Richtige Wurfmechanik

Im Rahmen meiner Forschung zur richtigen Wurfmechanik interessierte ich mich zunächst für das Thema richtige Wurfmechanik.

Mein älterer Sohn entschied, dass er sich beim Pitching versuchen wollte. Ich hatte ein bisschen aufgeschlagen, als ich ein Kind war, und da im Land der Blinden der einäugige Mann König ist, übernahm ich die Rolle des Pitching-Trainers für sein Team. Ich wurde dann der Pitching-Trainer für meinen jüngeren Sohn und seine Teams und dann der Unterrichtskoordinator für unser gesamtes Jugendfreizeitprogramm.,

Bei der Arbeit mit meinen Söhnen und ihren Freunden auf ihrem Pitching fand ich, dass die besten Werfer dazu neigen, die besten Krüge zu machen.

Es macht keinen Sinn, mit einem Kind auf ihrem Pitching zu arbeiten, wenn Sie nicht zuerst mit ihnen an ihrem Wurf gearbeitet haben.

Das Problem

Das Problem ist, dass, wenn es darum geht, Werfen zu lehren, Menschen dazu neigen…

• Over-coach arm aktion, die die meisten kinder tun rechts natürlich.,
• Under-Coach Dinge wie die Ausgangsposition, die viele Kinder — und vor allem Mädchen — natürlich nicht richtig machen.

Was noch schlimmer ist, ich habe als Ergebnis von 10 Jahren der Erforschung der Kinesiologie und der Biomechanik des Wurfens festgestellt, dass die Dinge, die viele/die meisten Menschen in Bezug auf Armbewegungen lehren, gefährlich sind und wahrscheinlich zur Pitcher Injury und Tommy john surgery Epidemie beitragen.

Richtige Wurfmechanik?,

Wenn Sie Google „richtige werfen mechancs,“ das erste Ergebnis, das kommt, zumindest für mich, ist der Baseball-Factory coaching-Tipp werfen. Der Schlüssel in diesem Clip lehren ist ein Sprichwort, das ziemlich häufig ist, kommt aber in verschiedenen Formen im ganzen Land.

• Daumen zum Oberschenkel, zeige es zum Himmel
• Snakebite

Dieser Clip ermutigt, was neue Forschungen vermuten lassen, sind zwei problematische Bewegungsmuster.

Verlängerte interne Rotation

Die Forschung von Dr., Cynthia LaBella hat gezeigt, dass ein signifikanter Risikofaktor für das Werfen istprolongierte interne Rotation. In ähnlicher Weise hat eine Studie von Dr. Weimi Douoguih, Teamarzt für die Washington Nationals, festgestellt, dass eine verzögerte Außenrotation relativ zur Torsorotation ebenfalls ein Problem darstellt.

Das Problem ist, dass der Teil „Daumen zu Oberschenkel“ des Armschwungs den Werfer in eine Position der Innenrotation versetzt, die Dr. LaBella als problematisch empfunden hat, und dazu neigt, das Timing-Problem zu erzeugen, das Dr. Douoguih gefunden hat problematisch.,

Vorzeitige Pronation

Wie ich inPitching MRSA erkläre, während der „show it to the sky“ – Teil des Armschwungs möglicherweise dazu beigetragen hat, ein Problem in bestimmten Krügen zu beheben, glaube ich, dass er den Arm in eine Position bringt, die ich nenne Prämaturpronation., Neuere Forschungen zur Physiologie des Wurfens und wie die Muskeln des Vorderarms dazu beitragen können, das Band zu schützen, das während der Tommy John-Operation repariert wird, legen nahe, dass das Zeigen des Balls in den Himmel, das Zeigen des Balls auf die Basis oder das Mittelfeld oder was auch immer es genannt wird, diesen Prozess des Schutzes dieses Ellenbogens stören und/oder ein Timing-Problem verursachen kann.

So die Epidemie

Ich habe eine Reihe von Stücken zusammengestellt, die das Thema der richtigen Pitching-Mechanik im Allgemeinen unddie Pitcher Injury und Tommy john Surgery Epidemie im Besonderen diskutieren.,

Wurfmechanik 101

Ich habe die letzten 15 Jahre damit verbracht, den besten Weg zu erforschen, Kindern beizubringen, wie man sowohl sicher als auch effektiv wirft. In der Tat begann diese Seite als ein äußerst gut aufgenommener Aufsatz über die richtige Wurfmechanik. Ich habe es seitdem erweitert intoThrowing Mechanics 101, ein Webbok, die Themen wie adressiert…

• Der größte Fehler, den Werfer zu machen.
• Wie man den Ellenbogen fallen lässt und den Ball drückt.
• Wie man die Wahrscheinlichkeit von Wurfverletzungen reduziert.,

Throwing Mechanics 101 kostet nur 29 und wird über meine Kunden-Website geliefert. Um Zugang zu Werfen Mechanik zu erwerben, klicken Sie einfach auf die Schaltfläche unten.