Î: Nu cred că primesc suficientă vitamină D. un pat de bronzare îmi poate oferi în siguranță vitamina D de care am nevoie? Nu sunt paturi de bronzare mult mai sigure decât bronzare în aer liber, deoarece acestea emit o doză controlată de radiații UV?
nu… nu … nu! Un pat de bronzare nu vă va oferi niciodată vitamina D de care aveți nevoie și nici nu este mai sigur decât bronzarea în aer liber. Neînțelegerea faptelor poate însemna literalmente diferența dintre viață și moarte., Atât radiațiile ultraviolete A (UVA), cât și radiațiile ultraviolete B (UVB) provoacă leziuni celulare care pot duce la cancer de piele. Când vă aflați într-un pat de bronzare interior, sunteți expus în primul rând la UVA, care pătrunde adânc în suprafața pielii, dăunând celulelor de sub și îmbătrânind prematur pielea. Dar este UVB (razele arzătoare ale soarelui) — nu UVA — care ajută pielea să facă vitamina D, astfel încât îți crești riscul de cancer de piele fără să primești niciun beneficiu!,în ceea ce privește afirmația că paturile de bronzare emit o doză controlată de radiații UV, o „doză controlată” de radiații UV dintr-un pat de bronzare este o doză periculoasă: tăbăcitorii frecvenți care utilizează lămpi solare de înaltă presiune pot primi până la 12 ori doza anuală UVA comparativ cu doza pe care o primesc din expunerea la soare. Se estimează că 10 minute într-un pat de bronzare se potrivește cu efectele cauzatoare de cancer de 10 minute în soarele de vară mediteranean.,acesta poate fi un motiv pentru care persoanele care folosesc pentru prima dată un pat de bronzare înainte de vârsta de 35 de ani își cresc riscul de melanom, cea mai mortală formă de cancer de piele, cu 75%. Tăbăcitorii de interior sunt, de asemenea, de 2, 5 ori mai multe șanse de a dezvolta carcinom cu celule scuamoase și de 1, 5 ori mai multe șanse de a dezvolta carcinom bazocelular, cele mai frecvente două tipuri de cancer de piele. Pe lângă creșterea riscului de cancer de piele și accelerarea semnelor de îmbătrânire a pielii, cum ar fi ridurile și petele maronii, radiațiile UV slăbesc și sistemul imunitar — ceea ce crește și mai mult riscul de cancer de piele.,deși nu există nicio îndoială că vitamina D este esențială pentru oasele puternice și pentru un sistem imunitar sănătos, dovezile actuale nu susțin rolul său în prevenirea cancerului de sân, a cancerului colorectal, a bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. Adulții trebuie să obțină doza zilnică recomandată de 600 UI (unități internaționale) de vitamina D în siguranță, din alimente precum peștele gras și produsele lactate fortificate și cerealele. Și o modalitate ușoară de a vă asigura că obțineți suficientă vitamină D este să luați suplimente., Recomand cu tărie împotriva expunerii la radiații UV artificiale (paturi de bronzare), deoarece riscurile pentru sănătate — inclusiv cancerul de piele și îmbătrânirea prematură a pielii — sunt semnificative și pot pune viața în pericol.
Despre Expert
Deborah S. Sarnoff, MD, este profesor clinic de dermatologie de la NYU School of Medicine, și directorul de dermatologie de la COSMETIQUE Dermatologie, Laser & Chirurgie Plastica, LLP, o practică privată din Manhattan și Long Island., Ea a coautorizat Beauty and the Beam: ghidul dvs. complet pentru chirurgia laser cosmetică și frumusețea instantanee: Noțiuni de bază superbe în pauza de prânz, ambele publicate de St.Martin ‘ s Press. Dr. Sarnoff este președintele Fundației pentru cancerul de piele.