Amazing toddler breakfast ideas that are easy and healthy. Tire o stress da sua manhã e tenha paz de espírito com mais de 15 ideias que a sua criança vai devorar.,
o choro constante e as lamúrias tornam-me difícil pensar direito. Quero pôr outra torrada na torradeira, mas não quero que ele coma a mesma coisa todos os dias.estou a perder a paciência e preciso de uma ideia para o pequeno-almoço rápido!diz-me que não estou sozinho.,há anos, para salvar a minha sanidade, escrevi literalmente todos os tipos de ideias para pequeno-almoço para crianças pequenas e simplesmente rodava através delas. Tem sido um salva-vidas total. Mas, pode ser difícil pensar em ideias fáceis e saudáveis para pequeno-almoço para crianças, porque eles nem sempre podem comer o que as crianças maiores fazem, e eles também podem ser um pouco exigentes!estou a puxar os meus cortes de alimentação e a praticidade da vida real de uma mãe que já passou por isto três vezes para te dar as melhores ideias para o pequeno-almoço para crianças!, Pegue uma nota post-it e anote suas idéias favoritas e pegue minhas refeições grátis no final.
Awesome Toddler Breakfast id
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dentro de cada uma destas ideias de pequeno-almoço infantil, muitas mudanças rápidas podem ser feitas para fazer as receitas mais caseiras ou loja comprada, se você estiver com pouco tempo. Você também pode misturar e combinar diferentes lados para que você não ficar preso em uma rotina de servir a mesma coisa o tempo todo., Além disso, se você está procurando ainda mais idéias de café da manhã, especialmente para as crianças mais velhas, vá para as idéias de café da manhã para as crianças.1. Paus de torradas francesas com Bananas e framboesas faça a sua receita favorita de torradas francesas (ou experimente esta), mas em vez disso corte o pão em cubos ou tiras primeiro. Não só isso vai tornar mais fácil para você quando você se sentar para comer, sua criança será capaz de comer independentemente muito mais fácil.
2., Mini-xícaras de ovos com pimentos doces em bico e melão fazem os ovos mexidos numa mini lata de muffin e a criança não tem de se preocupar com os ovos escorregadios que caem através dos dedos e no chão. Você também pode adicionar cogumelos picados, cebolas, salsichas, etc.
3. Torradas com abacate + Cream Cheese Toast com Tomate De Cereja picado é uma óptima ideia de pequeno-almoço para crianças, mas não temos de parar na manteiga. Há toneladas de cobertura que podemos esmagar e sujar no topo para que as crianças recebam montes de proteínas e nutrientes., Este é um dos meus favoritos. aqui estão mais algumas ideias para brindar.
4. Há muitas maneiras de maximizar a” saúde ” das panquecas. A receita acima é uma maneira incrível de fazer isso. Podes até fazer panquecas sem glúten facilmente. Um dos meus preferidos para pequenos-almoços é panquecas de muffin tin.
5. Sanduíches de manteiga de amendoim com waffle de abóbora, com maçãs em Diced, saltem o xarope e usem esta receita saudável para fazer sanduíches de manteiga de amendoim ou de amêndoa., Espalha a tua manteiga de noz favorita entre dois pedaços de waffle e dados.
6. Ovo + pequeno-almoço vegetariano Quesadilla
- colocou restos de vegetais, ovos mexidos, e um pouco de queijo dentro de uma tortilha. Pressione em uma frigideira aquecida e depois corte em triângulos finos.
7. Iogurte, Cereal seco, e Kiwi
- eu gosto de usar iogurte gordo e adicionar algumas sementes de linho moído (se você não tem certeza do que isso é, você pode conferir aqui na amazon) para mais nutrição. Se o iogurte é muito azedo para eles, adiciono um pouco de mel., Em seguida, pense em um saudável grão inteiro, cereais de baixo açúcar para servir ao lado do iogurte. Estes cereais de colheres são um agrafo na minha casa.
8. Torradas simples de manteiga de amendoim com morangos em fatias e sementes de Chi, espalham manteiga de amendoim fina, demasiado espessa e pode constituir um risco de asfixia. Eu adiciono estas pequenas sementes crocantes que são tão boas para eles. Eles são dificilmente detectáveis, você pode vê-los na imagem acima?
9., Ovos cozidos, pedaços de salsicha e pepinos perfeitos sem glúten (se está à procura disso ou mesmo se não está!) ideia de pequeno-almoço infantil que é embalado com proteína.
10. Toddler Super Smoothie
- Se a sua criança vai beber cerca de 6 onças de um batido nutritionally sound, esta pode ser uma ideia rápida de pequeno-almoço para uma criança. Nem todas as crianças beberão tanto se for esse o caso certifique-se de adicionar algo para ir junto com ele!
11., Fazemos esta receita o tempo todo, pode ser feita como pão ou muffins. Espalhar manteiga de noz, queijo creme, manteiga, ou deixar simples.
12. Farinha de aveia, espessa e saudável, com papaia, a aveia cortada em aço é fantástica, mas também resulta instantâneo se for apertado no tempo. Eu gosto de comprar simples e adicionar o meu próprio mel, sementes de linho e canela. Torná-lo bem grosso para que as crianças possam levá-lo para a boca sem muito trabalho. Mas, uma confusão é provável. E, não faz mal, lê porquê aqui!
13., As migalhas de Bacon, batatas fritas e abacate tendem a enfiar pedaços grandes de bacon na boca e podem sufocar (veja Ajuda para amordaçar o bebê se isso é algo que você está preocupado). Parte o bacon em pedacinhos. Dados ou fatias batatas e sautee numa panela até ficar ligeiramente crocante.
14. Um Muffin inglês Eggy e peras cortadas em fatias e ligeiramente torradas com um muffin inglês de trigo inteiro e esmagam ovos mexidos com queijo no topo e cortados em pedaços.
15., Salsichas Diced Sweet Breakfast, Hashbrowns, and Mandarin Oranges
- ook for brand tasting breakfast sausages unless you know your toddler likes a little spice. Servir com batatas fritas caseiras ou compradas na loja.não é segredo que alimentar uma criança pode ser frustrante e confuso. Mas, há alguns truques que você pode usar para não só tornar o pequeno-almoço mais fácil com o seu bebé, mas também ensinando-lhes bons hábitos alimentares e evitando comer picuinhas. Se já tens um comedor esquisito nas mãos, estás no sítio certo., Porque é que os miúdos não comem para aprender a ajudá-los.
- varas de pensamento e cubos – se alguma vez tiver a opção de cortar o pequeno-almoço da criança em forma de pau ou cubos, será muito mais fácil para eles manusearem.observe que as crianças estão muitas vezes em processo de desmame ou ainda dependem fortemente do leite como parte de sua nutrição. Para ensiná-los a comer bem, é útil mudar para um horário de alimentação infantil que inclui beber leite com a sua refeição não antes., Se você não tem certeza de quanto leite seu bebê deve estar bebendo, em seguida, clique no link para muito mais!
- não tenha medo de pensar fora da caixa – enquanto você tem um monte de idéias de pequeno-almoço infantil aqui não parar por aí. Uma vez que você começa a experimentar com novas idéias você pode ser inspirado. Também não faz mal servir comida ao pequeno-almoço, ninguém vai chamar a polícia das refeições. Concentre-se em oferecer uma variedade e uma refeição equilibrada.
- incluem frutas e alimentos que você não pode normalmente comer – nós tendemos a dar aos nossos filhos os alimentos que comemos. Isso é totalmente normal., Mas, da próxima vez que estiveres na mercearia, procura no departamento de produção, há alguma coisa nova que possas tentar? Apesar de não gostares do kiwi, a tua criança podia adorar!
- Agora é a sua chance de permanecer baixo açúcar – enquanto eu não quero que nenhum dos pais seja hiper paranoico sobre muito açúcar, porque isso também não é bom, agora é uma hora incrível para moldar o paladar do seu filho. Muitos alimentos aparentemente “saudáveis” têm açúcares adicionados, tal como iogurte e aveia instantânea. Dê uma olhada nos pacotes que você compra e encontrar a menor contagem de açúcar quando você pode.,
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Toddler meals are something we talk about a lot at Your Kid’s Table. Se você está procurando outras ideias de refeição também você não vai querer perder:
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- A lista final de ideias para refeições Para Bebés/Crianças
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você sabe que você vai querer encontrar este novamente salve-o para o seu toddler ou placas de ideias de refeição. Prende-o aqui!Alisha Grogan é uma terapeuta ocupacional licenciada e fundadora da mesa do seu filho. Ela tem mais de 14 anos de experiência em processamento sensorial e desenvolvimento de alimentação em bebês, crianças e crianças. Alisha também tem três filhos em casa. Saiba mais sobre ela aqui.