cientificamente apoiado
tem trabalhado arduamente no tratamento do seu intestino com fuga, apenas para ter os seus problemas digestivos, eczema, nevoeiro cerebral, alergias sazonais, ou outros sintomas persistem? Não desistas! A cura de um intestino delgado pode levar tempo e há muitos fatores que podem complicar o seu tratamento.
de facto, pode simplesmente estar a ignorar alguns passos-chave no tratamento do seu intestino delgado., Uma vez que você tenha feito os ajustes necessários para o seu protocolo de tratamento gotejante, e continuar a usar suplementos essenciais, tais como gotejando Revive®, deve ser fácil de navegar. Descubra como estes erros comuns podem interferir com o seu tratamento intestinal.embora seja verdade que os vegetais são bons para o seu intestino, muitos vegetais crus podem atrasar o progresso do seu tratamento intestinal., Isto é porque digerir vegetais crus requer muito trabalho, e se você está com falta de enzimas digestivas, vegetais crus podem contribuir para inchaço, gás, e outros tipos de desconforto GI. Em vez disso, concentra-te nos vegetais cozinhados enquanto recuperas o intestino.outra opção durante o seu tratamento intestinal é beber sumo ou batidos, uma vez que os nutrientes vegetais já estão parcialmente decompostos, tornando-os mais fáceis para o seu corpo digerir e absorver.,não fazer uma dieta de eliminação se está a trabalhar para fixar um intestino com fuga, presumivelmente cortou os alimentos que desencadeiam o efeito, tais como glúten, lacticínios, açúcar e todos os alimentos embalados e transformados. No entanto, se ainda está a debater-se com sintomas intestinais com fuga, tais como síndrome do intestino irritável (IBS) ou fadiga crónica, pode estar a lidar com sensibilidade alimentar não diagnosticada.é crucial para qualquer pessoa com intestino delgado fazer uma dieta de eliminação para excluir intolerâncias alimentares ocultas, ou alergias alimentares graves., Veja este artigo para instruções básicas sobre dietas de eliminação, e inscreva-se no meu programa Leaky Gut Breakthrough® para recursos adicionais para o tratamento de gotículas, tais como um verificador de sintomas, guia de compras, e planos de refeições fáceis de seguir.sejamos realistas, ninguém é perfeito! Com isso dito, se você quiser levar a sério sobre a sua reparação intestinal, este é um passo que você não pode saltar. Cada vez que pensas que “uma pizza não faz mal” ou “vou beber apenas um copo de vinho”, o teu sistema digestivo é atingido, tal como todo o progresso que fizeste.,por outro lado, assim que reparar o intestino, pode ser tentador voltar à forma como comeu antes do tratamento. No entanto, isto foi exactamente o que despoletou a síndrome do intestino delgado em primeiro lugar! em vez disso, existem muitas receitas que o ajudarão a desfrutar da abundância de alimentos deliciosos e nutritivos que pode comer durante a reparação do intestino delgado, para que não se concentre em alimentos inflamatórios que comprometem a sua saúde intestinal e aumentam a permeabilidade intestinal.,todos sabemos que o stress é uma má notícia para a sua saúde digestiva e é uma das principais causas do intestino delgado. Comer com stress pode descarrilar significativamente o teu tratamento intestinal! Isso é porque quando a tua resposta ao stress entra em acção, o teu processo digestivo abranda até rastejar. em vez de tentar forçar o seu almoço quando o seu estômago está em nós, tente ir dar uma volta ou fazer alguns exercícios de respiração profunda primeiro. Apenas estas pequenas mudanças irão apoiar o teu tratamento intestinal e o teu instinto irá agradecer-te também.,
Falta de um ou mais dos 4Rs
eu sei que ela pode ser um desafio para ficar com o seu intestino permeável tratamento, quando você não pode fisicamente “ver” o progresso e não sei quanto tempo pode levar para reparar seu intestino. Você pode ser tentado a cortar os cantos ou saltar passos. Você acha, ” eu removi os alimentos tóxicos e inflamatórios da minha dieta — eu realmente preciso dos suplementos de reparo intestinal? embora a remoção de alimentos inflamatórios seja um passo importante e necessário para curar um intestino delgado, reparar os danos já feitos pode requerer mais do que isso.,é por isso que adoro pó Revive®. Contém uma elevada concentração de L-glutamina, um aminoácido que ajuda a selar as junções apertadas nas suas paredes intestinais, juntamente com aloe vera para substituir o muco perdido no seu intestino, alcaçuz deglicerinado e outros ingredientes poderosos de reparação do intestino. para além do intestino delgado Revive® para o seu plano de tratamento do intestino delgado, também recomendo enzimas completas, que ajudam na digestão. Também é benéfico incluir um probiótico de alta potência para restaurar o equilíbrio intestinal, e colágeno para ajudar a reparar e reconstruir células intestinais danificadas.,
Dr. Amy MyersJuly 16, 2018https://www.amymyersmd.com/artigo/vazamento-intestinal-tratamento/Evitar Estes 10 Erros em Seu Intestino Permeável Tratamento – Infográfico – Amy Myers MD® a Tomar medicamentos que danificar o seu intestino
os Medicamentos são a espada de dois gumes do nosso mundo moderno. Alguns são Salvadores de vidas e não negociáveis., No entanto, existem outros medicamentos prejudiciais ao intestino, tais como antibióticos, contraceptivos orais, e AINEs que podem fazer mais mal do que bem e descarrilar o seu tratamento intestinal.os antibióticos são uma das medicações mais prescritas. Quase metade das receitas de ambulatório são desnecessárias, de acordo com o CCD.1
comer alimentos de “saúde” que realmente não são saudáveis
nós crescemos sendo informados de que os alimentos, tais como laticínios, grãos e leguminosas são “saudáveis.”Ao que parece, estes alimentos podem ser o que te impede de ser bem sucedido no teu tratamento intestinal., Laticínios é um dos dois alimentos mais inflamatórios. Setenta por cento das mulheres em geral (ele varia de acordo com a etnia) parar de produzir a enzima lactase necessária para digerir adequadamente os laticínios após a amamentação, e é por isso que tantas pessoas têm uma intolerância aos laticínios.Entretanto, os grãos e as leguminosas contêm produtos químicos, tais como as lectinas e os fitatos, que podem agravar o seu revestimento intestinal, interferir com o seu tratamento intestinal, e até conduzir a uma doença auto-imune.,se tomar os probióticos errados
Se o seu intestino delgado é devido a SIBO e não consegue ultrapassar o terceiro passo da abordagem 4R no seu tratamento intestinal, os probióticos podem ser culpados. O crescimento bacteriano no intestino delgado pode ser um excedente de boas bactérias, bem como ruim, e normalmente envolve lactobacillus ou bifidobacterium espécies. Quando você toma um probiótico à base de ácido láctico (que a maioria no mercado é) você está realmente alimentando as bactérias que erroneamente habitaram seu intestino delgado., até que o tratamento do intestino delgado esteja completo e o intestino seja reparado, recomendo probióticos à base de solo que sejam capazes de contornar o intestino delgado e colonizar o cólon e o intestino grosso.provavelmente ouviu inúmeras fontes dizerem que os alimentos fermentados são os melhores amigos do intestino. A verdade é que quando você introduz alimentos fermentados em sua dieta e seu microbioma intestinal, você realmente não sabe exatamente que tipo de bactéria ou levedura eles contêm., tal como acontece com os suplementos probióticos, se tiver um crescimento excessivo de SIBO ou Candida, deve esperar até completar a sua reparação intestinal para utilizar alimentos fermentados, uma vez que estes podem estar a agravar o crescimento excessivo e a fazer descarrilar o seu tratamento para o intestino delgado.não abordando os outros três pilares do Myers Way talvez tenha trabalhado o seu caminho através dos 4Rs e esteja a perguntar-se porque é que ainda está a mostrar sinais e sintomas de intestino delgado. Bem, reparar o teu intestino é apenas o primeiro pilar do Myers Way®., A chave para o tratamento intestinal é abordar todas as causas ambientais subjacentes à sua condição. Isso significa que você também tem que otimizar sua dieta, domar seu fardo tóxico, curar suas infecções, e aliviar seu estresse.estes quatro pilares são a receita para superar doenças crónicas, erupções auto-imunes, sintomas intestinais, e outros problemas de saúde que podem ser ajudados por um plano de tratamento intestinal., Uma vez que você trabalhou seu caminho através deles, você verá problemas digestivos desaparecer e sensibilidades alimentares vão embora, seu humor vai melhorar, e sua energia vai voltar. o mais importante é que você vai se sentir como você mesmo novamente e seu intestino saudável será capaz de suportar a sua digestão, seu sistema imunológico, e muito mais. Do que estás à espera? Não há tempo melhor do que agora para iniciar o seu tratamento e alcançar a saúde ideal.
