Notă: există un rating încorporat în acest post, vă rugăm să vizitați acest post pentru a-l evalua.Nutella este sănătoasă? Care sunt ingredientele Nutella? Ce se va întâmpla dacă mănânci Nutella, zilnic? Există riscuri pentru sănătate sau efecte secundare ale Nutella? Sunt multe întrebări când întâlnești numele, Nutella. Să primim răspunsurile la toate aceste întrebări în acest articol.
cuprins
este Nutella sănătoasă?,Nutella este o răspândire populară de ciocolată, care este consumată în mod obișnuit cu felii de pâine ca răspândire. Recent, Nutella este folosită și ca ingredient principal în multe rețete. Mulți părinți cred că Nutella ca supliment de sănătate pentru copiii lor. Dar, este Nutella cu adevărat sănătoasă? Absolut, nu.
de ce Nutella nu este bună pentru sănătate? Care sunt ingredientele Nutella?
ingredientul principal al Nutella este zahărul. Putem considera Nutella ca pur și simplu o bomboană de zahăr. Fiecare porție, 37 de grame de Nutella conține 21 de grame de zahăr. Adică 57% Din Nutella este doar zahăr., Faptele de nutriție în cazul în care acest produs este într-adevăr teribil.
Fiecare portie (37 de grame) de Nutella include,
- Zahar – 21 de grame (57%),
- Fat – 11 grame (30%)
- Proteine – 2 grame (5.4%)
- Fibre – 1 gram (2.7%)
- de Sodiu – 15 mg
- Colesterol – 5 mg
21 de grame de zahăr în termen de o portie nu e atât de mică cantitate. Pentru o înțelegere ușoară, să luăm în considerare această cantitate de zahăr în linguriță de servire. 1 lingurita de zahar este de 4 grame., Astfel, 21 de grame de zahăr este mai mult de 5 lingurite de zahar, care, în general, consumate în 5 cesti de ceai sau cafea.mulți dintre noi credem că Nutella este sănătos, deoarece a făcut cu (unele) nuci. Dar, trebuie să înțelegeți ce este cu adevărat nesănătos în Nutella. Ce este acest videoclip pentru a înțelege ce este în interiorul Nutella și de ce este Nutella atât de nesănătoasă.
Acest calcul este făcut doar pentru unul servi de Nutella., Luați în considerare faptul că copilul dvs. mănâncă 4 felii de pâine cu Nutella, acest echivalent cu 21 de lingurițe (84 grame) de zahăr și 11 lingurițe (44 grame) de grăsime. Acum spune-mi, nu e groaznic?ce se va întâmpla dacă mănânci Nutella zilnic la micul dejun? Să facem această întrebare și mai simplă. Ce se va întâmpla dacă mâncați 21 de lingurițe de zahăr și 11 lingurițe de ulei zilnic doar pentru micul dejun? Iată lista efectelor asupra sănătății cauzate de Nutella.
1., Obezitatea din copilărie și diabetul de tip 2
consumul excesiv de zahăr provoacă obezitate în rândul copiilor și adulților. Excesul de zahăr se transformă în grăsimi și provoacă obezitatea copilăriei. Obezitatea în rândul adulților crește riscul de diabet de tip 2. Nivelul ridicat de grăsime din alimente, de asemenea, un motiv major pentru creșterea în greutate în exces. O cantitate mare de zahăr și grăsime din Nutella te poate face ușor obez pe tine și pe copilul tău. Acest lucru crește posibilitățile diabetului de tip 2.
2. Boli de inima
diabetul creste riscurile pentru boli de inima., Peste consumul de zahăr prin Nutella se acumulează grăsime și excesul de grăsime provoacă boli cardiace cronice. Peste aportul de zahăr crește, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale care se transformă în boli de inimă. Astfel, peste aportul de zahăr poate provoca insuficiență cardiacă congestivă. Excesul de aport de carbohidrați rafinați, cum ar fi produsele îndulcite cu zahăr, cum ar fi Nutella, trebuie evitat în alimentele dvs. pentru a preveni bolile de inimă.
3. Boala hepatică
acumularea de grăsimi duce la boli hepatice grase. Excesul de zahăr vă poate afecta ficatul sub formă de alcool., În ultimii ani, copiii sunt afectați în cea mai mare parte de boli hepatice nealcoolice, datorită consumului excesiv de zahăr în moduri diferite. Lipsa de conștientizare în rândul părinților legate de fapte nutriționale misguides copiii lor față de diabet si boli de inima.Nutella poate avea un gust delicios la micul dejun. Cu toate acestea, nu este recomandat pentru orice grup de vârstă de oameni. Împărtășiți-vă experiența Nutella în comentariile de mai jos. Partajați această postare dacă simțiți că această postare poate salva viața cuiva de efectele asupra sănătății Nutella.,