în Examen, revizuim trecutul nostru recent pentru a găsi Dumnezeu și binecuvântările lui Dumnezeu în viață. De asemenea, ne uităm înapoi pentru a găsi momente din zi când lucrurile nu mergeau atât de bine—când am fost răniți de ceva ce ni s-a întâmplat sau când am păcătuit sau am făcut o greșeală. Dăm laudă și mulțumire pentru momentele binecuvântate. Cerem iertare și vindecare pentru momentele dificile și dureroase. Reflectând în această zi trecută, ne întoarcem apoi la ziua care va veni și îi cerem lui Dumnezeu să ne arate potențialele provocări și oportunități de mâine., Încercăm să anticipăm care momente ar putea merge într-un fel sau altul pentru noi: spre planul lui Dumnezeu sau departe de el. Cerem o perspectivă asupra harurilor de care am putea avea nevoie pentru a trăi bine a doua zi; răbdare, înțelepciune, tărie, cunoaștere de sine, pace, optimism. Îi cerem lui Dumnezeu acel har și avem încredere că el vrea ca noi să reușim în zilele noastre chiar mai mult decât noi.

aceasta este ideea de bază din spatele examenului Ignatian. Sfântul Ignatie Loyola ar spune că acesta ar trebui să fie cel mai important moment al zilelor noastre. De ce? Pentru că acest moment afectează fiecare moment.

mai exact, cum faceți examenul?,Ignatius oferă o rutină simplă în cinci pași pentru examenul nostru zilnic:

dă Ziua Recunoștinței.

încep prin a mulțumi lui Dumnezeu pentru toate lucrurile pentru care sunt recunoscător astăzi. Îmi permit mintea să rătăcească în timp ce reflectez asupra modurilor pe care Dumnezeu mi le-a binecuvântat în această zi specială. Permit să apară lucruri mari și lucruri mici—totul, de la darul credinței mele, până la darul căsătoriei mele, până la naveta ușoară spre muncă astăzi.

cereți spiritul.

în continuare, vreau să mă uit la momentele din ziua mea când nu am acționat atât de bine., Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, îl rog pe Dumnezeu să mă umple cu Duhul Său, astfel încât Duhul să mă poată conduce prin această căutare dificilă a sufletului. În caz contrar, eu sunt de natură să se ascundă în negare, bălăci în autocompătimire, sau clocoti în auto-dezgust.

examinați și recunoașteți eșecurile.

mă uit înapoi la ziua mea și îl rog pe Domnul să-mi arate momentele în care am eșuat în moduri mari sau mici. Eu iau o privire sobră la greșelile pe care le-am făcut în această zi.

cereți iertare și vindecare.

dacă am păcătuit, Îl rog pe Dumnezeu să mă ierte și să mă îndrepte din nou., Dacă nu am păcătuit, ci pur și simplu am făcut o greșeală, cer vindecarea oricărui rău care ar fi putut fi făcut. Cer ajutor pentru a trece peste asta și pentru a merge mai departe. De asemenea, cer înțelepciune pentru a discerne cum aș putea gestiona mai bine astfel de momente dificile în viitor.

Rugați-vă pentru a doua zi.

îl rog pe Dumnezeu să-mi arate cum ar putea merge mâine. Îmi imaginez lucrurile pe care le voi face, oamenii pe care îi voi vedea, și deciziile pe care le voi lua. Cer ajutor în orice moment care ar putea fi dificil. Cer mai ales ajutor în momentele în care aș putea fi tentat să eșuez în modul în care am făcut-o astăzi.,pentru a mă ajuta să-mi amintesc cei cinci pași, îmi place să folosesc un mnemonic de 5 R:

  • savurează momentele care au mers bine și toate darurile pe care le am astăzi.
  • cereți Spiritului să mă conducă prin revizuirea zilei.
  • examinați ziua.
  • Pocăiți-vă de orice greșeli sau eșecuri.
  • rezolvați, în moduri concrete, să trăiți bine mâine.

Articles

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *