când începi o dietă bazată pe plante, cauți schimbare. Unii dintre noi vor să reducă răul făcut animalelor, alții le pasă de conservarea naturii… dar pentru cei mai mulți, să se simtă mai bine în corpul lor este ceea ce tânjesc cel mai mult.și cine i-ar putea învinovăți? atât de mulți dintre noi s-au luptat fie cu probleme minore sau majore de sănătate, lipsa de energie, sau un sentiment, în general, scârbos că e ceva nu e destul de bine., Dorința de a ieși din această stare ne poate oferi cu siguranță un impuls de motivație la început. Dar după câteva luni, când începem să ne lipsească vechile preferințe alimentare sau ne-am săturat să vorbim cu chelnerii despre ceea ce nu vrem în mâncarea noastră, poate părea prea ușor să aruncăm prosopul.cu acest articol inspirat, sperăm să vă stârnim încă o dată bucuria și interesul pentru dietele vegane sau pe bază de plante. am colectat 14 povești incredibile de transformare vegană de la oameni din întreaga lume și în toate etapele vieții., Unii dintre ei au pierdut cantități enorme de greutate într-un mod sănătos și durabil. Alții au scăpat de moarte cu un centimetru sau au renunțat la medicamente.bolile cronice, debilitante pot fi tratate sau chiar inversate prin modificarea corectă a dietei și a stilului de viață. Și unele dintre poveștile de transformare vegană pe care le vom împărtăși mai jos sunt în mare parte despre a arăta lumii cum poți deveni incredibil de potrivit și rupt în timp ce mănânci exclusiv plante.copiii, adolescenții, adulții, bărbații și femeile-Toți au profitat de o dietă bazată pe plante, constând în cea mai mare parte din alimente întregi.,
acordat, presupunem că nu toată lumea din acest articol a devenit un vegan etic – dar toată lumea a făcut aceste schimbări uriașe în timp ce mănâncă o dietă vegană sănătoasă. Pentru mai multe informații, găsiți diferitele moduri de a mânca vegan aici.acum, hai să aflăm despre impactul uriaș pe care alimentele pe bază de plante l-au avut în ceea ce privește sănătatea, fericirea, un nou sentiment de bunăstare și stima de sine pentru aceste 14 persoane. Poveștile lor sunt absolut uluitoare și pot servi ca o mare inspirație atât pentru Veganii pe termen lung, cât și pentru cei în tranziție.,
Doug toate medicamentele și inversat boli de inima
După un atac de cord fatal (care ucide, de obicei, 90% din cei care sufera) în propria curte, Doug a fost clasificat cu boală coronariană la 49 de ani, și a pus pe medicamente pentru inimă „pentru tot restul vieții sale”. Cardiologul său a sugerat că va avea 4 ouă pe săptămână și că ar trebui să rămână la carne slabă – nimic altceva despre modificarea dietei sale.dar cercetările proprii ale lui Doug, din fericire, l-au prezentat Dr., Lucrarea lui Caldwell Esselstyn, ale cărei sugestii a încercat încet să le pună în aplicare. Dar fiind un adevărat gurmand, el a făcut doar câțiva pași spre o dietă bazată pe plante whole foods, în timp ce încă încerca să se bucure de croissantele și Brie.asta până când a avut o altă problemă de sănătate în ceea ce privește blocajele din arterele sale, ceea ce l-a motivat să muncească din greu pentru curățarea dietei sale (fără produse de origine animală sau ulei!). De atunci, a pierdut 55lbs și are energia unui adolescent, alergând a doua jumătate a maratonului la vârsta de 58 de ani.,
întreaga Poveste & Poze aici →
Kate a coborât pulmonar-lista de transplant și a restaurat-o vederii
Ca o soție și mamă care lucrează de trei copii de vârstă școlară, Kate ducea o viață foarte ocupat mulți oameni se poate referi la. În septembrie 2007, ea a dezvoltat o tuse care nu ar merge departe, și ea a fost de-a face cu Slow-motion tembelism, creșterea oboseală, și o umflare vizibile de picioare și abdomen.,o vizită de îngrijire acută mai târziu, a aflat că suferă de diabet de tip 2, insuficiență cardiacă severă pe partea dreaptă și apnee severă de somn. Ceea ce a fost cel mai îngrijorător, totuși, a fost forma ei rară de hipertensiune arterială care nu a avut nici un leac și a venit cu un prognostic terminal: doi ani pentru a trăi fără tratament și cinci ani pentru a trăi cu tratament.starea ei de sănătate s-a deteriorat rapid, ceea ce a dus la faptul că avea nevoie de un rezervor greu de oxigen, că și-a pierdut vederea și că era pe o listă lungă de medicamente, în timp ce trebuia să stea acasă de cele mai multe ori., Deoarece a fost deja pusă pe o listă pentru un transplant pulmonar, a văzut la televizor cum cineva a explicat că o dietă bazată pe plante whole foods și-a schimbat viața și a fost intrigată.după un an de încercare și eroare în acest mod de a mânca, a contactat Dr.Caldwell Esselstyn și a participat la un program de 5 zile de Dr. John McDougall. Efectuarea acestor schimbări uriașe a dus la refacerea completă a vederii, la scoaterea de pe lista de monitorizare a transplantului pulmonar, precum și la medicamentele diabetice și la nevoia de oxigen doar noaptea. Ea a pierdut, de asemenea, mai mult de 110 lbs!,
Complet Poveste & Poze aici →
Dick inversat lui cancerului de prostata si a pierdut peste 30 kg
înainte să împlinească 50 de ani, Dick a fost diagnosticat cu cancer de prostată și a recomandat să se opereze. Dar el a decis împotriva acestui pas și, în schimb, a început să urmeze un program cuprinzător, supravegheat de medic, de intervenții de stil de viață-dieta, exercițiile fizice, suplimentele și managementul stresului ar fi domeniile pe care le—ar aborda.,Dick spera că, din moment ce acest program a fost cunoscut pentru a încetini progresia bolii, el a vrut să „cumpere ceva timp” până când opțiunile de tratament mai puțin invazive au devenit disponibile. După unele mai multe cercetări, el a dublat în jos pe schimbările sale de stil de viață și a devenit foarte serios despre ei – pierde peste 30 de lire sterline, împreună cu unele tag-uri de piele curios.și chiar mai bine, nivelurile sale de PSA s-au stabilizat, sugerând că corpul său se lupta cu succes cu celulele canceroase., La doi ani după diagnosticul inițial și hacking-ul eficient al propriului corp pentru a-l face inospitalier pentru creșterea cancerului… a fost oficial în remisie!
întreaga Poveste & Poze aici →
Emily și-a schimbat crippling reumatoidă artrită și depresie
În mijlocul a treizeci de ani, Cincinnati-a bazat artistul a fost diagnosticat cu o boala autoimuna care i-a cauzat o mulțime de durere și afectate articulațiile ei enorm: artrita reumatoida., De la genunchi, șold, coaste, până la umeri și coate – durerea și-a făcut drum în sus și chiar a erodat un os în picior și a fost atât de chinuitoare încât nu putea să doarmă, să stea, să stea, să meargă cu ușurință, să ridice ceva sau chiar să respire uneori.ea a fost deprimat la starea de a avea gânduri de sinucidere, a fost pierde părul ei, și a pus pe podea plângând cele mai multe dimineți. În ceea ce privește tratamentul, ea a decis să ia un corticosteroid pentru o ușurare și sa gândit să ia mai multe medicamente până când a descoperit abordarea nutrițională pentru a ajuta și a inversa starea ei., Curând s-a înțărcat de pe medicamentele ei și a decis să-și vindece corpul consumând o dietă bazată pe plante whole foods. Următoarea ei lucrare de sânge a revenit normal, cu doar o ușoară inflamație.
întreaga Poveste & Poze aici →
Tara vindecat-o colita ulcerativă și în cele din urmă a devenit o mama
în Timpul sarcinii, cu două fete gemene, Tara a fost pus pe repaus la pat stricte pentru extreme simptome de colita ulcerativa, care a fost administrat doze mari de steroizi pentru a – dar asta s-a dovedit a fi cea mai mare parte ineficiente.,din păcate, și-a pierdut bebelușii la 32 de săptămâni din cauza complicațiilor acestei sarcini cu risc ridicat. De atunci, a trebuit să-și trateze flăcările cu diferite regimuri de droguri de atunci, până când corpul ei a cedat și tot ce a mâncat a trecut prin ea – provocând o pierdere nedorită în greutate de 40 de kilograme.în timpul unei șederi mai lungi la spital, ea a cercetat online și a dat peste mâncarea pe bază de plante ca răspuns la starea ei. Apoi și-a pus întreaga familie pe o dietă vegană whole foods și în curând a fost clar că nu se vor întoarce la niciun alt mod de a mânca din nou., Sensibilitatea ei constantă și balonarea, chiar și letargia ei au dispărut.și în mod miraculos, corpul ei a devenit suficient de sănătos pentru a încerca un alt copil care s-a născut „sănătos și solid” nici măcar un an mai târziu!
întreaga Poveste & Poze aici →
Luke a plecat copilăria lui afectiuni spatele și și-a îmbunătățit fitness
Singapore-a născut Luca a fost afectat cu cronică, astm bronșic, epilepsie, boli de rinichi și în creștere în sus și medicamente a luat pentru aceste afectiuni l-a lăsat aproape obez., Ajutându-se la 8-10 aripi de pui prăjite în fiecare duminică cu siguranță nu a fost de ajutor aici, la fel ca friptura ribeye îi plăcea să mănânce.a rămâne pe o dietă „bogată în proteine” părea să nu fie negociabilă la vârsta adultă, mai ales când a intrat în industria de fitness ca antrenor și culturist. Împreună cu peste 2 kilograme de carne de animale pe zi, el a fost, de asemenea, petrece o avere pe suplimente, pastile de antrenament, și arzătoare de grăsimi.,din fericire, soția sa vegană l-a prezentat eroilor pe bază de plante precum John Robbins și Robert Cheeke (un culturist vegan) care i-au deschis ochii și i-au arătat cum această dietă era mai etică, mai durabilă și mai sănătoasă. Devenind vegan pentru animale, a fost surprins să-și găsească musculatura generală crescând după doar o lună și chiar scăzând grăsimea corporală.avea mai multă energie, o recuperare mai bună, mai puține probleme articulare și o piele mai bună. În 2013, a concurat în campionatele australiene de culturism natural ca vegan și a ocupat locul doi în divizia sa.,
întreaga Poveste & Poze aici →
Christine vindecat-o durere cronică și endometrioza
Chiar dacă Christine a decis deja să-și urmeze inima și du-te vegetarian din motive etice, ea era încă în urma mai degrabă o dieta nesanatoasa. Deși renunțarea la carne, lactate și ouă i-a cauzat dispariția alergiilor de-a lungul vieții, ea avea încă o mulțime de alimente procesate, zahăr, ulei și sare.,Christine suferise de dureri de endometrioză de aproximativ 20 de ani, se luptase cu dureri de spate debilitante timp de zece ani și, de asemenea, avea dureri cronice recurente în mâini, picioare, picioare și gât. Nimeni nu și-a dat seama cum să o ajute și, în unele zile, nici măcar nu se putea ridica din pat. Într-o zi, prietena ei a convins-o să facă o provocare de 30 de zile și să mănânce doar mese vegane întregi timp de o lună.
această schimbare de dietă a dus la faptul că a putut să se așeze ușor după ce s-a trezit pentru prima dată în mulți ani și i s-a „simțit ca o magie”., În afară de durerea ei cronică încet încet, ea și-a recăpătat controlul asupra vezicii urinare după ce s-a ocupat de incontinență timp de câțiva ani. Apoi a pierdut 25 de kilograme fără să încerce, acneea ei adultă s-a clarificat, iar durerea de endometrioză (pe care o avusese de 20 de ani) a dispărut.,
Complet Poveste & Poze aici →
Greg și-a deschis artere din nou după un accident vascular cerebral și operație de bypass
Poate credeți că acest om a suferit o aproape fatal, accident vascular cerebral – la doar o lună după ce a luat fotografia de pe stânga? Arterele sale din tot corpul se închideau din cauza plăcii … și această acumulare exactă nu i-a provocat doar accidentul vascular cerebral, ci a fost, de asemenea, responsabil pentru diabetul de tip 2, apneea de somn și 15 luni mai târziu o operație de bypass cardiac cu trei căi.,toate aceste probleme de sănătate s-au întâmplat când încă mânca dieta americană Standard, încercând să facă față situației cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Câțiva ani mai târziu, a fost intrigat să treacă la o dietă bazată pe plante whole foods și iată ce s-a întâmplat: energia lui a crescut considerabil, afecțiunile sale au scăzut, a pierdut 80 de kilograme fără să încerce și după 12 luni medicul său l-a sunat acasă să-i spună că nu mai este diabetic.,
întreaga Poveste & Poze aici →
Bogat trecut de la excesul de greutate alcoolic în recuperare să atlet de elita
la Fel de Bogat abordat lui de 40 de ani, el a observat că viața lui a fost tot despre deplasează în sus pe scara ierarhică ca un avocat, dar de sănătate-înțelept, s-a simțit groaznic. Chiar dacă el ar fi fost un înotător fluture competitiv la Universitatea Stanford la sfârșitul anilor 80, cariera lui Rich a fost tăiat scurt de lupte cu droguri și alcool, care a transformat viața cu susul în jos.,și apoi, 10 ani mai târziu, el a fost un nefericit recuperarea alcoolice și 50 de lire sterline supraponderali.când și-a dat seama că, la doar 40 de ani, nu putea nici măcar să urce un zbor de scări fără să fie într-o durere atât de mare încât se temea de un atac de cord, știa că trebuie să se schimbe. A doua zi, a urmat o dietă vegană și a cunoscut o îmbunătățire uriașă a energiei sale care l-a determinat să revină la alergare, ciclism și înot.,
Doi ani mai târziu, 50 de lire sterline mai ușoare, și alimentate de nimic, dar plantele, m-a surprins triatlon & ultra comunitățile de nu numai de a deveni prima vegan pentru a finaliza 320 km über-rezistenta eveniment, dar de finisare în top 10 bărbați (al 3-lea cel mai rapid American) cu al 2-lea cel mai rapid înot split — toate în ciuda faptului că anterior nu au finalizat nici măcar o jumătate de triatlon pe distanta ironman.astăzi, este un atlet de elită cu sute de kilometri de competiție sub centură, care inspiră mii de oameni cu profunzimea și transformarea sa personală., Sfat: puteți viziona un interviu inspirat cu el pe YouTube.
întreaga Poveste & Poze aici →
Kira și-a schimbat prediabet și am oferit-o ADHD
în Ciuda părinților ei eforturile pentru a isi invata fiica cum sa mananci o dieta sanatoasa, de timp, ea a fost de 7 ani, Kira a devenit dependent de alimente, excesul de greutate, și a fost pe 3 medicamente pentru ADHD – dintre care unul a făcut-o să devină prediabetic.,spre deosebire de majoritatea copiilor, Kira era letargică, dormea tot timpul și ieșea din respirație doar mergând spre mașină. La scurt timp după vizionarea documentarului Forks Over Knives, familia a început să-și schimbe căile! Au început să exploreze activismul pentru drepturile animalelor și au eliminat toate produsele de origine animală din dieta lor, au început să gătească mai mult și să mănânce o mare varietate de alimente noi pe întreaga lor dietă vegană alimentară.acest lucru a dus la inversarea prediabetului lui Kira (care s-ar fi putut încheia fatal), precum și la îmbunătățirea concentrării și a energiei sale., De asemenea, a pierdut aproape 30 de kilograme, nu are simptome și nu mai are nevoie de niciun medicament.
întreaga Poveste & Poze aici →
Nina și Randa curățat lor dureroase acnee chistica
Gemenii identici au fost ridicate pe o dietă vegetariană și au fost șocați să fie brusc confruntat cu breakouts peste tot fețele lor la 20 de ani. Această problemă i-a deprimat și le-a împiedicat cariera de muzicieni și actori.,după ce au încercat dermatologi, antibiotice, Tratamente faciale speciale, terapie cu lumină albastră și produse de îngrijire a pielii, au analizat cercetările Dr.John McDougall, care au sugerat reducerea alimentelor grase. Aproape imediat ce au scăpat de ulei, unt de nuci și produse din soia, au văzut rezultate pozitive! Imaginile pe care le vedeți mai sus sunt la doar 6 săptămâni distanță, iar surorile sunt fericite și de succes ca niciodată în aceste zile.,
întreaga Poveste & Poze aici →
Tim era în drum spre o moarte timpurie, la 38 de ani și 400 kg
de-a Lungul cu o greutate mare, de acolo vin de obicei boli stilul de viata. Dar nu numai că Tim s-a luptat cu colesterolul și trigliceridele care erau literalmente în afara graficelor și cu o tensiune arterială de 255/115, el s-a născut și cu o tulburare genetică numită sindromul Ehlers Danlos care afectează articulațiile.,ca singura modalitate de a face față articulațiilor deja distruse, a trebuit să folosească cârje și bastoane, precum și bretele pentru picioare. El sa ocupat de durerea sa permanentă prin creșterea constantă a medicamentelor. Dar, după ce a trebuit să urmărească membrii familiei suferă de cancer agresiv, el și soția sa au decis să-și întoarcă viața.deoarece nu era suficient de potrivit pentru a obține o mânecă gastrică, a decis să facă cercetări proprii și a vizionat documentare inspirate care l-au determinat să urmeze o dietă bazată pe plante (găsiți mai multe despre acest lucru pe blogul său)., Nu numai că și-a pierdut majoritatea problemelor de sănătate și a început să devină foarte activ, acum este cu 200 de kilograme mai ușor.
întreaga Poveste & Poze aici →
Eva a plecat de la 340 kg la 24 de ani de funcționare un triatlon
La doar 24 de ani, Eva cântărește 340 de kilograme și și-a expus debutul de disfuncție renală, hipertensiune arterială, nivel ridicat de colesterol, apnee de somn, și bătăi neregulate ale inimii., I s-a spus că se confruntă cu o viață plină de medicamente prescrise, vizite la spital și dizabilități dacă nu face o schimbare.din fericire, fratele ei vegan și cumnata ei au inspirat-o să încerce câteva mese vegane, ceea ce a determinat-o să cerceteze în continuare acest subiect și s-a încheiat prin faptul că a fost îngrozită de ceea ce a găsit. Dragostea ei pentru animale și dorința de a le proteja s-a solidificat, iar noua ei dietă i-a permis să se simtă plină în timp ce varsă kilogramele.pasiunea ei pentru gătit i-a permis să transforme rețetele omnivore preferate în capodopere vegane și chiar a început să alerge.,
întreaga Poveste & Poze aici →
Nimai construit 20lbs de vegan musculare în 3 ani
Pentru toți cei care cred că ai nevoie de o mulțime de proteine animale pentru a deveni mare și puternic: Nimai a fost ridicat pe o dieta vegetariana si nu a consumat carne sau pește în viața lui.acum trei ani, a devenit complet vegan și a construit 20 de kilograme de mușchi pur de atunci!, Motivația sa de a se schimba spre o dietă bazată pe plante a fost tratamentul neetic al animalelor pentru confortul uman și acum este hotărât să respingă concepțiile greșite comune.Nimai este dovada vie că plantele au suficientă proteină și afirmă că îl ajută să se recupereze și să funcționeze mai bine ca sportiv.,
Găsi Nimai pe Facebook aici →
Bonus: Josh LaJaunie pierdut 220 de kilograme și a devenit un Ultra-Runner
crescut în Louisiana de Sud (se presupune că „a trăi pentru a mânca” de Stat) și având o dragoste pentru prăjit și bogat Cajun alimente pavat calea pentru Josh să se adune 410 kg la varsta de 32 de ani. Preocupat de istoria sa familială puternică de boli de inimă, a început să-și miște mai mult corpul și a intrat în alergare.,noua sa pasiune l-a determinat să citească cărți ale sportivilor pe bază de plante, cum ar fi Scott Jurek și Rich Roll, ceea ce a dus la schimbarea propriei diete în consecință. Josh a fost prezentat în documentarul de mai sus, care cu siguranță trebuie să verificați!care dintre aceste povești a lovit cu adevărat acasă sau a fost cea mai emoționantă pentru tine? Ești inspirat să-ți faci jocul și să faci o schimbare reală? Sau ați fost deja vegan, dar ați căutat o motivație pentru a continua? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.,
