Alguns importantes sintomas do hipertireoidismo são a ansiedade, a mão tremores, palpitações do coração, dificuldades de sono, perda de peso, olhos esbugalhados, pouca ou período irregular & alargamento da glândula tireóide.os alimentos ricos em iodo aumentam a actividade da glândula tiroideia. Portanto, considere evitar alimentos ricos em iodo se você está sofrendo de hipertiroidismo. Por exemplo:
• evite algas marinhas, algas e outros alimentos marinhos ricos em iodo.,
• evite tomar sal iodizado, porque este tipo de sal contém excesso de iodo.
cafeína
é necessário evitar estimulantes como café, açúcar ou outros alimentos e bebidas cafeinados ou estimulantes à medida que intensificam os sintomas da palpitação cardíaca e outros sintomas associados de hipertiroidismo. Substituir as bebidas cafeinadas por água.O consumo de leite inteiro não é bom para indivíduos com hipertiroidismo. Leite magro ou leite orgânico é uma opção muito melhor, que é saudável e mais fácil de digerir.,a farinha enriquecida contém menos nutrientes do que os grãos inteiros e é muito mais difícil de digerir. Este tipo de alimento também é considerado um alimento hipoglicêmico que pode perturbar os níveis de açúcar no sangue e hormônios no sangue. Consumir alimentos com um índice glicêmico mais baixo pode restaurar os níveis hormonais saudáveis no organismo, incluindo a hormona tiroideia. Substituir a massa enriquecida, o pão, os lanches, os cereais por grãos 100% inteiros, tais como arroz castanho, cevada, quinoa, pipocas de ar, pão de trigo integral, etc.,açúcares de adição, como açúcar de cana, dextrose, xarope de milho com alto teor de frutose, etc. adicione calorias vazias, doçura à comida, e faça com que os níveis de açúcar no sangue aumentem. Estes tipos de açúcares têm poucos ou nenhuns benefícios nutricionais. A palpitação cardíaca observada em indivíduos com hipertiroidismo pode ser controlada melhorando os seus níveis de açúcar no sangue.considere evitar refrigerantes, xarope de panqueca, geleia, biscoitos, bolos, pastéis, doces e iogurte gelado gordo para citar alguns.,
a Carne Vermelha
a Carne Vermelha tem níveis elevados de colesterol ou gordura saturada. Isto pode levar a doenças cardíacas e diabetes tipo II. Reduzir a ingestão de carne vermelha pode ajudar a reduzir os sintomas de hipertiroidismo. A carne vermelha também é conhecida como um alimento inflamatório, o que significa que pode causar inflamação dentro do corpo, se ingerido em grandes quantidades de um período prolongado de tempo.considere substitutos contendo mais proteínas magras, tais como peixes de água fria (salmão, atum, arenque, sarda) e feijões.Evite alimentos processados, fritos ou molhados.,a doença de Grave está ligada ao hipertiroidismo. A doença de Grave é uma doença auto-imune e alergias alimentares podem desencadear os sintomas da doença de Grave. Por isso, seria aconselhável evitar alimentos que estão a causar-lhe reacções alérgicas. Uma dieta de eliminação de alimentos ou a realização de um teste de alergia alimentar são duas opções viáveis. O teste de alergia alimentar vai custar alguns dólares. As alergias dos alimentos incluem intolerância à lactose e ao glúten, alergias ao amendoim e ao trigo, e reacções alérgicas aos aditivos alimentares, para citar alguns.,o óleo vegetal hidrogenado é utilizado em muitos produtos alimentares preparados comercialmente. Estas são as fontes de gordura Trans e diminuem o nível de colesterol bom e aumentam os sintomas de hipertiroidismo.considere evitar alimentos como bolachas, biscoitos, donuts, margarina, crosta de torta e anéis de cebola, por exemplo. Estes alimentos são preparados comercialmente.em algumas pessoas o hipertiroidismo causa intolerância à lactose, que é a incapacidade de digerir o leite ou produtos contendo leite., Se você está experimentando indigestão, inchaço ou fadiga após consumir produtos lácteos, tais como leite, queijo, sorvete, iogurte, etc. evite produtos lácteos. Há muitas alternativas no mercado que são de grande degustação.
o álcool
o álcool pode perturbar o nível de energia e agravar os problemas de sono relacionados com o hipertiroidismo. O consumo de álcool também aumenta o risco de osteoporose em indivíduos com hipertiroidismo. Considere limitar ou evitar todos juntos vinho, cerveja, cocktails e outras bebidas alcoólicas.Nota: as informações acima indicadas destinam-se apenas a fins informativos., Estas informações não devem ser interpretadas como aconselhamento médico. Consulte um médico antes de proceder a quaisquer alterações.