.
tipos de Stress que causam problemas de visão
muitos tipos diferentes de stress podem levar a problemas de visão., Ligações foram feitas entre a visão de sintomas e condições a seguir:
- Ansiedade
- o estresse Crônico (hiperestimulação)
- o stress Geral
- o stress Severo
- disorder de Conversão (devido às emoções reprimidas)
- exaustão Emocional
Normalmente, uma vez que as causas do estresse são tratados e o estresse é aliviado, assim são os sintomas de stress relacionados com a perda da visão., Se sentir sintomas de perda de visão relacionada com o stress e não tiver quaisquer outras condições ou sintomas médicos, abordar qualquer tipo de stress que tenha ajudará o organismo a acalmar-se e a desactivar a sua resposta ao stress.
melhores opções de tratamento
para pessoas que experimentam complicações devido a stress e perda de visão, os investigadores do EPMA encorajam uma abordagem psicossomática do tratamento. Além das opções tradicionais de tratamento da visão, uma ênfase deve ser dada na utilização de técnicas de redução do estresse e relaxamento., Tais técnicas incluem o seguinte:
- Meditação
- Yoga
- treinamento Autógeno (ensinar o corpo a responder a comandos verbais para relaxar)
- técnicas de gestão do Stress
- Breathwork
- Terapia
- apoio Social
Incorporando as técnicas acima em sua perda de visão plano de tratamento pode ser mais do que complementares. Eles também podem ajudar a prevenir e reduzir a progressão da perda de visão.,adicionalmente, os médicos oculares devem trabalhar com os doentes para reduzir o stress em torno dos seus problemas de visão e, em vez disso, encorajar o optimismo acerca da capacidade do doente para desempenhar um papel activo na sua própria saúde visual.a chave para o tratamento dos sintomas da visão causados pelo stress é reduzir a exposição ao stress. Se está a ter uma resposta activa ao stress, tome medidas para se acalmar e deixe o seu corpo recuperar da descarga de adrenalina. Em cerca de 20 minutos, o seu corpo deve recuperar e a sua visão deve voltar ao normal.,se os seus problemas de visão são causados por stress crónico, é importante fazer alterações na sua vida diária e incorporar técnicas de redução do stress que o libertarão dos impactos negativos da hiperestimulação constante. Além de utilizar técnicas de redução de estresse, tente não se concentrar em seus sintomas. Dormir mais, comer uma dieta saudável e exercício regularmente. Tudo isso pode ajudar a diminuir os impactos negativos do estresse crônico em sua visão e saúde geral.ansiedade e problemas de visão. (November 2018). Saúde Central.o Stress pode causar problemas de visão?, (Setembro de 2018). O Optometry Center for Vision Therapy.problemas oculares: sintomas de ansiedade da visão. (Novembro de 2019). Ansietycentre.
Stress Mental as Consequence and Cause of Vision Loss: The Dawn of Psychosomatic Ophthalmology for Preventive and Personalized Medicine. (Maio de 2018). European Association for Predictive, Preventive and Personalized Medicine Journal.o Stress persistente pode levar à perda de visão, Como mostra o estudo. (Junho de 2018). Notícias Médicas Hoje.