rinita alergică este o boală asociată cu un set de simptome care afectează nasul. Acestea apar atunci când inhalăm ceva la care suntem alergici, cum ar fi praful, mătreața sau polenul. Simptomele se pot manifesta și atunci când consumăm alimente la care suntem alergici.,rinita produce, de obicei, strănut, uneori de multe ori la rând, mucus abundent, de obicei transparent, sub formă de picurare, mâncărime ale nasului, gurii, ochilor, gâtului, pielii sau în orice zonă și înfundarea nazală. În plus, provoacă probleme cu mirosul, rinoreea, tusea, urechile înfundate, cercurile întunecate, umflarea sub ochi, oboseala, iritabilitatea și durerea de cap.,
mai jos vom da 10 acasă căi de atac pentru combaterea rinitei alergice, care în acest an a fost prezentat înainte, pentru că de o iarnă mai calde decât de obicei, care a cauzat polenizarea cupresaceae-chiparoși și cei din arizona-. Ia notă:
1. Unul dintre primii pași pentru tratarea rinitei alergice este îndepărtarea mucusului din nas cu ajutorul unei spălări nazale saline., Un studiu din 2008 publicat de Wisconsin State Medical Society a constatat că absorbția salină nazală regulată poate îmbunătăți simptomele rinitei alergice.se amestecă 1 lingură mică de sare și un vârf de bicarbonat de sodiu în două căni de apă distilată fierbinte. cu ajutorul unei paie, trebuie să trageți o cantitate mică din această soluție într-o nară. permite soluției să curgă înapoi prin cealaltă nară sau prin gură.,suflați ușor nasul pentru a îndepărta excesul de mucus și soluție. urmați același proces cu cealaltă nară. repetați acest remediu de câteva ori pe zi până când observați îmbunătățiri. de asemenea, puteți cumpăra soluție salină într-o farmacie și să o utilizați în același mod.
2. Inhalarea aburului în mod regulat va ajuta la curățarea nărilor de mucus în exces și de orice iritare. Aceasta, la rândul său, vă va ajuta să scăpați de simptomele rinitei alergice, cum ar fi strănutul, nasul curgător și durerea în gât.,
pași:
turnați apă fiartă într-un bol mare. adăugați 3 sau 4 picături de eucalipt, menta, rozmarin sau ulei de arbore de ceai. acoperiți-vă capul cu un prosop și aplecați cu grijă peste ceașcă. inhalați aburul adânc timp de 5-10 minute, apoi suflați bine nasul. repetați procesul de mai multe ori pe zi până când vă recuperați complet. pentru copiii mici care nu pot inhala aburul, un duș fierbinte sau o baie îi va ușura foarte mult.
3., Ghimbirul este un alt remediu util pentru rinita alergică. Este un antihistaminic natural și are proprietăți antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii și imunomodulatoare care ajută la ameliorarea simptomelor rinitei, cum ar fi congestia nazală, nasul curgător, tusea și chiar durerea de cap.
pași:
adăugați 1 lingură de ghimbir ras și o bucată mică de scorțișoară într-o ceașcă de apă. Puneți lichidul la fiert timp de 5 minute, presați și adăugați puțină miere și suc de lămâie., Bea ceai de plante de cel puțin două ori pe zi în timpul sezonului de alergie.în plus, aveți nevoie pentru a mesteca bucati mici de ghimbir proaspat de mai multe ori pe zi, precum și includ ghimbir în feluri de mâncare care vă gătesc zilnic.
4. Turmeric pentru a reduce riscul oricărui tip de alergie, turmericul este o soluție bună. Este un puternic agent antioxidant și antiinflamator. Poate ajuta la reducerea simptomelor rinitei alergice, cum ar fi congestia, tusea, uscăciunea gurii și strănutul.,
pași:
pregătiți un amestec cu 6 linguri de pudră de turmeric și miere. Se amestecă totul bine și se depozitează într-un recipient etanș. Luați o lingură mică din acest amestec de 2 ori pe zi în timpul sezonului de alergie.alternativ, beți zilnic un pahar de lapte turmeric cald pentru a vă menține sistemul imunitar puternic. de asemenea, puteți utiliza turmeric în bucătărie sau puteți lua suplimente de turmeric după consultarea unui medic.
5., Usturoiul conține quercetin, un antihistaminic natural care poate fi foarte eficient în tratamentul rinitei alergice. În plus, usturoiul are proprietăți antibiotice, antibacteriene, antivirale și imunostimulatoare care promovează recuperarea rapidă. mestecați 2 până la 3 căței de usturoi crud zilnic pentru a combate diferitele simptome ale rinitei alergice.de asemenea, includeți praful de usturoi sau usturoiul brut în gătitul zilnic., persoanele cu antecedente de alergii pot beneficia de un supliment zilnic de usturoi în timpul sezonului de alergie. Consultați-vă medicul pentru a obține doza potrivită.
6. Oțetul de cidru de mere este un alt remediu eficient pentru rinita alergică datorită proprietăților sale antibiotice și antihistaminice. Poate ajuta la reducerea intensității simptomelor, cum ar fi strănutul frecvent, congestia nazală, durerile de cap și altele. În plus, joacă un rol-cheie în reglarea sistemului de răspuns imunitar al organismului., adăugați 2 linguri de oțet organic de cidru de mere, nefiltrat, într-un pahar cu apă caldă. se amestecă 1 lingură mică de miere și suc de lămâie. beți acest preparat de 3 ori pe zi în timpul sezonului de alergie sau până când vă simțiți mai bine.
7. Urzica a fost utilizată ca agent antihistaminic și antiinflamator în medicina alternativă pentru tratamentul alergiilor sezoniere, inclusiv a rinitei alergice. Acesta poate oferi ajutor rapid de la simptome cum ar fi congestie nazală, tuse, strănut și mâncărime.,
pași:
adăugați 1 lingură de frunze de urzică uscată într-o ceașcă de apă fierbinte. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Strângeți conținutul și adăugați puțină miere. Beți-l de 2 sau 3 ori pe zi până când simptomele dispar. de asemenea, puteți lua suplimente de urzică (600 mg pe zi timp de o săptămână). Consultați mai întâi medicul dumneavoastră dacă această plantă poate interfera cu anumite medicamente pe care le puteți lua. urzica importantă nu este recomandată femeilor însărcinate și copiilor mici.
8., Uleiul de tracțiune este o tehnică ayurvedică antică care poate ajuta la eliminarea iritației care provoacă rinita alergică. În plus, ajută la scăderea toxinelor, ceea ce este esențial pentru a rămâne sănătos pe tot parcursul anului.
pași:
luați 1 lingură de ulei de susan sau ulei de nucă de cocos. clătiți gura cu ulei timp de 15 până la 20 de minute. scuipați uleiul, apoi clătiți-vă gura cu apă caldă. faceți acest lucru în fiecare zi dimineața (cel puțin câteva luni) înainte de a vă spăla dinții., important: nu înghițiți uleiul, deoarece poate fi plin de toxine după acest proces.
9. Potrivit unui studiu din 2013 realizat de cercetătorii chinezi, probioticul numit Lactobacillus acidophilus poate ajuta la reducerea frecvenței și severității simptomelor rinitei alergice.
pași:
cumpărați un supliment probiotic de înaltă calitate. Luați o capsulă dimineața și una seara timp de 1 sau 2 săptămâni. de asemenea, puteți mânca iaurt probiotic în mod regulat pentru a vă îmbunătăți sistemul imunitar.
10., Vitamina C
vitamina C are proprietăți antihistaminice care pot ajuta la reducerea simptomelor alergiei. În plus, vitamina C va ajuta la stimularea sau sistemul imunitar. Aceasta, la rândul său, va ajuta la prevenirea infecției, precum și la scurtarea duratei unei boli. consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi lămâi, portocale, broccoli, portocale, kiwi, ardei, cartofi, căpșuni, varză și roșii. de asemenea, puteți lua suplimente de vitamina C zilnic, dar este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul înainte de a lua suplimente.