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Para ser honesto
Para ser honesto, eu não sou um buffet de pessoa., Sou intermitente mais rápido, por isso raramente tomo o pequeno-almoço, mas adoro ovos. As taças de presunto e ovo são a coisa perfeita para fazer a minha comida para o pequeno-almoço a meio do dia.
E…….Estes são facilmente feitos numa lata de muffin como esta que encontrei na Amazon.
além disso, para ser totalmente honesto, eu não gosto muito de presunto muito. No entanto, há algumas excepções. Este fiambre é fino fatiado e crocante muito bem quando cozido., Além disso, este presunto mantém os ovos em forma para um transporte fácil depois de cozinhar.
My ham choice…
Este é o presunto que eu uso para as minhas taças de presunto e ovos. É minimamente artificial e barato. Eu também gosto deste presunto porque é fino fatiado e eu posso encontrá-lo praticamente em todos os supermercados.
pode utilizar o presunto fino às fatias que quiser, mas certifique-se que é fino às fatias., Você quer que o presunto seja grosso o suficiente para segurar a sua forma, mas fino o suficiente para fritar e ficar firme para segurar o ovo e queijo no lugar.
Açougueiro Caixa tem excelentes opções de carne também…
eu uso mensal de carne de serviço de assinatura chamado Açougueiro Caixa. Eles não têm carnes cortadas , mas tudo o que eles têm é da mais alta qualidade e entregue diretamente à sua porta.,
eu amo a sua bacon…que pode ser usado com o Presunto & Ovos de Copos, também. Basta pré-cozer o bacon a meio. Em seguida, enrole dentro de sua lata de muffin antes de adicionar queijo e seu ovo. Então, volta a assar tudo.
ceto Breakfast or Lunch
Esta receita de presunto & Ovop Cups está definida para apenas 6 doses. Sinceramente, quase sempre faço uma dúzia destas de cada vez. Sou um grande crente em cozinhar em lote., Além disso, nunca tenho uma contagem exacta de quantas bocas alimentar durante a semana.quando faço uma dúzia destas taças de ovos de uma só vez, estou a seguir a minha firme regra de cozinhar uma vez, comer algumas vezes.
teremos esta receita no domingo de manhã para 2-3 de nós. Depois os restos são adicionados a um almoço de trabalho na segunda ou terça-feira. Posso até ter uma tarde, um dia, se o jantar estiver a correr ou muito tarde.,
o meu segredo para a perda duradoura de peso
manter a minha perda de peso, e muito francamente manter-me saudável, sempre foi o principal condutor deste site. Fazer refeições como estas Mini presunto de ceto e copos de ovo é o meu truque.
Desculpe, é simples para mim…eu refeição de preparação e quase sempre de cozinhar em casa.
escrevi alguns artigos sobre isso e vou escrever mais. Todos precisam de saber que cozinhar em casa é uma das minhas principais chaves para o sucesso. todas as refeições não têm de ser épicas.,quando estou preparado, tenho muito mais hipóteses de sucesso e de manter a minha melhor saúde. Aos quase 50 anos posso usar um fato de banho sabendo que sou o mais saudável que já estive na minha vida.,st, egg, egg whites, Keto Breakfast
Ingredients
- 12 oz ham thin slice, Hillshire Farm
- 6 eggs
- 6 oz cheddar cheese shredded
Instructions
-
Preheat oven to 400* and spray a 6 muffin pan with oil spray.,
Nutrition
a informação nutricional pode variar para uma receita baseada em fatores como a precisão das medições, marcas, frescura de ingredientes, ou a fonte de dados nutricionais. Nós nos esforçamos para manter a informação o mais precisa possível. Enquanto usamos uma calculadora nutricional baseada na web padrão, não fazemos nenhuma garantia em relação à sua precisão. Nós encorajamos os leitores a fazer seus próprios cálculos com base nos ingredientes reais usados em sua receita, usando a sua calculadora nutricional preferida.,para calcular a contagem líquida de carboidratos com álcoois de açúcar, nós simplesmente subtraímos gramas de álcoois de açúcar (incluindo glicerina), bem como fibras, do total de gramas de carboidratos.
a pele mais Saudável, também!
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Eu sou super cuidadoso sobre o que eu coloco em meu corpo, selecionando e comendo alimentos saudáveis, então é um pouco bobo eu não tenho sido mais cuidadoso sobre o que eu coloco em meu corpo através dos produtos skincare que eu uso. Já não.
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