Se você é um repolho rolo fã, você deve tentar este ceto unstuffed sopa de repolho. Tem todo o sabor que você ama sem todo o trabalho em uma fácil de fazer a receita de sopa de baixo teor de carboidratos.,
Saltar para:
- O Perfeito Sopa Para os Comedores Picky
- o Que Unstuffed da Sopa de Repolho
- Perguntas Sobre Unstuffed da Sopa de Repolho
- Como Fazer Unstuffed da Sopa de Repolho
- Outras Receitas De Amor
- Fácil Unstuffed Receita da Sopa de Repolho
O Perfeito Sopa Para os Comedores Picky
Quando você está tentando alimentar uma família, é difícil de menu para navegar planejamento, especialmente com os comedores picky. Mas, tenho que dizer que toda a gente adora esta sopa, até mesmo crianças picuinhas., o meu filho de três anos gosta muito de sopa. Não sei se é por causa do tempo mais frio ou do facto de ela gostar de beber a comida.
é realmente difícil quando você tem comedores picuinhas. Quando eu estava a crescer, comemos o que nos foi dado. Não houve queixas ou recusas.o meu filho, o mais velho dos Três, sempre foi um grande comedor. Então as minhas duas filhas apareceram e eram completamente opostas.a minha filha mais velha recusou-se a comer qualquer Vegetal desde o início, em bebé. Só aos 18 anos é que decidiu experimentar saladas e vegetais.,quando a minha mais nova Me Viu a fazer esta receita de sopa de couve, queria comê-la imediatamente. Embora ela não se importasse com a carne, ela era louca pelo resto.
What’s in Unstuffed Cabbage Soup
certamente terá o suficiente para servir um grande grupo de pessoas. E só pede um par de quilos de carne moída e um repolho. Usei arroz milagroso para mantê-lo autêntico, mas podes deixar isso de fora, se quiseres.,o repolho é um dos meus legumes de baixo carboidratos favoritos, mas não o como muitas vezes. Preciso de começar a comprá-lo mais vezes. Tem tantos benefícios!uma boa maneira de comer mais couve com pouco trabalho é comprá-la pré-triturada. Pega na mistura de salada de repolho que não tem cenouras.
Você pode usar qualquer um dos sobras de salada de repolho mistura para fazer um super fácil de baixos hidratos de carbono frigideira prato chamado crack slaw. É uma mistura deliciosa feita com repolho e carne moída.,
esta sopa também tem tomates em bico, cebola e alho. para o caldo, usei uma combinação de caldo de osso de galinha e aromatizei-o com molho de Worcestershire.
eu prefiro fazer o meu próprio molho Worcestershire uma vez que eu sei o que está dentro e eu posso ter certeza que todos os ingredientes são keto-friendly.
Questions About Unstuffed Cabbage Soup
the full recipe is at the bottom of this post. Primeiro, quero responder a algumas das perguntas mais populares que possa ter. esta sopa de couve vai encher-me?, achei esta sopa de couve muito recheada a comer apenas um pequeno copo. Pode ser usado como aperitivo ou como refeição principal. Para nós, era perfeito para almoço ou jantar.os tomates são amigos do ceto? se estiver numa fase de indução, pode querer esperar pela manutenção desta sopa. Os tomates têm açúcar que pode atrasar a perda de peso se for comido demasiado.quando estou num ovo rápido, fico longe dos tomates. Eles são uma fruta então você precisa ter cuidado com o quanto você come.como conservar os restos? pode conservar os restos facilmente no frigorífico., Coloca – os num contentor selado. Esta sopa vai ficar fresca por até 4-5 dias. esta sopa também congela bem! Quando você está pronto para reaquecê-lo, ou deixá-lo descongelar no frigorífico durante a noite ou apenas aquecê-lo direito no fogão de congelado. se vai congelá-lo num saco de congelação, coloque-o no congelador e não numa prateleira com fendas. A sopa líquida vai ficar entre as fendas na prateleira e expandir – se à medida que congela, fazendo com que fique presa. o que você pode usar em vez de arroz milagroso? o arroz milagroso é incrível., Tem zero hidratos de carbono e enche-te. em vez de arroz milagroso, pode sempre usar arroz de couve-flor. Você também pode deixar ambas as opções totalmente de fora.
esta sopa vai ter o mesmo sabor delicioso sem qualquer arroz, apenas não vai encher-lhe tanto se você não usá-lo. posso usar caldo de galinha em vez de caldo de osso? o caldo de osso de galinha torna a sopa mais espessa. Ele também tem mais nutrientes nele e preenche yup up mais. Uso sempre caldo de osso sobre caldo normal, se tiver opção.,
Como Fazer Unstuffed da Sopa de Repolho
eu amo que é tão fácil de fazer sopa de repolho. Só tens de cozinhar a carne e juntar tudo o resto. E ferve no fogão ou no vaso sem precisar de muita atenção.
Use arroz Miracle para sopa de couve de baixo teor em hidratos de carbono
o arroz Miracle dá esta sopa a granel, faz com que seja muito mais recheado, e acrescenta à textura também. Realmente sabe e parece arroz branco. o arroz milagroso é feito de farinha de Konjac., Tem zero carboidratos líquidos e é livre de glúten-uma escolha perfeita para refeições keto!
Esta Sopa Faz 16 Porções
Este unstuffed da sopa de repolho receita fez um monte de porções. Eu diria que foram cerca de 16 Tigelas! uma vez que era demasiado para nós, acabei por dar metade ao meu filho para voltar para a faculdade com ele.uma vez que ele está ocupado estudando e trabalhando no campus, ele não tem muito tempo para cozinhar. Então, a sopa deve dar-lhe algumas refeições saudáveis sem preocupações.,quando fiz a sopa, não fazia ideia que ia ser uma quantidade tão grande. Acabei por transferi-lo de um pote de 6 quartos para um pote de 12 quartos.
outras receitas para amar
espero que goste desta sopa saborosa de carbo. É certamente uma refeição reconfortante para voltar para casa numa noite fria de outono! Se gostas desta receita, talvez queiras dar uma vista de olhos à minha caçarola de couve e à minha caçarola recheada de pimenta.
E se quiser mais receitas de sopa, Aqui estão algumas picaretas de topo:
- Sopa Instantânea de baixo teor de hidratos de carbono tem um gosto ainda melhor com uma porção de creme azedo., a sopa de brócolos de couve-flor está cheia de legumes e salsichas. a sopa de Carne De Vaca vegetal é muito fácil de fazer no fogão lento. a sopa de alface-romana é isenta de laticínios e ainda super cheia de sabor.a sopa torrada de couve-de-Bruxelas é cremosa e tem o bacon frito salgado em cima. Facebook, Instagram e PINTEREST para as receitas mais fáceis de KETO.
★ siga-me no FACEBOOK, PINTEREST e INSTAGRAM.,
Fácil Unstuffed Receita da Sopa de Repolho
Ingredientes
- ▢ 2 pacotes de Arroz Milagre (7 onças cada) opcional (ou use riced couve-flor)
- ▢ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ▢ 1 cebola pequena
- ▢ 3-4 dentes de alho
- ▢ 2 quilos de carne moída
- ▢ 1 colher de chá de sal
- ▢ pitada de pimenta
- ▢ 2 latas de tomates picados (14.,5 onças cada)
- ▢ 1 pode tomate (6 onças)
- ▢ 3 colheres de sopa de molho Worcestershire
- ▢ 32 onças osso de galinha caldo
- ▢ 1 cabeça de repolho cortado em tiras
- ▢ extra osso de galinha caldo opcional
Instruções
-
Preparar Arroz Milagre (se estiver usando) por drenagem, a imersão em água por 5 minutos, drenagem de novo, depois de ebulição seco. Reservar.,
-
Em estoque grande pote (eu usei 12 litro), aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho unidade proposta.
-
Adicione a carne moída para o estoque panela e tempere com sal e pimenta. Cozinhe até ficar assado.
-
Misture o tomate, o extrato de tomate, molho Worcestershire, e o caldo de galinha. Traga um lume.,
-
Adicione o repolho e misture. Cubra e cozinhe em média baixa por cerca de 30 minutos ou até que o repolho tenha amolecido.
-
Misture no preparado de Arroz Milagre se a utilizar. Adicionar caldo de galinha adicional, se desejar. Mais 5 a 10 minutos.,
Notas
O Milagre, o Arroz pode ser substituído por couve-flor, arroz ou você pode deixá-lo inteiramente.
as sobras podem ser conservadas no frigorífico durante 4-5 dias, num recipiente selado. Você também pode congelar a sopa por até 3 meses e aquecer no fogão congelado.,
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Additional Info
de e-MAIL GRATUITO da SÉRIE
o Meu Top 5 Segredos para Dominar Ceto!
nota sobre a informação nutricional
a informação nutricional para a receita é fornecida como cortesia e é apenas aproximada. Não podemos garantir a precisão das informações nutricionais dadas para qualquer receita neste site. Os carboidratos eritritol não estão incluídos na contagem de carboidratos, uma vez que foi demonstrado não ter impacto no açúcar no sangue. Os hidratos de carbono líquidos são os hidratos de carbono sem fibras.,
fotos individuais podem ser usadas, desde que o crédito total é dado a LowCarbYum.com junto com um link de volta para o conteúdo original.
publicado pela primeira vez em 28 de outubro de 2016… última atualização: 23 de setembro de 2020 com dicas adicionais de receitas.