 |
By CANDICE GREY ConsumersCompare.org Staff Updated on Sep 12, 2019 |
- Tehnica de Pierdere în Greutate: În-persoană de coaching și se cântărește-in-uri
- Pierderea in Greutate pe termen Scurt: Bun
- Pierderea in Greutate pe termen Lung: Bun
- Siguranta: În general, în condiții de siguranță
- Pret:15 săptămâna programn costurile $3,655
- Mai bună Alternativă: Apăsați Aici pentru a Vedea..
Prezentare generală
dacă nu locuiți în statul Washington, Clinica de pierdere în greutate pe bază de cărămidă și mortar 30/10 pentru pierderea în greutate pe viață nu este pentru dvs., din punct de vedere geografic., Acestea fiind spuse, se pare că este fie programat pentru franciză—fie a fost la un moment dat-așa că poate va apărea în alte state (sau a apărut și apoi a umflat). am reușit să găsesc locații în Newton, Massachusetts—deși se pare că pot fi închise. Nici o idee. Dacă faceți o căutare pe internet și găsiți o locație în afara Washingtonului, o adresă pe Yelp! sau chiar o recenzie sau două, când faceți clic pe pictograma site-ului, vă aduce înapoi la site-ul care este 100 la sută Washington. Te face să spui, ” Hmm.,”Indiferent, există nouă Evergreen State 30/10 pierdere în greutate pentru locații de viață și dacă nu sunteți în apropiere, această revizuire nu poate fi de ajutor.
cheia acestui program este coaching-ul în persoană și cântărirea și responsabilitatea. Și, pentru companie, oricum,” mâncarea ” pe care o achiziționați de la ei. Bine, dar despre ce e vorba în dieta asta? Totul e în mintea ta.
înapoi la Meniu
merită încercat pierderea în greutate 30/10 pentru viață?
citiți mai multe pentru a afla de ce credem că este riscant (risc ridicat).,80″>#1 Evaluat Program de Dieta
înapoi la meniul
30/10 de Pierdere în Greutate Pentru Viața Creanțe
așa cum e explicat pe site-ul lor, 30/10 de Pierdere în Greutate pentru program de Viață este tot despre responsabilitate, dieta, modificarea comportamentului, și educație., Și „mâncarea” pe care o plătiți atunci când vă alăturați programului, descrisă pe site-ul web doar ca fiind proiectată ținând cont de nevoile clienților. Nimic specific; sunt alimente reale pre-făcute și ambalate? Foarte vag:
oferim o mare varietate de arome și produse sensibile la alergeni, toate provenind din proteine de înaltă calitate, Ușor de digerat., am găsit o listă—pe un site de fitness fără legătură-de 30/10 pierdere în greutate pentru viață produse „alimentare”, inclusiv shake—uri, snacks-uri, baruri, un fel de mâncare „cheesesteak paste”, Sloppy Joe, supe, plăcinte oală, și alimente pentru micul dejun, cum ar fi clatite de afine, fulgi de ovăz, omlete, și o mulțime de cereale. Ce pierdere în greutate 30/10 pentru viață spune:
pentru cină, vă avem să mâncați rețete proaspete, delicioase și ușor de făcut, pe care întreaga familie le va bucura. De la marinate la stir-frys, nu vei simti ca esti dieta si nu vei fi niciodată foame., 30/10 spune că oferă clienților alimente delicioase, bogate în proteine, pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Se spune că singurul lucru pe care trebuie să-l faci e să-ți pregătești cina. Aha! Acum am înțeles: mâncați o masă și înlocuiți-le pe celelalte cu lucrurile lor. Vorbind despre Programul de pierdere în greutate 30/10 pentru viață „alimente”, costurile pentru aceste” mese ” nu sunt clare, la fel ca și pierderea în greutate 30/10 pentru costul vieții—pe care nu îl veți ști până nu veți merge la o consultație.
(Pentru mine, asta ar fi o excursie la țară. Dar eu sunt obtinerea înainte de mine aici., Pentru că această dietă nu este o dietă, în sine; este o combinație de coaching nutrițional, educație și iluminare, cu modificarea comportamentului—ajutat împreună cu „consultanți certificați” și nutriționiști—pentru a vă reîncărca să mâncați diferit prin dietă, schimbări de stil de viață și modificarea comportamentului, relaxare și un tip de meditație numită auto-măiestrie.ideea cu 30/10 este mintea peste materie, aproape literal. 30/10 pierdere în greutate pentru viață susține că a ajutat 20.000 de oameni pierde sute de mii de lire sterline., Interesant, printre marturii numite” povești de succes ” pe (threadbare) 30/10 site-ul sunt cele de la Seattle-zona și regionale radio și TV gazde, ancore, și DJ. E ciudat. Presupun că au fost plătiți pentru aprobările lor. Dar fiecare pretinde că a pierdut în greutate și și-a văzut viața schimbată. Deci, bine pentru ei, nu?
30/10 pierdere în greutate pentru întreaga abordare de viață pentru a vă ajuta să piardă în greutate, subțire în jos, ton—și apoi stai acolo—este una integrată, în cazul în care mintea și corpul întâlni., Modul în care funcționează: în primul rând este consultarea inițială în care un personal, numit „consultant de îngrijire”, face un fel de aport; un „profil de sănătate Aprofundat și rezultatele dvs. din scala noastră de compoziție corporală de calitate medicală.”
ei spun că acest lucru este în cazul în care ajung să te cunosc de intr-un stil de viață, istoricul medical, și obiceiurile alimentare să dau seama de ce esti supraponderal. Apoi, spun ei, vor proiecta un plan doar pentru tine. Și acesta este punctul în care vă vând programul personal.,
înapoi la meniul
30/10 Pierdere în Greutate de Cost
30/10 Pierdere în Greutate, Costul depinde de fiecare:
- Consultarea Inițială– de oriunde de la $25 (dacă au fost prevăzute de către un prieten) la $160.
- durata programului variază de la o persoană la alta. Clientul mediu dorește să fie în program cel puțin mai mult de 15 săptămâni; costul pentru 15 săptămâni este de 3,655 USD.
- nu există rambursări.,potrivit site-ului web, pierderea în greutate 30/10 pentru viață spune că costul depinde de problemele de stres ale fiecărui client, de condițiile de sănătate, de medicamente, de numărul de kilograme de pierdut și de compoziția corporală; rezultatele analizei determină cât veți plăti și cât timp va trebui să rămâneți în dieta lor. (Îmi imaginez un pitch de vânzări de înaltă presiune, așa că fii prudent să intri.)
deci, să presupunem că sunteți vândut pe acest plan just-for-you și v-ați înscris și ați plătit, apoi stați cu „unul dintre antrenorii noștri certificați sau nutriționiștii personalului” care vă spun ce să faceți., 30/10 spune antrenorul (aș prefera nutriționistul, ca să fiu sincer) vă va ajuta să încorporați noul dvs. Mod de a mânca—și cu suplimentele lor „alimentare”, nu uitați—în viața de zi cu zi. deci, vă lăsați cu produsele de masă 30/10, începeți să mâncați așa cum v-au învățat și în fiecare săptămână mergeți la centru pentru o cântărire pentru a vă urmări progresul pe scara corpului lor. Ei spun că rezultatele dvs. vor fi analizate, vă vor verifica jurnalul alimentar (da, scrieți tot ce mâncați) și atunci începe școlarizarea; te educă cu privire la tehnicile de nutriție și modificare a comportamentului.,
după aceea, ascultați câteva casete de relaxare-meditația de auto-măiestrie pe care o spun ei vă va ajuta să ignorați poftele alimentare și „ajutați-vă cu orice ați fi putut lupta cu acea săptămână.”
de asemenea, trebuie să sari pe o mașină de vibrații a întregului corp, la care voi ajunge în scurt timp. 30/10 spune că scopul său nu este doar să vă aducă la greutatea obiectivului dvs., ci să vă ajute să rămâneți acolo pe viață., Cel mai simplu mod de a „menține pierderea în greutate este prin atingerea compoziției ideale a corpului—sau a masei musculare și a procentului de grăsime care scade riscul de boală și permite metabolismului să funcționeze eficient și eficient. Când ajungeți acolo, este ușor să vă mențineți greutatea și sănătatea.”
de asemenea, ei promit să nu vă părăsească niciodată—odată ce vă atingeți obiectivul, susțin ei, vă puteți alătura planului lor gratuit de întreținere. (Sunt dubios, dar va juca de-a lungul.,) Incluse în planul gratuit sunt orientări nutriționale individualizate și planuri de masă de probă care vă vor învăța cum să vă mențineți greutatea, masa musculară și procentul de grăsime corporală. Puteți utiliza scara compoziției corporale și antrenorii lor în timp ce faceți tranziția și lucrați la modul de control al greutății, spun ei.
gratuit. Bine, dacă spui tu. Despre ” mâncare.”Pierderea în greutate 30/10 pentru viață spune că produsele „alimentare” nutriționale—”o mare varietate de opțiuni alimentare care satisfac Palatul”—vă oferă suficiente proteine sănătoase și nutriție de care aveți nevoie pentru a arde grăsimi., Ei susțin că clienții ” iubesc varietatea noastră mare de alegeri, toate cu gusturi și texturi diferite.”Veți primi” mâncarea ” pentru săptămâna următoare după fiecare cântărire.
să ne oprim pentru o clipă. Am folosit citate în jurul cuvântului „mâncare” dintr-un motiv. Ele sunt, de fapt, în mare parte pulberi care trebuie amestecate ca o băutură alimentară întreagă. Da. Imaginați-vă un shake de pudră de brânză. Yum. Asta înseamnă prin diferite” texturi ” presupun. Aceste pulberi sunt sursa principală de hrană și vă trimit corpul în cetoză.,am vorbit despre cetoză și greață în aceste recenzii, dar în esență este atunci când mergi foarte scăzut de carbohidrați, chestii doar cu proteine, iar energia ta provine din proteinele care pun cetone în sângele tău, spre deosebire de carbohidrați, sursa noastră obișnuită de energie primară. Linia de fund: Când corpul tău nu are suficiente zaharuri din carbohidrați pentru a se alimenta, începe să mestece grăsimea stocată.deci, veți avea pulberi de înlocuire a mesei (o pudră de omletă de slănină?, Sunt confuz), un alt praf bea sau 30/10 bar pentru o gustare, și apoi câteva prafuri de la masa de prânz cu unele bune vechi produse alimentare—legume proaspete, numai dacă—și poate mânca un real cina, constând din câteva uncii de o foarte slabă de proteine și unele low-amidon legume. Asta e. Salvați 30/10 suplimente de vitamine pentru a vă menține în viață. (Asta a fost hiperbolă.trecerea la modificarea comportamentului, despre care se spune că începe în momentul în care te plimbi prin unul dintre centrele lor din Washington. Pierderea în greutate 30/10 pentru viață este mult mai mult decât ceea ce mănânci., Ei susțin că este vorba despre cum gândești și despre cum te simți în interior și despre cum gândești și simți despre mâncare.
30/10 spune antrenorii lor sunt instruiți pentru a facilita schimbarea comportamentului (cum sunt instruiți și de către cine este neclar) și—acest lucru este important—trebuie să asculți „introspectiv și meditativă, înregistrări audio care vă ghidează prin modificarea de comportament tactici și practici care dispare pofta de mâncare, stres, alimentatie, negative somn, și mai mult., deci, în timp ce antrenorii lor sunt instruiți să vă ajute să vă modificați obiceiurile alimentare și să vă schimbați viața, este vorba despre aceste casete, numite sesiuni de modificare a comportamentului, pentru a ajuta la „reorientarea/re-modelarea modului în care gândiți și simțiți despre alimente, dietă, exerciții fizice și pierderea în greutate pe viață. Săptămânal cântărește-in-uri, coaching-ul, și de sprijin ajuta la crearea unui mediu pozitiv pentru a vă menține entuziasmat și entuziasmat despre progresul și direcția.”
Da., Și, 30/10 este într-adevăr în componenta de coaching și susține că veți fi încântați să vă vedeți în fiecare săptămână, persoana care este un ghid esențial în călătoria dvs. de pierdere în greutate. Un 30/10 antrenor de locuri de muncă este de a:
…țineți-vă responsabil, răspunde la orice întrebări pe care le-ar putea avea, educa pe nutriție, și vă va oferi sfaturi utile și trucuri pe pierderea in greutate prin vacante, vacanțe, evenimente speciale, precum și orice situații lipicioase s-ar putea să se confrunte., În plus, fiecare locație are un furnizor de sănătate sau un nutriționist pe personal, pentru a vă asigura succesul și pentru a lucra unu-la-unu cu dvs. pentru orice nevoi dietetice speciale pe care le-ați putea avea.
se presupune că vibrația întregului corp „accelerează pierderea în greutate și sănătatea prin creșterea flexibilității, îmbunătățirea echilibrului, reducerea durerii artritice, îmbunătățirea fluxului vascular și limfatic, scăderea hormonilor de stres și multe altele.”Aceasta este o cantitate mare de cerere, și am putut găsi nimic pe site-ul lor pentru a explica orice de acest lucru. Nimic.acum, despre întreținere., 30/10 spune că pierderea în greutate va fi un plan simplu pe care îl puteți menține pe viață. Nu este prima dată când am auzit despre o dietă care se promovează ca fiind una pe care o puteți adopta pe viață. Este nevoie de o viață pentru a ajunge unde suntem, și un alt pentru a ajunge înapoi în cazul în care ne-ar dori să fie, aparent. În orice caz, pierderea în greutate 30/10 pentru viață susține că, odată ce atingeți procentul ideal de grăsime corporală, veți obține planul de întreținere gratuit, așa cum am menționat deja.
este gratuit, așa că bănuiesc că nu este prea mult—dacă, de fapt, este într-adevăr gratuit., Sau poate că este gratuit, dar trebuie să cumpere pulberi și vitamine lor. Nu știu.
înapoi la Meniu
30/10 pierdere în greutate pentru ingrediente de viață
alimentele pudrate? A fost aproape imposibil de a localiza orice detalii despre ingredientele din aceste pulberi. Sunt destul de sigur că cel puțin un site pe care l-am vizitat mi-a infectat computerul.
înapoi la Meniu
știința (sau lipsa acestora) din spatele pierderii în greutate 30/10 pentru viață
deci știm că aceasta este o dietă cu deficit de calorii (VLCD), cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de proteine. Dar asta e tot ce știm., Iată ce spune un articol publicat în 2014 Nutrition & Metabolism (Londra) despre dietele bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați:
dietele bogate în proteine s-au dovedit a fi un instrument potențial pentru pierderea în greutate …în timp ce dietele bogate în proteine au efecte benefice considerabile asupra sațietății și controlului greutății, ceea ce este de mare interes pentru, de exemplu, persoanele obeze, există proteine animale., Conștientizarea acestor avertismente permite persoanelor care aleg să consume o dietă bogată în proteine pentru a obține cele mai multe beneficii din aceasta.și cum se referă la ideea de cetoză din spatele acestei diete și a unor diete similare cu conținut ridicat de proteine, VLCD și carbohidrați, cu gluconeogeneză crescută ca răspuns la o dietă bogată în proteine …(corpul tău este în) o stare de cerere scăzută de energie, acești metaboliți vor fi depozitați ca glicogen și grăsimi, ceea ce este nedorit dacă pierderea în greutate este obiectivul., De-a lungul acestor linii, pierderea în greutate poate fi realizată numai prin stabilirea unui echilibru caloric negativ, deși acest lucru poate fi mai durabil pe o dietă bogată în proteine: acest lucru poate explica, de asemenea, creșterea gluconeogenezei ca răspuns la o dietă bogată în proteine, așa cum este descris mai sus.”(accent adăugat)
înapoi la Meniu
cuvânt pe stradă despre pierderea în greutate 30/10 pentru viață
deci, în timp ce există foarte puține informații detaliate pe site-ul 30/10, a fost pe Google, Yelp!, bloguri și alte site-uri. Am găsit recenzii și unele informații nitty curajos., De exemplu, este de 25 USD pentru o consultație dacă renunți la numele cuiva; în caz contrar, este mai mult de 150 USD. E o nebunie. Programul poate costa mii de dolari—repet, mii și mii de dolari. Dar se pare că, dacă aceste recenzii sunt corecte, există adepți care spun că este un program minunat cu orice preț. „Carolyn K.”, care revizuia în numele soțului ei, spune:
revizuiesc pentru soțul meu. El a făcut programul timp de 22 de săptămâni și a pierdut 90 de kilograme. Arată uimitor! Nu am cheltuit o sumă teribilă; cred că am cheltuit în jur de 3k pe asta, inclusiv mâncare.,a încercat practic o varietate de mâncare sugerată și s-a așezat pe o mână care îi place, shake-uri, fulgi de ovăz și supă. Apoi mănâncă pui și broccoli sau varză de Bruxelles în fiecare seară pentru cină (aș vrea să am voința lui!) Acest program este destinat persoanelor care sunt sincer dedicate pierderii în greutate. „Julie J”, spune că a făcut minuni pentru fiica ei.fiica mea a pierdut 36 lbs în două luni și și-a atins scopul; arată fantastic. Vreau să fac, dar centrul este prea departe. A urmat dieta corect.
recenzent și 30/10 dieter „Stac S”, scrie o recenzie curioasă., Nu sunt sigur ce să facă din ea. Ea spune că programul nu este ieftin, pe care o știm, și adaugă că este util doar dacă sunteți pe dvs. După evaluarea și fotografiile dvs., veți primi, desigur, o sticlă de apă-numai lichide legate de apă de acum încolo. Practic, puteți avea cafeaua de dimineață, dar numai cremă și stevia. Dacă ați fost în dragoste cu carbohidrati înainte s-ar putea simți foame.de asemenea, nu puteți cumpăra produsele lor și faceți restul singur, dacă vă obosiți de gata să mâncați un tip de mâncare, atunci nu aveți noroc., Ei întreabă despre orice alergeni, cum ar fi laptele, glutenul și altele asemenea. Am observat că scrie că dacă ai tulburare bipolară, nu poți face acest program. Cred că s-au gândit că vei pleca imediat. Ei vor trece peste toate medicamentele dvs., așa că dacă există lucruri pe care nu le-au auzit niciodată, fiți conștienți; este posibil să aveți nevoie de un ok de la prietenul dvs. medicul. Poate costa până la 12.000 de dolari, deci dacă nu este pentru tine, poate cumpăra o mașină uzată și doar împinge-o pentru antrenament în greutate!, despre acea referire la bi-polar; am găsit un subiect interesant în care oamenii cu diverse boli mintale discută despre creșterea în greutate din cauza medicamentelor și există un comentariu despre încercarea acestei diete. Este o săpătură adâncă, așa că poate nu merită citită firul lung, dar nu am reușit să găsesc alte referințe care să-i susțină afirmația. Dieta de pierdere în greutate 30/10 pentru viață are, de asemenea, o pagină de Facebook destul de vibrantă și există o mulțime de comentarii aici pentru a verifica înainte de a decide să dea această dietă.
înapoi la Meniu
linia de Jos: este pierderea în greutate 30/10 pentru viață o extragere sau merită să încercați?,
riscant (risc ridicat). Din două motive: unul, este o mulțime de bani pentru a cheltui pentru un program, și dacă nu sunteți 100 la sută angajat să-l, ai putea fi potențial aruncat mii de dolari.în al doilea rând, în timp ce există o mulțime de știință despre low-carb, diete bogate in proteine, care sunt la o dată de susținere și încurajatoare, aceste diete nu sunt pentru toată lumea. Sunt foarte restrictive și interzic multe alimente pe care mulți dintre noi le-ar fi greu să trăiască fără—în cazul meu, cereale integrale și ulei de măsline.,cu dieta de pierdere în greutate 30/10 pentru viață, cârligul este de două ori: trebuie să cumpărați în pulberile de înlocuire a mesei și să le folosiți în fiecare zi și, trebuie să fiți dispus să vă spălați puțin creierul—dar într-un mod corect, presupun. Am găsit totuși casete similare, cărți audio și videoclipuri; afirmații motivaționale și mesaje subliminale, hipnotice care vă pot ajuta să pierdeți în greutate, chiar și aplicații gratuite. Deci, ai putea face o dieta sanatoasa low-ish carb, bea o mulțime de apă, și de a asculta benzi motivaționale pe iPhone în timp ce lucrează afară. Ar putea funcționa.,80″>#1 Evaluat Program de Dieta
#1 Evaluat Dieta Pilula #1 Evaluat On-line Plan de Dieta ☆☆☆☆☆sau Vizitați site-Ul☆☆☆☆☆sau Vizitați site-Ul☆☆☆☆☆sau Vizitați site-UlCum funcționează?, cum funcționează? urmați programul de pierdere în greutate de 30 până la 90 de zile, în timp ce luați suplimentul de spargere metabolică PS1000. PS1000 vă permite să pierdeți mai multă greutate și să atingeți obiectivele mai repede decât majoritatea programelor de scădere în greutate. arzător de grăsime, blocant de grăsime, supresor al apetitului și booster de energie într-o pastilă. Utilizați-l singur sau în combinație cu un plan de alimentație. Cel mai bun dieta pilula pe o piață. mesele perfect porționate și convenabile iau presupunerile din pierderea în greutate cu succes. cui se adresează? pentru cine este?,oamenii care sunt dedicați în a face schimbări în stilul de viață, învață obiceiuri alimentare sănătoase și doresc să utilizeze supliment alimentar pentru a ajuta la accelerarea procesului. persoanele care doresc ajutor pentru a-și reduce pofta de mâncare, pentru a obține mai multă energie și pentru a arde mai multe grăsimi.oamenii care doresc să-și gătească propriile mese și să învețe obiceiuri alimentare sănătoase.,/td> ✔ Food Recipes Food Recipes ✔ ✔ Health Coaches Health Coaches ✔ ✔ Phone support Phone support ✔ ✔ Email Support Email Support ✔ ✔ ✔ Price Price $1.,87/zi $69.95 1.99 dolari/pentru a începe *vă Rugăm să păstrați în minte că, cu orice dieta sau program de pierdere în greutate, rezultatele individuale pot varia.
Acest conținut este strict opinia ConsumersCompare.org și sunt doar pentru scopuri informationale si educationale., Nu este destinat să ofere sfaturi medicale sau să ia locul de consiliere medicală sau de tratament de la un medic personal. Toți cititorii / telespectatorii acestui conținut sunt sfătuiți să consulte medicii sau profesioniștii din domeniul sănătății calificați cu privire la întrebări specifice de sănătate. Nici ConsumersCompare.org nici persoana de acest conținut are o responsabilitate pentru posibilele consecințe asupra sănătății de orice persoană sau de persoane și, în acest conținut educațional., Toți spectatorii acestui conținut, în special cei care iau medicamente pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală, ar trebui să consulte medicii înainte de a începe orice program de Nutriție, Supliment sau stil de viață.
citiți renunțarea medicală completă aici.
5.9 scor Total30/10 pierdere în greutate pentru Scorecard de viață5.5 scor Expertcalitate5.,5Valoare6Satisfacție56.3 scorul UtilizatoruluiCalitate6.8Valoare5Satisfacție7.3Adauga comentariu